По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Диета при простатите: основные правила питания

+ Избранные (+0)
04 Апреля 2019 19:30 1 тыс 0

Фото блюда

Диета при простатите: основные правила питания
  • Пожаловаться
6
Нравится?

Блок автора

Лечение хронического простатита заключается не столько в приеме медикаментов, сколько в правильном питании. Диета для лечения этого мужского недуга должна подбираться с учетом тяжести и степени заболевания, а также возрастных особенностей пациента. Правильное питание помогает облегчить течение простатита и предотвратить обострение. 

Зачем нужна диета

Простатит бывает двух видов – инфекционный и застойный (хронический). Развитие первого типа спровоцировано бактериальным воспалением и размножением патогенных микроорганизмов в пораженной зоне (простате). Хронический же простатит – следствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания, отсутствия интимной жизни или возрастных изменений пациента. 

Течение заболевания обостряется набором лишнего веса из-за неправильного питания. Кроме того, обострение могут вызвать отдельные продукты питания. Вместе с этим другие продукты способны облегчить состояние мужчины. 

Соблюдение определенного режима питания помогает уменьшить отек предстательной железы, нормализовать диурез и даже улучшить потенцию. Диета необходима для того, чтобы нормализовать вес, избавиться от лишних килограммов и восполнить дефицит витаминов в организме. Последний пункт особенно важен для иммунной системы. Крепкий иммунитет снижает частоту обострений и является первым помощником в лечении мужского заболевания. 

Основные принципы питания

Не существует единой диеты для всех пациентов с простатитом. Однако имеется ряд основных принципов, которые необходимо соблюдать больным:

  1. Полное исключение алкоголя. Распад отравляющих веществ негативно влияет на состояние простаты, провоцируя воспаление.
  2. Дробное питание. Весь дневной объем пищи необходимо делить на 4-5 трапез.
  3. Увеличение количества чистой воды. Нормальный водно-солевой баланс препятствует отечности органа.
  4. Сократить количество жирной и жареной пищи. Такие продукты повышают нагрузку на желудок. 
  5. Отказ от курения. Сигареты негативно действуют на отток венозной крови, что влечет за собой отечность простаты. 

Основное правило диеты – сбалансированный рацион. То есть в ежедневном меню должно быть достаточное количество белка, углеводов и жиров.

Нельзя отказываться от мяса и рыбы, необходимо повысить количество свежих овощей и некислых фруктов. Также необходимо включить в рацион кисломолочные продукты. Словом, рекомендуется ограничить пищу, в которой нет полезных компонентов: отказаться от колбасных и копченых изделий, фастфуда. 

В период обострения простатита врачи рекомендуют полностью отказаться от кофе и крепкого чая, минимизировать количество пряных специй в рационе. Вместо этого в меню необходимо включить каши на воде, нежирные сорта мяса и рыбы на пару и кисломолочные продукты небольшой жирности. 

Разрешенные продукты

Диета при простатите подразумевает употребление легкоусвояемой пищи. Основной рацион мужчины должен состоять из следующих продуктов:

  • Фрукты и овощи;
  • Диетические сорта мяса и рыбы;
  • Нежирные кисломолочные продукты;
  • Свежая зелень;
  • Бульоны из птицы или телятины;
  • Злаковые культуры.

Кроме того, в ежедневном меню пациента обязательно должны присутствовать тыквенные семечки и орехи хотя бы в небольших количествах. В этих продуктах содержится цинк, который позитивно действует на простату. Из напитков лучше выбирать чистую воду, компоты, свежевыжатые соки, отвары шиповника, некрепкий чай. 

В качестве гарниров лучше употреблять каши – гречка и рис. В них есть витамин E, оказывающий противовоспалительное действие. Количество красного мяса не должно превышать 200 г в сутки. Особенно это важно для пациентов пожилого возраста. 

Кисломолочные продукты, овощи, фрукты улучшают общее состояние организма и укрепляют иммунитет. Кроме  того, эти продукты усиливают моторику кишечника, препятствуя возникновению запоров.

Осложненная дефекация приводит к отечности простаты и ее воспалению потому, что орган находится «в соседстве» с прямой кишкой. Плотные каловые массы травмируют не только стенки кишечника, но и простату. 

Запрещенные продукты

При хроническом простатите не обязательно отказываться от всех категорий продуктов. Главное – соблюдать меру и не включать запретные блюда в рацион во время обострения простатита. Пациентам необходимо отказаться от кофеина, газированных напитков, выпечки, жирного мяса и бульонов на его основе, острых пряностей. 

Кроме того, в период обострения не рекомендуется употреблять грибы, субпродукты и приправы. В стадии ремиссии эти продукты можно добавлять в рацион, но только в умеренных количествах. Острую еду лучше совсем вычеркнуть из меню – они раздражают орган. 

Примерное меню на неделю 

Составить примерное меню на каждый день можно самостоятельно, если знать, какие продукты разрешены при простатите. Но важно придерживаться правильной термической обработки пищи – предпочтительные способы – тушение без масла, варка, запекание или приготовление на пару. 

Понедельн​ик

  1. Утро. Овсяная каша на воде, чай или стакан компота.
  2. Второй завтрак. Сухофрукты или любые некислые фрукты в свежем виде.
  3. День. Куриный бульон, салат из капусты с морковью и зеленью, зеленый чай.
  4. Полдник. Горстка грецких орехов и стакан йогурта (2,5%).
  5. Вечер. На ужин можно приготовить овощи гриль и запеченную куриную грудку. Перед сном выпить стакан кефира или киселя.

Вторник

  1. Утро. 2 вареных яйца, салат из капусты с зеленью, чай из шиповника.
  2. Второй завтрак. 2 тоста из ржаного хлеба с сыром.
  3. Обед. Овощной суп с зеленью, банан, кусочек цельнозернового хлеба, чай.
  4. Полдник. Мюсли с орехами, заправленные нежирным йогуртом.
  5. Вечер. Творожная запеканка, свежевыжатый сок. На ужин йогурт или кисель.

Среда

  1. Утро. Гречневая каша на воде, свежие овощи, напиток из цикория.
  2. Второй завтрак. Натертая морковь с петрушкой, компот.
  3. День. Луковый суп, отварные макароны с отварной куриной грудкой, свежевыжатый сок.
  4. Полдник. Домашний зефир или мармелад, стакан питьевого йогурта.
  5. Вечер. Морковные котлеты на пару, запеченная рыба с зеленью. На ночь компот из сухофруктов.

Четверг

  1. Утро. Сырники с курагой, цикорий.
  2. Второй завтрак. Тост с апельсиновым джемом.
  3. День. Уха из нежирной рыбы с большим количеством петрушки, салат из редиски и огурцов с зеленым луком и сметаной, кисель.
  4. Полдник. Горстка орехов кешью, 2 банана.
  5. Вечер. Картофельная запеканка, салат из капусты, моркови и некислого яблока, чай из шиповника. Перед сном выпить стакан простокваши.

Пятница

  1. Утро. Ячменная каша, 2 яйца и любой фрукт.
  2. Второй завтрак. Нежирный творог с небольшим количеством меда.
  3. День. Куриный суп, гречневая каша с тефтелями на пару, кисель.
  4. Полдник. Тост с домашней бужениной и сыром.
  5. Вечер. Салат из помидоров и огурцов со сметаной, отварной рис с овощами, черный некрепкий чай. На ночь выпить стакан нежирного молока.

Суббота

  1. Утро. Яйца пашот, тост с сыром, горстка грецких орехов, стакан напитка из цикория.
  2. Второй завтрак. Салат из тертой свеклы с черносливом. 
  3. День. Суп из стручковой фасоли на курином бульоне, тушеная капуста с куриной грудкой, чай.
  4. Полдник. 1 апельсин, 2 банана.
  5. Вечер. Салат с маслом из любимых овощей с кунжутом, очищенными семенами подсолнечника, тушеный кальмар с морковкой в сливочном соусе. На ночь можно выпить стакан йогурта.

Воскресенье

  1. Утро. Молочный суп с вермишелью (молоко немного разбавить водой), любые фрукты и чай.
  2. Второй завтрак. «Зеленые» бутерброды с помидорами – сливочное масло, перемешанное с большим количеством зелени и намазанное на тост из пшеничного хлеба. 
  3. День. Щи из свежей капусты, тушеные овощи с телятиной, кисель.
  4. Полдник. Салат из морепродуктов, свежевыжатый сок.
  5. Ужин. Нежирная рыба на пару с овощами, томатный сок, салат из любимых овощей. На ночь можно выпить стакан кефира.

Меню может быть более разнообразным, если проявить немного фантазии. Питание при простатите довольно щадящее, чего не скажешь о других диетах. В течение всего дня также разрешено пить чистую воду, травяные отвары, соки. 

Придерживаясь режима питания, необходимо следить за собственными ощущениями. Если симптомы простатита усилились и недуг перешел в фазу обострения, следует немного подкорректировать меню. Если же пациент чувствует себя хорошо, позывы к мочеиспусканию стали реже, можно позволить себе небольшие слабости: например, чашечку кофе или кусочек ветчины. 

6
Нравится?