2 тыс 
0 
Лечение хронического простатита заключается не столько в приеме медикаментов, сколько в правильном питании. Диета для лечения этого мужского недуга должна подбираться с учетом тяжести и степени заболевания, а также возрастных особенностей пациента. Правильное питание помогает облегчить течение простатита и предотвратить обострение.
Зачем нужна диета
Простатит бывает двух видов – инфекционный и застойный (хронический). Развитие первого типа спровоцировано бактериальным воспалением и размножением патогенных микроорганизмов в пораженной зоне (простате). Хронический же простатит – следствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания, отсутствия интимной жизни или возрастных изменений пациента.
Течение заболевания обостряется набором лишнего веса из-за неправильного питания. Кроме того, обострение могут вызвать отдельные продукты питания. Вместе с этим другие продукты способны облегчить состояние мужчины.
Соблюдение определенного режима питания помогает уменьшить отек предстательной железы, нормализовать диурез и даже улучшить потенцию. Диета необходима для того, чтобы нормализовать вес, избавиться от лишних килограммов и восполнить дефицит витаминов в организме. Последний пункт особенно важен для иммунной системы. Крепкий иммунитет снижает частоту обострений и является первым помощником в лечении мужского заболевания.
Основные принципы питания
Не существует единой диеты для всех пациентов с простатитом. Однако имеется ряд основных принципов, которые необходимо соблюдать больным:
- Полное исключение алкоголя. Распад отравляющих веществ негативно влияет на состояние простаты, провоцируя воспаление.
- Дробное питание. Весь дневной объем пищи необходимо делить на 4-5 трапез.
- Увеличение количества чистой воды. Нормальный водно-солевой баланс препятствует отечности органа.
- Сократить количество жирной и жареной пищи. Такие продукты повышают нагрузку на желудок.
- Отказ от курения. Сигареты негативно действуют на отток венозной крови, что влечет за собой отечность простаты.
Основное правило диеты – сбалансированный рацион. То есть в ежедневном меню должно быть достаточное количество белка, углеводов и жиров.
Нельзя отказываться от мяса и рыбы, необходимо повысить количество свежих овощей и некислых фруктов. Также необходимо включить в рацион кисломолочные продукты. Словом, рекомендуется ограничить пищу, в которой нет полезных компонентов: отказаться от колбасных и копченых изделий, фастфуда.
В период обострения простатита врачи рекомендуют полностью отказаться от кофе и крепкого чая, минимизировать количество пряных специй в рационе. Вместо этого в меню необходимо включить каши на воде, нежирные сорта мяса и рыбы на пару и кисломолочные продукты небольшой жирности.
Разрешенные продукты
Диета при простатите подразумевает употребление легкоусвояемой пищи. Основной рацион мужчины должен состоять из следующих продуктов:
- Фрукты и овощи;
- Диетические сорта мяса и рыбы;
- Нежирные кисломолочные продукты;
- Свежая зелень;
- Бульоны из птицы или телятины;
- Злаковые культуры.
Кроме того, в ежедневном меню пациента обязательно должны присутствовать тыквенные семечки и орехи хотя бы в небольших количествах. В этих продуктах содержится цинк, который позитивно действует на простату. Из напитков лучше выбирать чистую воду, компоты, свежевыжатые соки, отвары шиповника, некрепкий чай.
В качестве гарниров лучше употреблять каши – гречка и рис. В них есть витамин E, оказывающий противовоспалительное действие. Количество красного мяса не должно превышать 200 г в сутки. Особенно это важно для пациентов пожилого возраста.
Кисломолочные продукты, овощи, фрукты улучшают общее состояние организма и укрепляют иммунитет. Кроме того, эти продукты усиливают моторику кишечника, препятствуя возникновению запоров.
Осложненная дефекация приводит к отечности простаты и ее воспалению потому, что орган находится «в соседстве» с прямой кишкой. Плотные каловые массы травмируют не только стенки кишечника, но и простату.
Запрещенные продукты
При хроническом простатите не обязательно отказываться от всех категорий продуктов. Главное – соблюдать меру и не включать запретные блюда в рацион во время обострения простатита. Пациентам необходимо отказаться от кофеина, газированных напитков, выпечки, жирного мяса и бульонов на его основе, острых пряностей.
Кроме того, в период обострения не рекомендуется употреблять грибы, субпродукты и приправы. В стадии ремиссии эти продукты можно добавлять в рацион, но только в умеренных количествах. Острую еду лучше совсем вычеркнуть из меню – они раздражают орган.
Примерное меню на неделю
Составить примерное меню на каждый день можно самостоятельно, если знать, какие продукты разрешены при простатите. Но важно придерживаться правильной термической обработки пищи – предпочтительные способы – тушение без масла, варка, запекание или приготовление на пару.
Понедельник
- Утро. Овсяная каша на воде, чай или стакан компота.
- Второй завтрак. Сухофрукты или любые некислые фрукты в свежем виде.
- День. Куриный бульон, салат из капусты с морковью и зеленью, зеленый чай.
- Полдник. Горстка грецких орехов и стакан йогурта (2,5%).
- Вечер. На ужин можно приготовить овощи гриль и запеченную куриную грудку. Перед сном выпить стакан кефира или киселя.
Вторник
- Утро. 2 вареных яйца, салат из капусты с зеленью, чай из шиповника.
- Второй завтрак. 2 тоста из ржаного хлеба с сыром.
- Обед. Овощной суп с зеленью, банан, кусочек цельнозернового хлеба, чай.
- Полдник. Мюсли с орехами, заправленные нежирным йогуртом.
- Вечер. Творожная запеканка, свежевыжатый сок. На ужин йогурт или кисель.
Среда
- Утро. Гречневая каша на воде, свежие овощи, напиток из цикория.
- Второй завтрак. Натертая морковь с петрушкой, компот.
- День. Луковый суп, отварные макароны с отварной куриной грудкой, свежевыжатый сок.
- Полдник. Домашний зефир или мармелад, стакан питьевого йогурта.
- Вечер. Морковные котлеты на пару, запеченная рыба с зеленью. На ночь компот из сухофруктов.
Четверг
- Утро. Сырники с курагой, цикорий.
- Второй завтрак. Тост с апельсиновым джемом.
- День. Уха из нежирной рыбы с большим количеством петрушки, салат из редиски и огурцов с зеленым луком и сметаной, кисель.
- Полдник. Горстка орехов кешью, 2 банана.
- Вечер. Картофельная запеканка, салат из капусты, моркови и некислого яблока, чай из шиповника. Перед сном выпить стакан простокваши.
Пятница
- Утро. Ячменная каша, 2 яйца и любой фрукт.
- Второй завтрак. Нежирный творог с небольшим количеством меда.
- День. Куриный суп, гречневая каша с тефтелями на пару, кисель.
- Полдник. Тост с домашней бужениной и сыром.
- Вечер. Салат из помидоров и огурцов со сметаной, отварной рис с овощами, черный некрепкий чай. На ночь выпить стакан нежирного молока.
Суббота
- Утро. Яйца пашот, тост с сыром, горстка грецких орехов, стакан напитка из цикория.
- Второй завтрак. Салат из тертой свеклы с черносливом.
- День. Суп из стручковой фасоли на курином бульоне, тушеная капуста с куриной грудкой, чай.
- Полдник. 1 апельсин, 2 банана.
- Вечер. Салат с маслом из любимых овощей с кунжутом, очищенными семенами подсолнечника, тушеный кальмар с морковкой в сливочном соусе. На ночь можно выпить стакан йогурта.
Воскресенье
- Утро. Молочный суп с вермишелью (молоко немного разбавить водой), любые фрукты и чай.
- Второй завтрак. «Зеленые» бутерброды с помидорами – сливочное масло, перемешанное с большим количеством зелени и намазанное на тост из пшеничного хлеба.
- День. Щи из свежей капусты, тушеные овощи с телятиной, кисель.
- Полдник. Салат из морепродуктов, свежевыжатый сок.
- Ужин. Нежирная рыба на пару с овощами, томатный сок, салат из любимых овощей. На ночь можно выпить стакан кефира.
Меню может быть более разнообразным, если проявить немного фантазии. Питание при простатите довольно щадящее, чего не скажешь о других диетах. В течение всего дня также разрешено пить чистую воду, травяные отвары, соки.
Придерживаясь режима питания, необходимо следить за собственными ощущениями. Если симптомы простатита усилились и недуг перешел в фазу обострения, следует немного подкорректировать меню. Если же пациент чувствует себя хорошо, позывы к мочеиспусканию стали реже, можно позволить себе небольшие слабости: например, чашечку кофе или кусочек ветчины.
