По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Можно ли загорать беременным на море

+ Избранные (+0)
02 Августа 2019 22:18 847 0

Фото блюда

Можно ли загорать беременным на море
  • Пожаловаться
8
Нравится?

Блок автора

Беременность является особенным периодом жизни. В это время у будущих матерей происходят серьезные изменения в организме. В данной статье речь пойдет о том можно ли загорать на море во время беременности.

Когда разрешается загорать?

Беременность состоит из трех этапов – первый, второй и третий триместр.

Важно! Гинекологи советуют загорать только на раннем сроке беременности. В противном случае могут возникнуть неприятные последствия.

Находиться под палящим солнцем можно не более 10 минут. При этом нужно учитывать тип кожи. Девушкам со светлым оттенком кожи не стоит долго загорать. Рекомендуется посещать пляж утром (до 10-ти), либо после 16-ти часов. В период с 10 до 16 наблюдается повышенная активность солнца.  

Какие изменения происходит в организме?

В каждом триместре происходят особенные изменения в организме женщины. Какие именно, рассмотрим дальше.

Первый триместр

Во время первого триместра начинается формирование органов ребенка. Этот период является не самым приятным – перенапряжение и стресс негативным образом сказываются на формировании плода. Гинекологи выделяют объективные и субъективные преобразования. Первые выявляются во время осмотра врачом, а второй вид – общие ощущения, которые испытывает женщина. После первого месяца беременности происходит увеличение матки.

Второй триместр

Он начинается от четырнадцатой до двадцатой недели беременности. При этом происходит постепенное развитие организма плода. В большинстве случаев токсикоз к этому времени окончательно проходит. В этот период загорать можно с особой осторожностью. Необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Третий триместр

Заключается в начале подготовки организма плода к самостоятельной работе. При этом наблюдается излишнее перенапряжение. Стресс и сильное  расстройство может привести к преждевременным родам. В этот период категорически запрещается загорать.

Важно! Перед тем как отправиться на отдых необходимо пройти осмотр у врача. Он расскажет о противопоказаниях и возможных последствиях.

Польза загара

Недлительное пребывание на солнце положительным образом сказывается на организме. В это время осуществляется выработка витамина D. Он нужен будущей матери для укрепления костей, волосяного покрова и ногтей. Также загар выравнивает тон кожи.

Правила загара во время беременности

Для предотвращения неприятных последствий стоит придерживаться определенных требований:

  • перед посещением пляжа рекомендуется подкрепиться. Пустой желудок может спровоцировать головные боли, обморок и головокружение;
  • не нужно длительное время находиться под солнцем (не более 10-ти минут). По прошествии времени нужно уйти в тень;
  • для усиления оттенка загара рекомендуется находиться поблизости воды. После посещения пляжа не следует сразу же принимать душ или ванну. Лучше всего подождать несколько часов;
  • гинекологи не советуют загорать при наличии хронических заболеваний и других патологий. При этом велика вероятность выкидыша. Также не стоит находиться под солнцем при риске образования внематочной беременности;
  • лучше всего надевать одежду, произведенную из натурального дышащего материала. Также не стоит забывать о наличии головного убора и удобной обуви;
  • рекомендуется посещать пляж утром - с 8 до 11 часов, либо в вечернее время (после 16-ти). В этот период времени наблюдается невысокая интенсивность солнечных лучей. При длительном нахождении под солнцем в дневное время образуются волдыри и ожоги, кожа начинает слезать;
  • следует обязательно использовать солнцезащитные средства. Они затрудняют проникновение ультрафиолетовых лучей, предотвращают сухость кожи. Защитный крем наносится каждый час. Не стоит отдавать предпочтение средствам, обладающим слишком плотной текстурой. Они приводят к закупориванию пор, при этом кожа становится липкой;
  • не следует посещать пляж при высокой температуре воздуха (выше 30 градусов по Цельсию). Нахождение на солнце крайне негативно сказывается на состоянии будущей матери и здоровье плода;
  • рекомендуется загорать на пляжах с галькой. Лучше всего лежать на шезлонге или каком-либо другом покрытии. Нахождение на открытом песке способствует возникновению осложнений.

Последствия загара

Первый триместр беременности считается напряженным периодом. В это время начинаются кардинальные изменения в женском организме. Осуществляется выработка гормона, который отвечает за пигментацию кожи. Это способствует формированию небольших пятнышек на кожном покрове. Длительное нахождение на солнце может привести к образованию определенных проблем.

1. Выкидыш

Главная причина появления угрозы – наличие наследственных заболеваний у плода. Это является защитной реакцией на присутствие нежелательного организма. Выкидыш может образоваться из-за следующих нарушений:

  • хронические болезни;
  • неправильное строение половых органов;
  • аборты.

Важно! При появлении болевых  ощущения в области живота, крови и других выделений из половых органов нужно незамедлительно обратиться за помощью.

Поэтому врачи не советуют загорать при наличии хронических заболеваний. Велика вероятность выкидыша.

2. Внематочная беременность

Начинается из-за попадания эмбриона в матку. Для определения внематочной беременности проводится ультразвуковое исследование. Длительное нахождение в неудобной позе может спровоцировать наступление патологии.

Для предотвращения неприятных последствий рекомендуется своевременно и регулярно проходить осмотры у гинеколога. Он поможет выявить наличие патологии. После этого проводится операция – эмбрион удаляется вместе с придатком.

3. Тепловой удар

При перегреве может наступить солнечный удар. При этом велика вероятность обморока. Для предотвращения теплового удара необходимо соблюдать определенные правила:

  • стоит обязательно надевать головной убор – косынку, шляпку, кепку или другой предмет одежды;
  • не следует использовать туалетную воду и косметику;
  • не нужно находиться на солнце длительное время (не более 15-20 минут). По прошествии времени можно сделать перерыв и отправиться в прохладное место. И только после этого разрешается проводить повторный загар.

4. Инфекции

Простудные и инфекционные заболевания негативным образом сказываются на состоянии будущей матери и плода. Может начаться формирование патологий у малыша. Именно поэтому запрещается купаться в холодной воде. Перед посещением пляжа стоит выпить профилактические лекарственные препараты. Их выписывает лечащий врач. Категорически запрещается заниматься самостоятельным лечением.

Заключение

В данной статье рассказывается о том, можно ли загорать во время беременности. Рассмотрены основные требования, которых нужно придерживаться во время отдыха. Соблюдение этих правил поможет сделать отдых максимально комфортным и безопасным.

Нужно следить за временем нахождения на пляже. Во время беременности загар ложится гораздо быстрее. Длительное пребывание на солнце способствует формированию сильных ожогов.  

8
Нравится?