По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

8 способов избавиться от акне навсегда

+ Избранные (+0)
22 Января 2019 17:07 2 тыс 0

Фото блюда

8 способов избавиться от акне навсегда
  • Пожаловаться
13
Нравится?

Блок автора

Не стоит надеяться, что прыщи и угри исчезнут сами собой. Акне – серьезное заболевание, лечить которое должен дерматолог. К счастью, постепенно уходят на второй план непрофессиональные методы борьбы с прыщами, которые скорее вредят, чем помогают: домашняя механическая чистка лица, сильно высушивающие кожу средства и т.д. Так как эффективно избавиться от акне раз и навсегда?

1. Правильно ухаживайте за кожей

Ошибочно использовать антибактериальные мыла и гели, потому что основной причиной появления прыщей являются вовсе не бактерии, а гормональные изменения в организме подростка. Длительное использование такой косметики высушит кожу, но не удалит прыщи, и симптомы акне могут лишь усилиться.

Используйте мягкое средство для умывания один или два раза в день. Этого достаточно: более частое мытье только высушит кожу. Проверьте, не входит ли в состав косметики лаурилсульфат и лауретсульфат натрия – вещества, провоцирующие раздражение. Вместо них ищите:

  • бетаин;
  • децил глюкозид
  • динатрия лаурет сульфосукцинат.

2. Тонизируйте и увлажняйте

После умывания лица гелем обязательно используйте тоник, чтобы открыть сальные железы и освежить. В тонике не должен содержаться спирт, так как он раздражает кожу и стимулирует работу сальных желез.

Если у вас сухая кожа, используйте после очищающего геля и/или других средств увлажняющий крем. Будьте внимательны: некоторые ингредиенты кремов могут забивать поры. Попробуйте разные кремы и понаблюдайте за реакцией кожи.

3. Аккуратно отшелушивайте

Чтобы избавиться от мертвых клеток кожи, которые закупоривают сальные железы, не используйте механические пилинги с абразивными частицами. Они могут только ухудшить ситуацию.

Для кожи с угревой сыпью подходят ферментные пилинги (содержащие фруктовые или травяные ферменты, которые «растворяют» мертвые клетки) и препараты с фруктовыми кислотами (альфа-, бета-гидроксикислоты). Наносите кислотные кремы ежедневно перед сном: они осветляют кожу, разглаживают ее и уменьшают шелушение.

Часто врачи рекомендуют дерматологические пилинги средней интенсивности. Обычно в них используются фруктовые кислоты (AHA – гликолевая, молочная, миндальная, BHA – салициловая). Пилинг уменьшает жирность кожи, сужает поры, разглаживает, уменьшает покраснения и рубцы. Такой пилинг нужно нанести на кожу массажными движениями и оставить на несколько минут.

4. Действуйте точечно

Если на коже появляется покраснение, указывающее на скорое появление неприятного «сюрприза», используйте стик от прыщей. Он ускоряет их заживление, обычно содержит салициловую кислоту, масло чайного дерева и успокаивающие вещества, например гамамелис и термальную воду.

5. Защищайте кожу от солнца

Загар вредит любой коже: ускоряет старение и способствует развитию раковых образований. Не будет полезен он и для проблемной кожи, поскольку сушит ее, а организм, защищаясь, выделяет еще больше кожного сала.

Обязательно наносите легкий крем с минимум 30 SPF каждый день в течение года, особенно когда вы используете косметику с фруктовыми кислотами.

6. Следите за питанием

На сегодняшний день нет исследований, на 100% подтверждающих тезис о том, что употребление в пищу определенных продуктов (шоколад, специи и т.д.) усиливает симптомы прыщей. Значит ли это, что вы можете есть все, что угодно? Нет! Потому что правильное питание оказывает общее влияние на цвет лица – даже большее, чем косметика.

Старайтесь употреблять продукты, богатые витамином А, который регулирует отшелушивание эпидермиса. Он содержится в:

  • рыбе;
  • печени;
  • яйцах;
  • масле;
  • моркови;
  • шпинате;
  • помидорах;
  • абрикосах.

Витамины В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин), РР (ниацин) уменьшают шелушение и высыпания. Их вы найдете в:

  • рыбе;
  • бобах;
  • цельнозерновом хлебе;
  • миндале;
  • дрожжах;
  • соли;
  • бананах.

Также очень полезен цинк: он уменьшает воспаление и ускоряет лечение угрей. Его источником являются морепродукты, злаки, тыквенные семечки и яйца. Если вы заметили, что алкоголь или кофе усугубляют ваши прыщи, исключите их. На количество акне может влиять избыток витамина В12 (содержится в говядине, свинине, молоке и сыре) и витамина D, а также лекарств, содержащих йод и бром.

7. Лечите, а не давите

Ни в коем случае не выдавливайте гнойные прыщи! Такое механическое вмешательство может вызвать раздражение кожи или даже инфекцию, а также усиливает тенденцию к развитию новых прыщей.

Лучше обратиться к косметологу, но не для механической чистки, а для ультразвуковой обработки (загрязнения удаляют ультразвуковым излучающим аппаратом). Такая процедура безопасна и не раздражает кожу.

Если ваша кожа уже раздражена противоугревыми препаратами (побочными эффектами некоторых лекарств могут быть сухость и раздражение), вы можете пойти в салон на успокаивающие процедуры: травяные маски, водоросли и т.д.

Они успокаивают и увлажняют кожу, но без закупорки пор. Водоросли очищают кожу, снимают воспаление и снижают активность сальных желез. Маски из трав (например, лопуха, мальвы, лаванды, хмеля, хвоща) сужают поры, увлажняют и регулируют выделение кожного сала.

8. Обратитесь к дерматологу

Иногда домашнего ухода недостаточно. Если у вас акне в тяжелой форме или кожа сильно повреждена, обязательно запишитесь к дерматологу. Он даст эндокринологическую консультацию и назначит лечение. В зависимости от тяжести заболевания выписывают различные лекарства. Их можно применять:

  • на коже (как правило, такие препараты основаны на ретиноидах, азелаиновой кислоте и бензоилпероксиде, очищают поры и регулируют кератоз кожи);
  • внутрь (антибиотики, лечение длится до нескольких месяцев).

При тяжелых формах акне врач может принять решение о лечении изотретиноином (13-цис-ретиновая кислота). Этот препарат контролирует работу сальных желез и значительно уменьшает жирность кожи, а рецидивы редки. Тем не менее его следует принимать под строгим контролем дерматолога, потому что лечение может вызвать серьезные побочные эффекты.

Беременность должна быть исключена до начала лечения, а эффективная контрацепция должна применяться в течение 6 месяцев после лечения, поскольку лекарство может вызвать серьезные повреждения плода.

13
Нравится?