По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

12 советов против неприятного запаха изо рта

+ Избранные (+0)
06 Мая 2018 02:53 1 тыс 0

Фото блюда

12 советов против неприятного запаха изо рта
  • Пожаловаться
54
Нравится?

Блок автора

Окружающие всегда замечают его – на первом свидании, конфиденциальной встрече или при поцелуях. Неприятный запах или «галитоз» может быть убийцей отношений. Какова причина его появления, и что можно с этим поделать.

Место преступления – полость рта

Даже самый чувствительный нос не замечает аромата собственного дыхания - даже если болевой порог соседа уже давно превышен. Неприятность всегда замечается другими - и они редко говорят, что их беспокоит.

Исследователи рассмотрели небольшую с точки зрения медицины проблему и ее иногда огромные последствия. Плохой запах, наперекор мнению большинства, не связан с желудком: в 85-95% случаев причина находится в ротовой полости. И это хорошо, потому что можно наиболее эффективно что-то сделать именно там, где это происходит.

Кто злоумышленник?

Около 100 миллиардов бактерий растут ежедневно в ротовой полости. Они чувствуют себя здесь на земле изобилия и оседают на деснах, языке и зубах, потому что много еды попадает сюда несколько раз в день. Однако не все жители полости рта вносят свой вклад в галитоз. Виновники - это определенные бактерии, которые предпочитают белоксодержащую пищу. Когда съедаются рыба, мясо или яйца, они сразу же производят целый коктейль из ароматов, напоминающих тухлые яйца.

Обычно слюноотделение обеспечивает ликвидацию таких веществ. Однако если оно нарушено, рот становится сухим, в нем сохраняется больше остатков пищи и, разлагаясь, они начинают пахнуть.

Причины сухости рта

После приема определенных лекарств (например, антидепрессантов), во время голодания или диеты, при стрессе и большом напряжении, перед экзаменами или даже после длительных разговоров рот может стать сухим. То же относится к утреннему пересыханию рта: производство слюны во время сна замедляется или даже приостанавливается. Рот сохнет.

Полезное предупреждение о хронических заболеваниях

Даже при правильной гигиене полости рта - даже с чистыми зубами и вычищенным языком - может развиться неприятный запах изо рта. Если плохое дыхание становится постоянным, нужно искать причины, так как за этим могут скрываться многочисленные, иногда даже хронические болезни.

Запах может даже дать подсказки для диагностики. Он может сообщить о хроническом синусите, полипах или сухих слизистых оболочках носа. Это может быть признаком хронического бронхита. Если одновременно болит горло, это указывает на хронический тонзиллит.

Больные внутренние органы также производят неприятный запах, например, заболевание легких или хронический гастрит. Если пахнет рыбой или мочой, это может быть из-за больных почек. Свежий запах печени возникает при циррозе печени, а запах ацетона указывает на опасное для жизни состояние при диабете: слишком много сахара в крови и срочно нужен инсулин.

В этом смысле галитоз - это не просто оскорбление нежных носов. Он предупреждает о хронических заболеваниях, выводит на врагов иммунную систему и указывает на недостаточную гигиену полости рта. Так что это не так уж плохо. Особенно, когда друзья сообщают вовремя, что чувствуют неприятный запах.

12 практических советов против галитоза

1. Обезжиренная пища: продукты с низким содержанием жиров выделяют меньше метаболических продуктов через дыхание - дыхание становится свежее.

2. Ешьте много овощей. Они компенсируют кислую среду в желудке и кишечнике и противодействуют галитозу.

3. Яблоко в день – хорошая помощь при галитозе. Его могут заменить морковь или сельдерей. Все три сырых продукта действуют как естественная зубная щетка и удаляют гнилые бактерии с зубов.

4. Пейте много воды: это в любом случае полезно для полости рта, потому что вода не содержит ни сахара, ни кислоты, которые ухудшают дыхание, и смывает гнилостные бактерии. 

5. Кофе - это не выход: пейте зеленый чай, если хотите бодрствовать. Он не высушивает рот, как кофеин в кофе, содержит немного кислоты и помогает против неприятного запаха изо рта!

6. Жуйте свежую мяту: как и петрушка, она содержит хлорофилл, противодействующий пахучим соединениям серы во рту. То же самое касается эфирных масел в гвоздике и фенхеле.

7. Пробиотики против ферментации продуктов питания: некоторые виды фруктов, свежие дрожжи или даже сырые злаки – это сильные ферментирующие продукты. Их разложение в желудке иногда сопровождается неприятным запахом изо рта. Помочь могут пробиотические продукты, такие как йогурт. 

8. Ежедневно используйте нить: не только чистите зубы щеткой, но и очищайте межзубные пространства зубной нитью. 

9. Спирту - нет: особенно в жидкости для полоскания рта, потому что спирт высушивает полость рта, а без слюноотделения бактерии не вымываются. Поэтому рекомендуется безалкогольная жидкость для полоскания рта для ежедневной гигиены.

10. Жевательная резинка: она усиливает слюноотделение. Однако она должна быть без сахара - в противном случае существует риск кариеса и, следовательно, галитоз.

11. Ароматный блеск для губ: есть простые ситуации, когда невозможно прибегнуть к щетке. Скрыть запах помогает ароматный блеск для губ.

12. Профессиональная чистка зубов. Практика стоматологии предлагает одночасовую базовую очистку и индивидуально информирует о том, где во рту скрыты источники неприятного запаха, и что можно с этим поделать.

Аватар пользователя nyamkin
06.05.2018
54
Нравится?