По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Как вылечить простуду быстро и эффективно

+ Избранные (+0)
20 Октября 2019 12:47 961 0

Фото блюда

Как вылечить простуду быстро и эффективно
  • Пожаловаться
2
Нравится?

Блок автора

Простудные заболевания всегда приходят не вовремя. Завал на работе, вечеринка, отпуск – а организм даёт сбой. Кашель, насморк, ломота в суставах, повышенная температура – типичное состояние простудившегося человека. Можно ли быстро стать опять здоровым?

Причины болезни

У любой простуды всегда есть две причины – снижение иммунитета и инфекция. Хороший иммунитет не позволяет развиваться в организме вирусам и микробам даже в сезон эпидемий. Но и у здорового человека иммунитет может периодически снижаться.

Этому способствуют стрессы, переохлаждение, несбалансированная диета, авитаминоз, физическое перенапряжение, вредные привычки. На самом деле, причин гораздо больше. Перечисленные просто наиболее часто встречаемые и зависят именно от человека.

Важно! Чтобы иммунитет всегда был на высоте, стоит заниматься закаливанием – плавать в бассейне, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой.

Вторая важная причина – болезнетворные вирусы и микробы. Как правило, большинство простудных инфекций передаётся воздушно-капельным путём или при бытовом контакте.

Одно из важнейших правил в период роста числа таких заболеваний – как можно чаще мыть руки. Кто-то закашлялся и прикрыл рот рукой, потом этой же рукой взялся за поручень в общественном транспорте. Все, кто после этого касаются поручня – получают дозу инфекции. Заболеют ли они, зависит от состояния их иммунитета.

Лечение в начальной стадии

Большая часть – почти 90% - простудных заболеваний вызываются вирусами. На вирусы не действуют антибиотики, поскольку вирусы – не живые, у них нет даже клеточной структуры. Проще всего бороться с вирусом на самой начальной стадии, когда только появляются намёки на простуду.  

В этот момент стоит начать принимать иммуномодуляторы – ингаверин, арбидол, кагоцел и прочие. Купить их можно в аптеке без рецепта. Принимать препараты надо строго в соответствии с инструкцией. При начале заболевания очень поможет приём комплекса витаминов:

  • Витамин А – создаёт в организме барьер для вирусов и бактерий, способствует выработке клеточного иммунитета.
  • Витамин С – необходим для синтеза в организме интерферона. Способствует выведению токсинов из организма.
  • Витамин Е – участвует в синтезе антител.
  • Витамин В (вся группа) – стимулирует иммунитет.

Очень важно в процессе лечения инфекции пить много жидкости. Это может быть и простая вода, и различные настои или отвары – имбирный чай, молоко с мёдом, компот из шиповника, клюквенный отвар. Очень часто такое простое лечение, но начатое вовремя, приносит быстрый и хороший результат.

Лечение простуды

Если простуда уже окрепла, присутствуют все основные симптомы, прежде всего надо обратиться к врачу.

Важно! Нельзя переносить простудные заболевания на ногах. Они могут осложниться другими серьёзными процессами и привести к необратимым последствиям, вплоть до инвалидности и смерти.

По этой причине доктор может прописать антибиотики даже при вирусной инфекции. Но не для борьбы с вирусом, а для борьбы с осложнениями. Не стоит самостоятельно принимать решение об их приёме. Это может оказаться не только бесполезным, но и вредным для организма.

Против вирусов надо всё так же принимать иммуномодуляторы. Только эффект будет не столь быстрым. Уже развившаяся простуда требует симптоматического лечения.

  1. Борьба с насморком. Существует множество капель, сужающих сосуды, убирающих отёк слизистых носа и облегчающих дыхание. Важно помнить, что применять их надо только ограниченное время и следуя инструкции. Перед закапыванием носа следует промыть его морской водой - покупными средствами, или сделанными самостоятельно. В отваре ромашки надо просто растворить морскую соль. Хорошо помогают составы с эфирными маслами – всем известный бальзам «Звёздочка» и его аналоги. Наносить их надо в районе носа и висков. 
  2. Борьба с кашлем. Одно из самых доступных средств – обычные горчичники. Заменить их могут надетые на ночь носки с насыпанным внутрь обычным столовым горчичным порошком.
  3. Борьба с болью в горле. Для лечения дыхательных путей нет ничего лучше ингаляций. Даже если нет ингалятора, можно просто подышать над кастрюлей с только что сваренной картошкой.

Хорошо облегчают боль в горле различные полоскания с травами – ромашкой, шалфеем, календулой, зверобоем. Хорошо помогает слабый раствор йода, но он же часто вызывает аллергическую реакцию.

Важно! Повышенная температура – показатель борьбы организма с инфекцией. Не надо сбивать температуру, если она меньше +38⁰С. Если температура держится выше +39⁰С, надо сбивать её любыми способами – лекарствами, уксусными обтираниями. Если не помогает – срочно вызывать врача.

Профилактика

Во время всплеска простудных заболеваний надо постараться защитить себя от инфекции. Для этого надо следовать простым правилам.

  1. Одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться.
  2. В общественных местах носить медицинскую маску.
  3. Как можно чаще мыть руки.
  4. Проветривать и кварцевать (по возможности) помещение.
  5. Полноценно питаться.
  6. Использовать оксолиновую мазь, иммуномодуляторы, пить витамины.
  7. Употреблять в пищу свежие лук и чеснок.

Заключение

Хороший иммунитет позволяет человеку жить без простудных заболеваний. Но если он даёт сбой – простуда неизбежна. Чем раньше начнётся лечение – тем быстрее и проще остановить процесс. При запущенной форме простуды надо обратиться за помощью к доктору и обязательно отлежаться, чтобы не спровоцировать осложнения.

2
Нравится?