По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Как снять отеки при беременности – рекомендации

+ Избранные (+0)
23 Июля 2019 13:59 1 тыс 0

Фото блюда

Как снять отеки при беременности – рекомендации
  • Пожаловаться
6
Нравится?

Блок автора

Беременность – самое радостное и прекрасное время для большинства женщин. Однако ожидание малыша может омрачаться некоторыми неприятными симптомами, такими, как отеки. И хотя особого вреда здоровью они не приносят, но их наличие может свидетельствовать о достаточно опасных состояниях, которые требуют срочного обращения к врачу. В большинстве случаев с ними можно довольно легко справиться самостоятельно.

Как можно определить наличие отека

Отечность чаще всего сопровождает третий триместр беременности и является вполне закономерной. Поскольку является реакцией материнского организма на развитие малыша и нарушение привычного водно-солевого обмена. Определить, есть ли проблема отечности, очень просто с помощью следующих способов:

1. Надавливание пальцами

Самым простым и безопасным способом определения наличия отека является обычное надавливание пальцами. Если слегка надавить на участок кожи и отпустить пальцы, кожа быстро расправляется и становится гладкой, то отек отсутствует. А если на коже образовалась незначительная неровность – это признак наличия отека. 

2. Тест Мкклюра-Олдрича

Второй способ подходит для тех, у кого нет негативных реакций на уколы. Для определения наличия отечности проводят тест Мкклюра-Олдрича. Такой тест проводится в поликлинике: медсестра вводит подкожно дозу физраствора и засекает время, за которое он рассасывается. Если время рассасывания превышает полчаса, значит имеется проблема отечности.

3. Увеличение веса

При беременности обычно сложно понять, существует проблема отечности или нет. Одним из самых простых способов определить наличие проблемы – обратить внимание на увеличение веса. Нормой считается прибавка 400 граммов за одну неделю. Если этот показатель выше, возможно наличие отеков. Такой способ поможет точно определить проблему в случае, если женщина питается привычной едой.

4. Процедура исследования диуреза

Самым популярным способом выявления отечности считается процедура исследования диуреза. Способ заключается в сравнительном анализе количества выпитой жидкости и выведенной из организма в виде мочи. Нормальным считается выведение жидкости, объем которой составляет ¾ от выпитого.  

Какие бывают виды отечности и их причины

Жидкость начинает задерживаться в организме практически сразу с наступлением беременности. Таким образом организм начинает готовиться к формированию будущего ребенка. Много жидкости также требуется и для правильной работы плаценты.

Бывают случаи, когда объем жидкости в женском организме начинает значительно превышать норму. Именно это и становится основной причиной появления отеков. Однако кроме этой существуют и иные причины, на которые следует обратить внимание.

Причины возникновения отеков 

  • наличие лишнего веса
  • сбои в водно-солевом обмене и заболевания щитовидной железы
  • сбои в работе почек и почечная недостаточность
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы
  • варикозное расширение вен

Самостоятельно установить причину, по которой возникли отеки, невозможно, именно поэтому при обнаружении проблемы необходимо сразу посетить врача. Специалист точно определит проблему и назначит правильное и грамотное лечение. 

Виды отеков

Медики классифицируют отеки в зависимости от степени проявления:

  • отеки голеней
  • отеки стоп и низа живота
  • отеки рук и лица
  • водянка

Способы избавления от отеков самостоятельно 

Существует несколько довольно простых способов, которые помогут легко избавиться от отеков дома. Справиться с ними помогут:

  • Лекарственные препараты, обладающие мочегонным действием. Однако, несмотря на свою эффективность, они далеко не безвредны для организма. Поэтому предпочтение следует отдавать препаратам в таблетках, а не в виде сиропа. Поскольку сиропы имеют в своем составе спирт, который не приносит пользы ни организму матери, ни ребенку.
  • Препараты в виде мазей или гелей, содержащие рутин и гепарин. Регулярное их втирание помогает быстро справиться с отечностью.

Экстренные меры для борьбы с отеками

При возникновении проблемы желательно первым делом посетить врача. Однако и дома можно применять некоторые экстренные способы, которые довольно быстро смогут снять отек.

1. Проведение разгрузочного дня

Предварительно следует посоветоваться с врачом. Такие мероприятия желательно проводить не чаще одного-двух раз в течение месяца, чтобы не навредить развивающемуся ребенку. Разгрузочные дни желательно проводить на яблочной или кефирной диете. Однако для питания будущего малыша в утренний прием пищи можно включать каши. Из напитков вполне допустимы травяные чаи.

2. Посильная физическая нагрузка

Хорошим способом быстро справиться с отеком является посильная физическая нагрузка. С этой целью специально разработан целый комплекс физических упражнений. Такие комплексы обычно недолгие по времени и делать их рекомендуется лежа. Хорошим вариантом может быть посещение бассейна или занятия аквааэробикой.    

3. Мочегонные отвары

Если разгрузочные дни и физическая активность не помогают, можно прибегнуть к использованию мочегонных отваров из лекарственных трав. Такие отвары назначаются лечащим врачом, поскольку подбираются индивидуально, согласно показаниям и особенностям организма.

Как быстро избавиться от отеков на ногах

Распространенным местом локализации отеков считаются ноги. Отсюда отечность начинает распространяться по всему организму. Отеки в области ног появляются в результате повышения давления крови в венах. Это провоцирует появление застоев жидкости, а следовательно и отеков. 

Важно! Хотя отечность на ногах считается легкой, не стоит игнорировать проблему. Поскольку несвоевременное лечение может провести к довольно серьезным осложнениям.

Чтобы избавиться от проблемы отечности рекомендуется использовать следующие средства:

  • Гели и мази: Троксевазин Нэо, Эссавэн, гепариновая мазь. Для лучшего эффекта их следует наносить на ноги не менее 2-3 раз в течение дня. Действие этих препаратов направлено на укрепление капилляров ног. А так как наносятся такие препараты наружно, то противопоказаний у них нет.
  • Использование контрастных ванночек. Это безопасный и довольно эффективный способ, помогающий бороться с отеками самостоятельно. Для этого нужно попеременно опускать ноги в горячую воду (около 5 минут), а затем в холодную (примерно 10 секунд). В такие ванночки можно добавлять специальные соли, которые окажут дополнительный эффект.
  • Народные способы. Для борьбы с отеками ног народная медицина рекомендует делать компрессы из распаренных листьев бузины.
  • Массаж ступней. Приятный и действенный способ, помогающий избавиться от отечности ног. Такой массаж можно делать, используя специальный маленький мячик или шарик, а можно просто разминая стопы руками, начиная от ступней и медленно поднимаясь до верхней части бедер. 

Важно! Для максимального эффекта массаж можно проводить, используя кусочки льда, приготовленные из отваров лекарственных трав. Для этой цели хорошо использовать эвкалипт или мяту.

Как избавиться от отеков рук

Подобная проблема проявляется в основном у тех женщин, чья повседневная деятельность связана с ручной работой, например, шитьем, вязанием, лепкой, работой за компьютером и т.д. Отечность рук, как правило, заметить легче всего, т.к. при этом изменяется толщина пальцев, и возникают трудности со снятием колец. Причинами таких отеков являются следующие:

  • гестоз
  • нарушения в работе эндокринной системы, и в частности сбои функционирования щитовидной железы
  • слишком резкое увеличение циркулирования крови

Любая из этих причин – весомый повод посетить врача. Чаще всего специалист назначает прием мочегонных чаев или диуретиков. Наиболее эффективными средствами являются почечный или брусничный чай, лекарственный препарат Фитолизин. Кроме того, хорошим способом справиться с отечностью является правильный питьевой режим и отказ от соли. В качестве питья рекомендуется употреблять морсы из брусники и клюквы.

Профилактика возникновения отеков 

От возникновения отеков в период беременности не застрахована ни одна женщина. Однако соблюдение некоторых правил поможет если не избежать, то свести к минимуму риск их возникновения и при необходимости быстро справиться с проблемой.

  1. Беременным женщинам рекомендуется с самых первых дней беременности по возможности избегать сидячего образа жизни и больше двигаться. Поскольку именно этот фактор в большей степени провоцирует застой жидкости. 
  2. При отдыхе рекомендуется класть ноги на небольшое возвышение на 15-20 минут. Такой способ помогает избавиться и от отечности, и убрать усталость ног. 
  3. Регулярно делать массаж жесткой мочалкой, уделяя особенной внимание зоне ног.
  4. Желательно убрать из рациона жирные и сладкие блюда
  5. Больше пить воды
  6. Обзавестись специальными гелями и мазями

Возникновение отеков при беременности – довольно распространенное явление. Однако не следует игнорировать эти симптомы и стоит сразу посетить врача, который определит их причину и сможет назначить грамотное лечение. А соблюдение некоторых правил и внимательное отношение к собственному организму позволят избежать проблемы. 

6
Нравится?