Как увлажнить воздух в квартире осенью и зимой в сезон отопления

В сезон работы отопления в наших квартирах становится невыносимо сухо, влажность порой достигает 15-20%. 

Кроме того, что становится просто тяжело дышать, щиплет в носу, такой климат негативно влияет на слизистую оболочку носа. А для тех, у кого дома есть дети, и вовсе не секрет, что педиатры рекомендуют поддерживать влажность на уровне 50-70%.

Пагубно воздействие сухого воздуха распространяется на весь организм.

Глаза

Наверное, глаза - первый индикатор сухого воздуха. Слеза пересыхает, перестает выполнять свои защитные функции. На поверхности глаз могут оседать различные частички, вызывая покраснения. Если не устранить причину - сухой воздух - может даже развиться синдром сухого глаза.

Органы дыхания

Высохшая слизистая носоглотки - явный предвестник скорого заболевания, ведь именно влажная среда защищает от инфекций.

Кроме того, сухая слизистая приводит к частым носовым кровотечениям, а так же способствует развитию хронического насморка.

Кожа

Кожа страдает не меньше, чем органы дыхания. Из-за сухости воздуха сохнет и кожа. На поверхности появляются шелушения, покраснения, микро трещинки, через которые проникают инфекции, а так же сухость вызывает преждевременное старение кожи. 

Бесполезно использовать увлажняющую косметику, если в квартире очень сухой климат

Кроме этого, от сухого воздуха страдают и волосы, они становятся ломкими, секутся кончики, тускнеет цвет волос.

Для точного измерения влажности лучше использовать специальный прибор - гигрометр. Такой прибор можно найти на маркетплейсах в свободной продаже. 

Существует много способов решения проблемы, как современные, так и проверенные временем и нашими бабушками.

1. Оставлять влажные вещи после стирки в помещении. Вода с одежды испаряется и хорошо увлажняет воздух. Главное, чтобы от вещей не сильно пахло моющим средством, иначе слизистая наоборот будет раздражаться.
2. Повесьте на батарею мокрое полотенце или плотную ткань. Нагреваясь от батареи, материал будет отдавать влагу в воздух. На всю ночь, как правило, такого средства не хватает, но днём при регулярной смене полотенец можно обеспечить хороший уровень влажности.
3. Поставьте ёмкости с водой по комнате. Несколько стаканов или мисочек с холодной водой в разных частях комнаты станут отличным увлажнителем воздуха.
4. Вскипятите кастрюлю воды и поставьте ее в комнате, не прикрывая крышкой. Пар, исходящий от воды, будет способствовать нормализации влажности воздуха.
5. Заведите аквариум. Работает как и стаканы с водой, расставленные по комнате. Главное, не забывать восполнять жидкость и ухаживать за новыми питомцами.
6. Украсьте комнату растениями. Особенно хорошо увлажняют воздух следующие особо не прихотливые растения:
   нефролепис (домашний папоротник);
   фатсия;
   циперус;
   спармания;
   фикус;
   драцена;
   гибискус.
7. Проветривайте квартиру и делайте как можно чаще влажную уборку. Регулярное протирание поверхностей от пыли влажной тряпкой делать воздух чище и свежее.
   8. После принятия душа или ванной оставляйте дверь ванной комнаты открытой. Так пар будет проникать в комнату и увлажнять воздух.
8. Увлажнитель воздуха. Сейчас это самый простой вариант сделать климат в доме комфортным. На рынке есть несколько видов увлажнителей: ультразвуковые, паровые, традиционные. Кроме стандартной функции увлажнения воздуха за счёт холодного, горячего или ультразвукового испарения воды, в некоторых современных гаджетах предусмотрена и ароматизация воздуха. Для того, чтобы добавить помещению аромат, достаточно капнуть пару капель любимого эфирного масло в небольшой отсек устройства. Масла можно менять, чередуя любимые ароматы.

Чем качественнее будет воздух в вашей квартире, тем лучше вы будете отдыхать и высыпаться, тем лучше будет ваш внешний вид и настроение.