По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Как правильно чистить зубы

+ Избранные (+0)
04 Июля 2018 12:15 979 0

Фото блюда

Как правильно чистить зубы
  • Пожаловаться
17
Нравится?

Блок автора

По статистике, более 60% россиян вспоминают о стоматологе только в момент наступления острой зубной боли. Но не стоит отчаиваться, ведь те же самые опросы говорят и о перемене приоритетов молодого поколения - более 85% людей в возрасте от 20 до 29 лет предпочитают соблюдать рекомендации врачей, и посещают зубной кабинет раз в полгода.

И чтобы эти визиты приносили как можно меньше разочарований, нужно уметь правильно ухаживать за полостью рта. Как правильно чистить расскажем в этой статье.

Зачем такие проблемы?

У всех врачей есть курьезные случаи из практики. Один такой рассказал знакомый детский стоматолог. После удаления молочного зуба, который никак не хотел покидать насиженного места, доктор прощается с юным 6-летним пациентом и его мамой. Надо сказать, мальчик вел себя отважно и не плакал, как большинство детей.

Повернувшись к врачу, парень помедлил, подошел к стоматологу и прошептал:" А можно сразу все выдернуть? А то сколько еще мне к вам ходить?! Мне такие проблемы ни к чему!"

И действительно, проблем от зубов немало. Но чтобы сократить их количество, нужно тщательно выбрать инструменты - щетку и пасту, а также соблюдать несложные рекомендации.

Как выбрать зубную щетку

Сейчас на рынке широкий выбор различных вариантов зубных щеток. Врачи рекомендуют ориентироваться на фирму-производителя и жесткость щетины.

От фирмы зависит качество материалов изготовления. Не стоит выбирать флагманские модели, однако и совсем неизвестные названия лучше не покупать. Жесткость щетинок, как правило, варьируется от мягких до жестких. Большинству подходят средние. Однако выбирать стоит опираясь на собственные ощущения и рекомендации врача.

Также популярность набирают электрические зубные щетки. Они удобны и отлично удаляют зубной налет, однако являются травмирующими для десен. Поэтому их использование лучше сократить до 2 раз в неделю.

Зубной порошок или все-таки паста

Некоторые производители решили вспомнить хорошо забытое старое, и выпустили зубной порошок. Стоит ли его покупать? Возможно, для решения проблемы сильного налета это средство будет идеальным, но менять на него пасту стоматологи не рекомендуют. Зубная паста разработана как раз для того, чтобы смягчить разрушающие свойства щетинок зубной щетки. Ее консистенция позволяет мягко удалять налет, не травмируя десну.

А приятные запахи придадут свежесть дыханию. Выбрать пасту не так уж и сложно! Ориентируемся на собственные ощущения. Чувствительные зубы, желтый налет или кровоточивость - просто выбираете пасту, решающую именно вашу проблему.

Существуют производители, уверяющие, что зубная паста их производства даже способна отбелить зубы на несколько тонов. Однако стоит отметить, что стоматологи не рекомендуют пользоваться отбеливающими пастами чаще 3 раз в неделю из-за губительного влияния на эмаль.

Чистим так, чтобы стыдно не было

Для правильной чистки нужно время. Врачи рекомендуют уделять полости рта 2-3 минуты или около 10 движений на каждый зуб. Зубную щетку нужно расположить так, чтобы ворсинки проходили между зубами, выметая оттуда остатки еды и болезнетворные бактерии. Зубы необходимо обрабатывать как с внутренней, так и с внешней стороны.

Не стоит забывать и о языке и щеках. Для удобства большинство щеток снабжены резиновыми головками, которые позволяют очищать все необходимое. Процесс необходимо проделывать 2 раза в день - после завтрака и перед сном.

Отметим, что для улучшения качества чистки нужно пользоваться бальзамами для полоскания. Их можно заменить отварами трав собственного изготовления. К тому же некоторые врачи рекомендуют производить очистку полости рта с помощью жевательной резинки после каждого перекуса.

Чтобы проблемы с зубами не привели к их удалению, не забывайте посещать врача не реже 2 раз в год, научитесь уделять достаточное время чистке и выбирайте подходящие вам пасту и щетку.

17
Нравится?