По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Как перестать материться и научиться красиво разговаривать

+ Избранные (+0)
14 Января 2019 19:14 2 тыс 0

Фото блюда

Как перестать материться и научиться красиво разговаривать
  • Пожаловаться
9
Нравится?

Блок автора

Русский язык отличается наличием огромного количества матерных слов. И среди носителей этого языка трудно найти такого человека, кто не использовал бы такие слова в своей речи. А уж того, кто не применял их за свою жизнь вообще никогда, наверное, даже не существует.

Брань слушать, конечно, неприятно. И все прекрасно понимают, что матерные словечки не способны украшать человека. Однако сказать самому себе: «Отныне я больше никогда не буду использовать мат в своей речи!» и уж тем более сдержать такое обещание, довольно трудно, но всё же возможно. Главное подходить к этому систематически. Начать нужно со своей психологии в частности и психологии людей в целом. Для начала необходимо понять, почему мы вообще начинаем ругаться. 

Почему люди сквернословят

Полагать, что причина кроется в необразованности, глупо. Ведь в настоящее время каждый может легко найти способ быстро повысить свой культурный уровень. Очевидно, матерные слова должны быть обычными атавизмами. Поэтому причину нужно искать в чём-то другом.

1. Мат помогает самоутвердиться

Бранная лексика – это не просто часть языка, и даже не просто язык, а особое явление. Она существует и активно используется. Тем не менее, в обществе существует запрет на использование такой лексики. Запреты же, как правило, нарушаются по одной из двух причин: либо по наивности, либо из-за страха. Поэтому тех, чья речь не обходится без матерных выражений, уж точно нельзя отнести к счастливым людям.

  • Демонстрируя свою агрессию, человек тем самым, сам того не понимая, пытается скрыть свои слабости и неуверенность в себе.

Чем более растерянным является человек, тем чаще он обращается к матерным словам. Это сродни поведению агрессивного животного, которое чем-то напугано и при этом разъярённо. Оно рычит, шипит и демонстрирует свои клыки.

Так, подростки применяют мат, боясь, что их не смогут принять такими, какие они есть. Ведь гораздо проще самоутверждаться, следуя общим устоям, то есть, старясь быть таким, как все.

А когда люди взрослеют, на их плечи ложится большой груз ответственности. И они продолжают ругаться матом, пытаясь заглушить свою боязнь возможных неудач.

А хуже всего, когда люди высказывают мат в адрес своих собеседников. Оскорбляя их, они начинают чувствовать своё превосходство. Но, конечно, чувство это на самом деле обманчиво. Ведь тот, кто спокойно переносит даже самые скверные слова в свой адрес, в моральном и нравственном плане уж точно гораздо выше своего агрессивного собеседника.

2. Лень

Ещё одна причина, по которой люди матерятся – лень, нежелание что-то придумывать. Действительно, гораздо проще применить какую-нибудь «заезженную» фразу, чем пытаться в голове сконструировать какие-либо сложноподчинённые предложения.

Но с ленью нужно бороться. Иначе способность красиво говорить на грамотном русском языке вскоре совсем утратится.

3. Частые стрессовые ситуации

Сегодня уже нет необходимости в очередной раз доказывать, что матерное слово или целое выражение помогает выпустить накопившуюся злобу. В современном мире есть множество причин для стресса и конфликтов. Человек применяет мат, защищаясь им от окружающего мира. В таком случае его по поведению можно сравнить с ежом, который свернулся в клубок и выставил свои иголки.

Такой человек всегда испытывает дискомфорт и постепенно перестаёт обращать внимание на чужие проблемы, всё больше утрачивая свою лояльность.

Как перестать материться

Выходит, что бранной лексики как таковой нет. Мат представляет собой лишь некий побочный эффект изменений, которые происходят в человеке.

Цель – перестать ругаться матом ставят перед собой многие. И начинать её достижение нужно с изучения себя и с поиска истинной причины.

Нужно потратить какое-то время на самоанализ. В этом поможет лист бумаги и авторучка, а также удобная мягкая мебель, в которой можно расположиться и расслабиться. Все свои самые интересные наблюдения и мысли необходимо записывать.

  1. Первым делом нужно постараться ответить на вопрос, что является предпосылкой для применения матерных слов. А на бумаге следует записать поступки окружающих и ситуации, которые чаще всего заставляют сквернословить.
  2. Следующий вопрос, который необходимо рассмотреть в поисках ответа: «Помогает ли мат добиться своих целей и если да, то в чём именно?» Также, проанализируя какие-нибудь недавние события, необходимо понять, как применение мата мешает достигать своих целей.
  3. Продолжая самоанализ, нужно попытаться представить, что использование мата прекратилось и понять, стало ли от этого легче.

Изучив все свои ответы, нужно тщательно продумать план дальнейших действий. В этом помогут следующие советы.

1. Изменение отношения к окружающим и обстоятельствам

Выявив причины, по которым появляется желание использовать мат, нужно постараться либо начать по-другому к ним относиться, либо просто раз и навсегда удалить из своей жизни.

Например, многие водители, сидя за рулём, часто начинают ругаться, переезжая через пешеходный переход или просто видя перед собой медленно движущуюся машину, которую никак не получается обогнать. Но ведь в таком мате нет вообще никакого смысла, поскольку никто из участников движения его даже не услышит.

В таком случае гораздо лучше будет выдохнуть и просто начать напевать себе под нос какую-нибудь хорошую песню. Тогда можно будет добраться до дома в отличном настроении.

2. Умение расслабляться

Есть много способов снять напряжение, не прибегая к грубым словам. Например, можно заняться самым любимым делом или пообщаться с близким и очень дорогим человеком. Также расслаблению может поспособствовать отдых на свежем воздухе, позволяющий любоваться спокойствием природы. Многие успешно находят утешение в занятиях спортом. А кто-то просто медитирует.

Конечно, сдерживать себя не всегда просто. Но нужно стараться срываться как можно реже. Если научиться выделять время на свои любимые и успокаивающие занятия и эффективно снимать напряжение, то не придётся долго ждать, чтобы заметить, как матерных слов из уст будет исходить всё меньше и меньше.

3. Укрепление уверенности в себе

Самоутверждение за счёт других – это не лучший способ ощущать себя как личность. Более того, он на самом деле вообще не помогает, так как возникающие в таком случае чувство превосходства над другими лишь временно, да к тому же, лживое.

Нужно создать в себе какой-то собственный стержень, который всегда давал бы уверенность. Это придаст силы и укрепит дух, а главное, никогда не позволит оскорбить человека.

Нужно стараться сдерживать свои негативные эмоции. Прежде всего, необходимо понять, что они лишь временные. Лучший способ – посчитать про себя до 10 перед тем, как давать ответ на чей-то раздражающий вопрос или отреагировать на складывающуюся ситуацию.

Вместо того мата, который вот-вот может вырваться из уст, нужно найти и использовать нормальные слова. У каждого бранного выражения обязательно найдётся литературный синоним, так как русский язык очень богат. Главное, соблюдать спокойствие. Для того чтобы привыкнуть, возможно, потребуется много времени и терпения.

4. Постоянное развитие

На том, что уже будет достигнуто, не нужно останавливаться. Необходимо обращаться за помощью к качественной литературе и продолжать совершенствовать свою речь. Как только одни цели будут достигнуты, можно ставить следующие и приступать к их достижению.

В каждом использующемся нами слове заключён огромный смысл. Каждое из них по-своему влияет на человека. И мат вызывает лишь отрицательные эмоции. Поэтому необходимо отказаться от его употребления. 

9
Нравится?