По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Сухость кожи летом: причины, лечение, профилактика

+ Избранные (+0)
07 Августа 2019 23:12 1 тыс 0

Фото блюда

Сухость кожи летом: причины, лечение, профилактика
  • Пожаловаться
7
Нравится?

Блок автора

Летом от сильной жары страдают все наши органы. Это касается и кожи. При высокой температуре и при недостатке влаги она становится сухой. Также появлению сухости могут поспособствовать ветер, пыль, кондиционирующие устройства и даже соль, оседающая на её поверхности во время отдыха на море. Всё это может поспособствовать расширению пор, привести к обезвоживанию, вызвать солнечные ожоги и пигментацию. Именно поэтому летом нужно с особой тщательностью ухаживать за своей кожей.

Причины

Рассмотрим основные причины, по которым кожа летом становится сухой.

1. Обезвоживание

Одна из наиболее частых причин сухости кожи – обезвоживание. Иными словами, она становится сухой, когда в организме не хватает влаги. Ухудшить положение может частое употребление продуктов, обладающих мочегонными свойствами. К таковым относятся в первую очередь напитки, содержащие кофеин.

Поэтому от кофе, а также от чая рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить их употребление. А вот простую воду, наоборот, нужно стараться пить как можно чаще. В сутки рекомендуется употреблять по меньшей мере два литра простой воды, не имеющей никаких добавок. Она поможет предотвратить обезвоживание.

2. Неправильное питание

Ещё одна довольно распространённая причина сухости кожи заключается в неправильном питании. Если организму не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов, это начинает негативно сказываться на многих органах, в том числе и на коже. Она становится не только сухой, но также тонкой и раздражённой.

Важно! Чтобы предотвратить проблемы с кожей летом, нужно стараться употреблять побольше свежих фруктов и овощей. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара.

3. Неправильный уход

Кожа становится сухой, если за ней неправильно ухаживать. Например, её отбеливание, шлифовка, а также применение лосьонов, содержащих в составе спирт – всё это повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

4. Отдых на море

Пребывая на отдыхе, следует помнить о том, что морская солёная вода способна сушить кожу. Кроме того, высушиванию может поспособствовать даже обычная вода, остающаяся на теле после купания. Дело в том, что небольшие капельки, оставшиеся на поверхности кожи, начинают действовать как линзы. Они собирают много солнечного света, в результате чего кожа и становится сухой.

5. Вода в бассейне

Поспособствовать появлению сухости кожи может также и вода в бассейне. Впрочем, сама она не приносит никакого вреда, а вот хлор, который в неё добавляют, вызывает потерю влаги. Вот почему тем, кому нравится посещать бассейн, рекомендуется перед входом в него наносить на кожу специальный лосьон, способный обеспечить защиту от сухости.

6. Кондиционер

Все, у кого дома или в офисе на работе имеется кондиционер, должны помнить о том, что это устройство также способно оказывать негативное воздействие на кожу, высушивая её. Чтобы свести к минимуму вред кондиционера, необходимо приобрести увлажнитель воздуха.

Лечение

Лечение сухости кожи проходит в пять шагов.

1. Очищение

И первый шаг – очищение. Сухую кожу нужно очищать каждый раз перед сном и сразу после сна. Утром лучше всего умываться с использованием очищающих средств, оказывающих мягкое действие. Подойдёт, например, очищающее масло. Можно также взять молочко для умывания или крем.

А перед сном кожу нужно очищать более тщательно. Для удаления косметики следует применять мицеллярную воду. После этого можно умыться с применением очищающего геля. Для умывания лучше использовать не слишком холодную и не слишком горячую воду.

2. Пилинг

При летних погодных условиях кожа вырабатывает большое количество кожного сала. Если присовокупить к этому ещё и негативное влияние солнечных лучей, то образуется множество слоёв ороговевших клеток. Чтобы этого не допустить, необходимо качественно очищать кожу хотя бы раз в неделю, а ещё лучше – делать это чуть чаще.

Для удаления ороговевших клеток можно использовать скраб. Но дабы не причинить вред чувствительной коже, стоит отказаться от скраба с жёсткими частицами. Лучше заменить его на пилинг. Чтобы минимизировать возможный вред, пилинг следует проводить вечером. А утром, перед тем, как выйти из дома, рекомендуется обработать кожу солнцезащитным кремом.

3. Увлажнение

Летом кожу нужно почаще увлажнять. Это помогут сделать специальные сыворотки, в которых присутствует гиалуроновая кислота. Данное вещество предотвратит потерю влаги. Также в сыворотках для увлажнения должны присутствовать антиоксиданты. Они защищают от негативного влияния свободных радикалов и способствуют омоложению.

Сразу после использования сыворотки следует нанести на кожу увлажняющий крем. Днём лучше применять лёгкий крем. Можно также использовать флюиды для лица. А вечером крема следует наносить побольше, но через 15 минут все его остатки необходимо удалить.

4. Защита от солнца

Ухаживая за сухой кожей летом, очень важно защитить её от негативного влияния солнца. Это поможет сделать солнцезащитный крем. Если не планируется загорать, то не обязательно использовать тот крем, который имеет высокую степень защиты.

В этом случае вполне можно будет обойтись средством с невысоким показателем SPF – около 20. Но если в планах длительный отдых на пляже, то необходимо выбирать более сильный крем, степень защиты которого превышает 30 SPF.

Важно! Не стоит наносить один и тот же крем и на лицо, и на тело. Кожа лица должна быть защищена лучше. Но в любом случае для сухой кожи следует использовать такое средство, в котором содержатся увлажняющие масла.

5. Макияж

Летом нужно правильно подбирать средства для макияжа. В это время лучше не использовать тональный крем, имеющий плотную основу. В жаркое время хорошо подойдёт минеральная пудра или тонирующий флюид. Помаду следует выбирать такую, которая способна обеспечить защиту от солнца.

Профилактика

Даже при регулярном использовании увлажняющих и солнцезащитных средств и при строгом соблюдении всех советов косметолога важно помнить о самом главном – о здоровом образе жизни. Правильное питание является залогом красоты.

1. Питание

Составляя свой летний рацион, не следует включать в него много солёных продуктов, а также копчёностей и острой пищи. Следует отдавать предпочтение свежим фруктам, ягодам и овощам.
Нужно отказаться от напитков, содержащих кофеин.

2. Употребление воды

Каждый день необходимо выпивать хотя бы два литра простой воды. Следует помнить о том, что организм в жару часто потеет и, следовательно, теряет много жидкости. Как раз для её восполнения нужно пить воду.

3. Термальная вода

Увлажнить кожу поможет термальная вода. Наполненный ею флакончик без труда сегодня можно найти практически в любой аптеке. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто время от времени распылять термальную воду на кожу. 

4. Умеренный загар

Не стоит много времени проводить под открытым солнцем. Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы.

Заключение

Итак, основными причинами появления сухости кожи в летнее время являются активные солнечные лучи, морская вода, ветер, кондиционеры, неправильное питание и недостаток воды в организме. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо регулярно очищать кожу, тонизировать её, увлажнять, защищать от ультрафиолета. Дополнительно следует применять сыворотки и пилинг. Использующиеся средства должны воздействовать на кожу мягко и обладать увлажняющим эффектом.

7
Нравится?