По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

15 продуктов, повышающих потенцию

+ Избранные (+0)
08 Февраля 2019 17:57 1 тыс 0

Фото блюда

15 продуктов, повышающих потенцию
  • Пожаловаться
21
Нравится?

Блок автора

В журналах и по телевизору все чаще можно увидеть рекламу средств, повышающих потенцию. И это неспроста, ведь на мужское здоровье влияет масса факторов. Сегодняшняя экологическая обстановка, фастфуд, алкоголь — первые причины пониженной сексуальной активности.

Мужчины с этой проблемой обращаются к врачам, даже не задумываясь, что они сами виноваты в непродолжительной эрекции или ее отсутствии. Специалисты прописывают различные витаминные комплексы и упражнения, а на самом деле повысить потенцию можно и без употребления лекарственных препаратов.

Существуют определенные группы продуктов, которые помогут исправить ситуацию и вернуть сексуальную активность на прежний уровень.

Продукты для потенции

Меню, в котором присутствует максимум витаминов и микроэлементов, способствует увеличению сексуальных возможностей. Кроме того, таким образом можно в целом оздоровить организм. Чтобы улучшить потенцию, достаточно лишь обогатить ежедневный рацион определенными продуктами.

1. Орехи

Наиболее распространенный продукт, способствующий длительной эрекции и улучшению потенции. Подойдут грецкие орехи, миндаль, кешью — все они увеличивают либидо и оказывают возбуждающий эффект. Входящие в состав аминокислоты и микроэлементы участвуют в синтезе мужских гормонов.

При регулярном употреблении ореховых смесей можно добиться скорейшего эффекта. Помимо этих источников растительного белка, можно есть и семена кунжута. В составе этого продукта имеется особое вещество — L-аргинин, которое считается аминокислотой молодости и мужской силы

2. Морепродукты

Все дары моря включают в свой состав повышенное количества цинка и селена — самых важных для мужчины минералов. Морепродукты издавна считаются афродизиаками, в момент повышающими половое влечение. Больше всего в этом плане ценятся мидии и устрицы.

Эти продукты увеличивают выносливость в постели и даже способствуют более продолжительному половому акту. Кальмары и креветки усиливают выработку тестостерона и обладают возбуждающим действием. Однако морепродукты в больших количествах не рекомендованы пациентам с диабетом. 

3. Цитрусовые

В частности речь идет о лимонах, апельсинах и грейпфрутах. В их составе присутствует лютеин, способствующий выработке тестостерона, а значит — повышению потенции.

К тому же цитрусовые содержат калий и витамин C и витамины группы B, что в целом положительно действует на все системы организма. Единственный недостаток этих продуктов — накопительный эффект. То есть, мгновенного улучшения потенции при употреблении апельсинов все-таки ожидать не приходится.

4. Корень имбиря

Этот продукт ценится мужчинами на протяжении нескольких тысяч лет. Еще в Древнем Египте его использовали для увеличения либидо. В свежем корне имбиря содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и биологически активных компонентов. Все они способствуют увеличению потенции, и даже могут повлиять на репродуктивную функцию мужчины. 

5. Яйца

В яйцах содержится пантотеновая кислота и пиридоксин. Эти вещества способствуют синтезу мужских гормонов и оказывают благотворное влияние на нервную систему организма.

Для усиления потенции можно употреблять и перепелиные яйца, желательно в сыром виде. В них содержится большое количество фосфора, который улетучивается при любой термической обработке. Сырые яйца абсолютно безвредны и усиливают либидо, поддерживая эрекцию на должном уровне.

6. Молочные продукты

В сметане, твороге, нежирных сортах сыров и кефире содержится масса белка и кальция. Эти продукты провоцируют активную выработку тестостерона в крови, усиливая эрекцию. Регулярное употребление молочных продуктов способствует сохранению и поддержанию мужской силы.

7. Горький шоколад

Важно, чтобы в плитке шоколада содержание какао-бобов было более 70%, при этом дополнительных компонентов быть не должно. Темный шоколад — природный афродизиак, влияющий как на мужское, так и на женское либидо.

В шоколаде содержится особое вещество, которое способствует выработке гормона радости. Кроме того, горькие плитки улучшают кровообращение, приводят в порядок гормональный фон и способствуют большей продолжительности полового акта. Так же, как в случае с цитрусовыми, горький шоколад не дает мгновенного результата. 

8. Мед, перга

Продукты пчеловодства, в том числе перга (переработанная цветочная пыльца, залитая медом), активизируют секрецию мужских половых гормонов. Эти продукты дают практически моментальный результат, способствуя активному кровоснабжению полового члена. Мед можно также употреблять с дополнительными компонентами — орехами, сухофруктами. 

9. Верблюжий желудок

Довольно экзотический продукт, который сложно достать, однако обладает очень мощным действием. По эффективности желудок верблюда можно приравнять к пресловутой виагре. Достаточно съесть несколько грамм продукта, и мужской половой орган моментально придет в «боевую готовность».

Продолжительность полового акта повысится, а мужской силы хватит на всю ночь любви. Если планируется поездка в дальние страны, стоит заранее закупить немного деликатеса. 

10. Ягоды и фрукты

В этих продуктах помимо витаминов масса клетчатки. Растительные волокна моментально приводят в состояние возбуждения, увеличивают количество семени и способствуют длительной эрекции. Малина и клубника улучшают кровоток в области члена, способствуют выработке тестостерона и делают мужчину более выносливым. Вот почему клубника и шампанское — непременные атрибуты свиданий. 

В бананах же содержится рекордное количество калия, который необходим для выработки мужских гормонов и выносливости человека. Более того, включение бананов в ежедневный рацион способствует улучшению репродуктивной функции мужчины. 

11. Крупы

Лучше выбирать крупы с повышенным содержанием магния — гречку, овсянку, горох. Употребление таких продуктов не только способствует усилению потенции, но и предотвращает онкологические заболевания. Магний, входящий в состав продуктов, способствует выработке тестостерона и предупреждает быстрое окончание полового акта. В этих же крупах есть андростерон, благотворно сказывающийся на мужском либидо. 

12. Инжир

Этот продукт обладает богатым минеральным составом, благодаря чему инжир и применяется во многих областях медицины. Инжир стимулирует синтез гормонов радости, приводит в норму кровообращение, предупреждая закупорку сосудов. Кроме того, что продукт оказывает мощное возбуждающее действие, он еще и способствует быстрому восстановлению мужчины и полового члена после акта.

13. Сельдерей

Этот продукт обогащен калием, фосфором и кальцием. Существует легенда, что придворная знать в прежние времена использовала листья и корешки сельдерея для улучшения качества любовных утех. Сегодня сельдерей пользуется все тем же успехом, выступая в роли афродизиака. Он повышает потенцию почти моментально, при этом продукт всегда доступен и продается во всех магазинах. Употреблять лучше всего в салатах с заправкой из натурального йогурта. 

14. Капуста

Раньше существовало мнение, что поедание капустных листьев позволит сделать грудь пышной и упругой. Конечно, метод не работает, но только в случае с девушками. Для мужской потенции этот овощ — лучший друг. В капусте содержится масса витаминов и микроэлементов, действие которых направлено на усиление полового влечения и активную выработку тестостерона. 

15. Репа

Этот продукт традиционно используют для оздоровления организма. Однако репа — чуть ли не лучший ингредиент для улучшения эрекции. Овощ содержит полезные аминокислоты, усиливающие сексуальное желание. Увеличивает концентрацию тестостерона и оказывает положительное влияние на мужскую силу. 

Запретные продукты

Существуют и запрещенные продукты, которые имеют прямо противоположный эффект. Первое место среди неугодных занимают алкогольные и сладкие газированные напитки. Они тормозят выработку тестостерона, что приводит к проблемам с эрекцией. Газированные напитки и вовсе «убивают» активные сперматозоиды. Холестерин также считается одним из врагов мужского здоровья. Он закупоривает стенки сосудов, мешая нормальному кровообращению, в том числе, в половом органе. 

Заключение

Если постоянно наблюдаются проблемы с потенцией, стоит задуматься и постараться исключить жирные и вредные продукты из рациона. Особенно важно откорректировать меню, если в жизни постоянно случаются стрессы, и мужчина ведет сидячий образ жизни. В противном случае, проблемы с мужской силой могут возникнуть в достаточно молодом возрасте, и исправить ситуацию будет сложно.

21
Нравится?