Как бороться с простудой малышам зимой

 
Как бороться с простудой малышам зимой
Аватар пользователя Евгений
10 января 2019
Понравился совет?

Зима — время вирусных инфекций и простуды. Наиболее подвержены заболеваниям малыши, с еще плохо сформированной иммунной системой. В такую пору хочется сохранить здоровье ребенка и защитить его организм от инфекции. Сделать это достаточно просто, если придерживаться простых рекомендаций.

Укрепление иммунитета

Начать борьбу с простудными заболеваниями следует с банального укрепления иммунной системы. Это длительный процесс, для активизации защитных свойств организма потребуется определенное время и комплексный подход. Причин развития вирусной инфекции у малыша несколько:

  • неправильный рацион и качество продуктов;
  • дефицит витамина С и полезных микроэлементов;
  • повышенные нагрузки, стресс, усталость;
  • нарушение обмена веществ.

Необходимо тщательно следить за качеством питания ребенка. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, молочные продукты и мясо.

Иммунная система требует большого количеств энергии, которую ребенок может получить только с пищей. Плохой аппетит и низкое качество продуктов, не содержащих витаминов и полезных веществ, наносят урон по иммунитету, в связи с чем он перестает работать на должном уровне.

Также стоит позаботиться о присутствии натуральных продуктов, активизирующих защитные силы организма. К таковым относятся мед, лимон, ягоды с содержанием витамина С. Они всегда доступны и не требуют больших финансовых затрат, при этом направлены на создание барьера, защищающего от инфекции.

Для усиления эффекта следует обратиться к педиатру, который пропишет подходящие по возрасту активные добавки и биостимуляторы. Применение медикаментов позволит укрепить иммунную систему малыша и предотвратить заболевание.

Как бороться с простудой малышам зимой

Избегаем инфекции

Острые респираторные вирусные инфекции зимой встречаются наиболее часто. Они поражают органы дыхания, и доставляют дискомфорт и болезненные ощущения маленьким пациентам. Вирус передается воздушно-капельным путем, распространяясь в радиусе нескольких метров вокруг переносчика, когда он чихает, кашляет или просто дышит.

  • Сухой теплый воздух — самая благоприятная среда для проживания и размножения подобных вирусов, поэтому основными местами их скопления является общественный транспорт, магазины, детские поликлиники.

Чтобы не подвергать малыша риску и уберечь его от заболевания, стоит на время отказаться от посещения подобных мест. Новогодние массовые мероприятия, торговые центры и другие места, где скапливается много людей, потенциально опасны для малыша и его иммунной системы.

  • Также в зимний сезон необходимо ограничить поездки в гости, а приходящих к вам людей следует настоятельно попросить навещать малыша только при отсутствии инфекции.

Конечно, маленького ребенка необходимо регулярно водить в детскую поликлинику, этого не избежать. Чтобы не заразить малыша, следует посещать педиатра только в определенные дни. В каждой поликлинике имеется день здорового ребенка, когда врачи принимают малышей. Если возникла острая необходимость посещения педиатра, лучше вызвать врача на дом.

Как бороться с простудой малышам зимой

Прогулки

Согласно рекомендациям педиатров, гулять с малышом зимой необходимо не более часа, сокращая время до 30 минут, если температура воздуха опустилась ниже 15 градусов. Одевать ребенка необходимо в зависимости от его возраста.

Если малыш грудной, только недавно родился, одевать его рекомендуется чуть теплее, чем себя. Врачи называют этот принцип «+1» - один дополнительный слой вещей. Это обусловлено тем, что ребенок лежит или сидит в коляске и не делает лишних движений. Если же ребенок уже активно играет на детской площадке, не следует кутать его.

Во время игры лишняя одежда сковывает движения, ускоряется работа потовых желез. На протяжении часа игры выделяется пот, одежда становится влажной изнутри, отчего и повышается риск заболевания. Хороший вариант для маленьких непосед — термобелье: оно впитывает лишнюю жидкость, регулируя температуру тела.

Верхняя одежда должна быть легкой, но в то же время, теплой — подойдут качественные комбинезоны и пуховики. Наружный слой не должен промокать, чтобы чадо не промокло от снега во время катания на горке или игры в снежки.

На ножки малыша следует обуть непромокаемые сапожки на овчине, а еще лучше — старые добрые валенки. Сегодня в детских магазинах представлено множество разновидностей обуви из свалянной шерсти с резиновой толстой подошвой. При таком варианте можно быть уверенным, что обувь не промокнет, а ножки будут в тепле.

Как бороться с простудой малышам зимой

Климат в квартире

Вредоносные микробы отлично размножаются в теплом воздухе, но очень быстро погибают при низких температурах, поэтому воздух в квартире, или как минимум в детской комнате, должен всегда быть немного влажным с легкой прохладой. Чтобы обеспечить комфортную температуру и не допустить размножения появления вирусов, необходимо проветривать помещение на протяжении 10 минут, вынося ребенка из комнаты.

В летнее время стоит позаботиться об установке регулятора на батарее в детской комнате: таким образом можно контролировать температуру. По возможности следует приобрести специальный ионизатор воздуха. Существуют отличные модели, увлажняющие воздух и убивающие микробов.

Не следует держать окно открытым в детской постоянно: сквозняки по полу при открывании и закрывании двери только усугубят положение дел и вызовут развитие простудного заболевания. Открывать окно нараспашку можно во время прогулки с малышом, или в то время, когда он находится в другой комнате.

Когда дома кто-то болеет

Обычно развитие малыша и уход за ним — прерогатива мамы, поэтому болеть ей крайне не желательно. Однако взрослые также подвержены заражению, особенно сразу после рождения ребенка: беременность и роды здорово подрывают иммунитет мамы. В случае, когда главный человек в жизни малыша болеет, привычный уклад должен несколько поменяться.

Кормить ребенка, заниматься с ним и играть маме придется исключительно в одноразовой маске и только после мытья рук. Очень хорошо, если кто-то из домашних поможет маме, выполняя часть ее обязанностей по дому.

К примеру, во время приготовления ужина микробы размножаются еще быстрее, ведь процесс связан с высокими температурами на кухне. На время болезни мамы роль кулинара лучше отдать другому члену семьи.

Если же заболел папа, бабушка, брат или сестричка малыша, проживающие с ним в одной квартире, их просто следует изолировать от ребенка.

Все помещения в доме при этом следует проветривать несколько раз в день, а также производить регулярную влажную уборку. Не стоит садиться всем вместе за стол и пользоваться одними и теми же столовыми приборами.

Как бороться с простудой малышам зимой

Любой нормальный родитель переживает за своего малыша, особенно когда начинается эпидемия гриппа и ОРВИ. Желание оградить ребенка от атакующих болячек — естественное явление, и помочь малышу всегда можно.

Однако стоит помнить, что иммунная система ребенка должна работать самостоятельно, поэтому в целях профилактики заражения ее стоит укреплять на протяжении всего года. Тогда ни малыш, ни его родители даже не заметят, как пролетит сезон простуды.