Беременность и роды

Решение завести ребёнка - это очень важный и серьезный шаг в жизни супружеской пары. Перед планированием беременности нужно оценить свои физические, моральные и денежные возможности воспитания и содержания ребёнка. Немаловажным фактором станет и оценка состояния здоровья женщины, ведь следующие 9 месяцев ее организм должен обслуживать не только себя, но и малыша.И если решение об увеличении семьи уже принято, самое время для женщины узнать, какие продукты могут помочь ей в этом деле, а какие, наоборот, станут преградой на пути к пополнению в семействе.

Ещё до беременности я увлекалась различными травяными чаями, в том числе для улучшения женского здоровья. Однако после увиденных заветных двух полосок на тесте я решила изменить своей привычке и выбирала напитки, которые не вредят будущим мамам и ребенку. Это важно, поскольку одна и та же трава способна положительно влиять на зачатие ребенка и одновременно стать причиной выкидыша. Поэтому, прежде чем заваривать любой травяной напиток, важно ознакомиться с его возможным действием на организм женщины и ее будущего малыша.

Как приблизить беременность, если со здоровьем все в порядке, и врачи говорят просто подождать? Конечно же, использовать всевозможные приманки и приметы, которые с советских времен сулят влюбленным прибавление в семействе.

Бытует мнение, что во время беременности женщина должна есть за двоих, чтобы к концу беременности стать бегемотиком и получить кучу "плюшек" в виде повышенного артериального давления, отеков и белка в моче. Что на медицинском языке называется гестозом беременных.Это, конечно, не так. Если вы боитесь, что ребенку будет чего-то не хватать - не бойтесь. Организм устроен таким образом, что все силы и ресурсы он бросает на ребенка. И если кому-то чего-то и будет не хватать, так это мамочке. Когда женщина носит малыша, организм мобилизируется и все свое внимание концентрирует только на малыше.Так что лучше просто подобрать питание таким образом, чтобы получать нужное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Ни в коем случае не изнуряя себя диетами. Это вторая крайность, в которую может занести беременную.Что крайне необходимо ребенку:Витамин В2, его еще называют фолиевой кислотой, это витамин красоты и материнства. Если его не будет хватать в вашем меню, это может привести не только к всевозможным порокам развития, но и к выкидышу. Начинать употребления этого важного витамина нужно задолго до беременности. В любом случае, вы приведете в порядок свои ногти, кожу и волосы. О дозировке вам больше расскажет врач. Можно употреблять больше продуктов, богатых фолиевой кислотой. Больше всего ее в любой печени, а также в зеленой спарже, шпинате и чечевице;во время беременности постоянно повышается потребность в железе, поэтому на этот элемент нужно обратить особое внимание. Больше всего железа содержится в мясных продуктах, оттуда они и лучше усваиваются. Это свиная и телячья печень, сердце. Много его в яичном желтке, какао, миндале и абрикосах. Если в организме не хватает железа, может развиться анемия, что в свою очередь ведет к гипоксии плода. Если продуктами положение не поправить, доктор может назначить железосодержащие препараты;не менее важен для женщины в этом периоде йод. Именно отсутствие йода может повлиять на развитие ребенка, препятствовать его развитию. Но здесь главное - не переборщить. Если йода много, это приведет к повышенной активности щитовидки. Много йода содержится в морепродуктах, в частности, в морской капусте. Можно употреблять йодированную соль;и, конечно, кальций. Ведь если женщина ест недостаточное количество продуктов с кальцием, ребеночек, на "постройку" своего организма, будет забирать его у мамочки. А это ломкие ногти, крошащиеся зубы, тусклые волосы и другие "прелести". Чтобы обеспечить себя этим элементом, можно употреблять кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, зелень и всевозможные семена (чиа, кунжут).

Две полоски на тесте. Всего через 9 месяцев женщина станет мамой. Как прожить эти долгие три триместра и оставаться такой же красивой, свежей, желанной?Любая женщина в интересном положении боится, что она станет неуклюжей, неповоротливой, любимый мужчина перестанет ею интересоваться. Из-за гормональной перестройки вылезут прыщи, потускнеют волосы, живот изуродуют растяжки.Запоминаем! Беременность - это нормально. И прожить эти 9 месяцев нужно так, чтобы каждый день внутренне расцветать. Полюбить себя в себе. И тогда все окружающие, в том числе и муж будут любоваться вашей красотой.

В бытность мою молоденькой девчонкой, было невозможно даже подумать о том, чтобы рожать вместе с мужем. Да новоиспеченного папашу не пускали даже на порог. И все, что ему оставалось, это выписывать кренделя под окнами и орать нечеловеческим голосом, задавая извечный вопрос - ну кто там, мальчик? Нет? А кто тогда?Своего первого сына я рожала почти 30 лет назад и даже не помышляла о том, чтобы папа присутствовал на родах. Это было невозможно. Да и не хотелось, если честно. Не каждая женщина может себе позволить, чтобы любимый мужчина увидел ее в таком состоянии. И дело даже не в самом процессе родов, папу на этот момент выгоняют, а в том, что боль опускает женщину в ее глазах. Она становится слабой, беспомощной, и не каждая может эту слабость показать.Сегодня же совместные роды очень популярны. Медицина шагнула вперед, да и женщина уже не такая слабая. И нуждается не столько в поддержке физической, сколько в эмоциональной. Да и мужа на роды иногда берут только для того, чтобы он мог запечатлеть сей процесс на камеру. Это дикость, как по мне. Ну должна же оставаться какая-то завеса таинства.Так что разберемся сегодня, как подготовить папочку к родам, какие для этого нужны вещи и документы. И разберем самый главный вопрос - а оно нам надо?

Беременность. Что может быть удивительнее и прекраснее, чем чувствовать, как в тебе двигается и растет ребенок. Долгих девять месяцев вы прислушиваетесь к своему малышу и верите, что он развивается нормально.Но вот проходят эти долгие три триместра и малышу пора появляться на свет. Кто же должен присутствовать на родах, чтобы облегчить женщине боль и помочь родиться ребенку? Конечно, акушерка, если все проходит нормально. При обычных, не осложненных родах, одной акушерки вполне достаточно. Если что-то идет не по плану, могут пригласить доктора. Не лишним будет и муж, если семья решилась на партнерские роды. Но в последнее время на родах может присутствовать еще один человек. И вот о нем, точнее о ней, мы и поговорим.

Предназначение каждой женщины - стать матерью. Так задумано природой. Поэтому любая женщина стремится к тому, чтобы продолжить род человеческий.Вы не задумывались над тем, как создаются пары? Это очень интересный вопрос, и практически необъяснимый. Но женщине уже на первом свидании достаточно пяти минут, чтобы понять, хочет ли она родить ребенка именно от этого мужчины? Именно с этой позиции оценивает она своего партнера. Это идет с давних времен, когда самка выбирала самого сильного самца. Который мог обеспечить едой ее и ребенка, защитить семейный очаг. Сейчас эта надобность отпала, а привычка выбирать по каким-то подсознательным критериям - осталась.Еще один не менее интересный вопрос - почему при родах женщина испытывает такие муки? Почему животные рожают гораздо легче? Можно, конечно, ответить с научной точки зрения. Люди стали прямоходящими, в отличие от зверей, которые передвигаются на четырех ногах. Именно строение таза, которое мы приобрели после того, как встали на две ноги, виновно в том, что мы испытываем боль.А можно думать, что высшие силы послали женщине немыслимую боль, в которой она производит младенца за то, что соблазнила Адама.

Каждая женщина радуется, узнав о том, что у нее родится ребенок. В то же время, все девять месяцев беременности ее не покидает чувство тревоги. Как чувствует себя малыш? Правильно ли он развивается? Здоров ли он?Но самый главные страх любой первородящей женщины - роды. Как они пройдут, будут ли они естественные или придется прибегнуть к операции кесарева сечения. Об этом не может сказать никто.Врачи-гинекологи очень часто сталкиваются с тем, что беременность проходит идеально, ничто не предвещает осложнений, а роды проходят с проблемами. Часто бывает и наоборот. У женщины во время вынашивания малыша "вылазит" куча болячек, а роды проходят легко и практически незаметно.

Поздравляю, раз вы читаете эту статью, значит совсем скоро вы станете родителями!Я не понаслышке знаю, насколько важно будущей маме быть готовой к рождению своей крошки. Носить малыша целых 9 месяцев, оберегать себя и его, заботится о своем здоровье как никогда раньше - вот что такое беременность! Для каждой из нас в этот период очень важно подготовить все к рождению ребенка заранее. Наверняка вы не захотите формировать свой пакет в роддом, доставая все принадлежности из шкафа в перерывах между схватками.

Как и большинству будущих мам, мне пришлось столкнуться с проблемой нарушения сна во время беременности. В первом триместре спать хотелось постоянно, затем сон нормализовался, а вот последние три месяца беременности мне пришлось изрядно понервничать из-за недосыпания.Понимая, что здоровый сон полезен не только будущей маме, но и малышу, я подолгу всеми силами старалась уснуть, но не всегда это удавалось. Такая ситуация провоцировала нервное напряжение, что негативно сказывалось на моем эмоциональном состоянии.Причин нарушений сна у беременных немало, но при правильном подходе с ними можно бороться, и тогда здоровый сон, крепкие нервы и спокойствие мамы окажут благоприятное воздействие на развитие ребенка.

Многие женщины ещё в период планирования ребенка задумываются об изменении образа жизни и, в том числе, о важности здорового питания. С наступлением беременности правильное питание является основой полноценного обеспечения питательными веществами организма малыша. Однако далеко не каждая будущая мама осознает, насколько значимо здоровое питание для растущего организма и как употребление вредных продуктов может отрицательно сказываться на течении беременности.

Многие молодые мамы в период грудного вскармливания сталкиваются с проблемой нехватки молока, наступает так называемый лактационный криз.Он вовсе не означает, что молоко пропало, это явление вполне естественное и проходящее, но если не прилагать усилий к его преодолению, то проблему можно только усугубить.Лактационный криз – это временное уменьшение выработки молока матери при растущих потребностях ребенка.Как правило, лактационный криз возникает тогда, когда лактация установилась, и женщина ошибочно полагает, что вскоре придется завершать грудное вскармливание. Но преодолеть период нехватки молока можно всего за несколько дней, чтобы в дальнейшем питание малыша было естественным и максимально полезным.

С таким неприятным симптомом, как изжога, сталкивается большинство будущих мам, даже те, кто до беременности не имел проблем с пищеварением.Ощущение жжения за грудиной, повышенное слюноотделение и кисловатый привкус во рту - это и есть изжога. Заболеванием изжогу назвать нельзя, но состояние дискомфорта, которое она вызывает, хочется устранить как можно быстрее и, по возможности, не допустить ее появление. Для этого важно понять основные причины возникновения изжоги при беременности и знать доступные средства, которые помогут с ней справиться.

На эту тему написано уже много советов и статей. Во время беременности, каких только отзывов я не начиталась. Проблема с питанием возникла ещё в первом триместре. Токсикоз не мучал особо, но были определённые вкусовые предпочтения. Помню, что сильно хотела мясо в любом его виде. Ела по три порции шашлыка за раз. Особенно, мне нравилась жирная прослойка на свинине. А от сала меня совсем бросало в дрожь. Пельмени, котлеты, гуляш поедались мной в большом количестве. И вот, придя в очередной раз на приём ко врачу, весы показали плюсом три килограмма. Опытная акушерка сказала, что пора приводить свой режим питания в порядок.

В период беременности артериальное давление может меняться неоднократно, поэтому важно постоянно контролировать данный показатель во избежание негативных последствий.Как правило, в первом триместре давление немного снижается, во втором - приходит в норму, которая была до беременности, а в третьем - чаще превышает привычные показатели. Это вполне физиологический процесс и особого вмешательства требует не всегда.Но всё-таки бывают случаи, когда изменение артериального давление может быть опасным как для будущей мамы, так и для ребенка, поэтому игнорировать подобные сигналы организма не стоит.

Когда забеременела, начала активно изучать вопрос о правильном питании. Что можно употреблять? От каких продуктов лучше отказаться? А какие принесут только пользу и мне, и малышу?О молоке тогда вопрос не стоял. Я пила его смело. В нём много полезных элементов. В качестве продукта я была уверена, так как покупала свойское молоко у знакомых.

В период беременности женщине необходимо более тщательно прислушиваться к своему организму и особенно важно не пропустить начало простудного заболевания. Опасность его в том, что при неправильном лечении или вовсе игнорировании заболевание может негативно отразиться на здоровье малыша, а в некоторых случаях стать реальной угрозой его развитию.Наиболее уязвимыми беременные женщины являются в период первого триместра беременности, я также не стала исключением, ведь организм перестраивается и защитные силы ослабевают. Мой иммунитет давал сбой несколько раз, к тому же первый триместр пришелся на период холодов, но мне успешно удавалось победить простуду, не прибегая к помощи дорогих лекарств.

Беременность и рождение ребенка - настоящее чудо. Существует несколько способов точного определения беременности. Первый это УЗИ, второй, сам тест на беременность. Несмотря на это, пристальное внимание также стоит обратить на признаки и симптомы.К первичным признакам беременности можно отнести отсутствие менструации, тошноту, особенно в утреннее время, чувствительность к запахам, внезапно возникающую усталость. Также следует понимать, что все эти признаки возможны не только у беременных женщин, но и могут быть связаны с овуляцией и менструацией.

Когда пополнение в семействе уже случилось и все тревоги о предстоящих родах уже давно позади, у мамочки и малыша встает очередная задача – адаптация к новым условиям жизни и питания. Последнее особенно важно, как для кормящей женщины, так и ее чада. Все дело в том, что в период кормления мама и ребенок неразрывно связаны: все, что съест или выпьет женщина, так или иначе, отразится на ребенке. Именно поэтому рацион молодой родительницы должен быть строгий и разнообразный, но при этом полезный.Обычно покупные сладости первыми попадают в стоп-лист лактирующей женщины, но ведь ей так хочется хоть иногда побаловать себя чем-то вкусненьким. Как быть и чем можно заменить любимые десерты?

Беременность – самый необычный и волнительный период в жизни женщины. Он влечет с собой перемены в ежедневном расписании, меню и даже привычках. Именно от того насколько правильно будущая мама организует свой рацион будет зависеть не только ее самочувствие, но и здоровье ребенка. Поэтому подбор продуктов должен быть правильным, а от некоторых лакомств вообще иногда стоит отказаться.Виноград – вкуснейший фрукт, сладкий и полезный. Казалось бы, разве может в нем таиться опасность?! Ответ: и да, и нет! В большинстве своем он действительно будет помогать беременной, но есть моменты, когда может навредить. Разберемся детальнее.

Появление малыша в доме – это всегда большой праздник и, конечно, большой переполох. Теперь родителями приходится менять свои привычки и оттачивать новые навыки ухода за новорожденным. Сегодня к исключительно грудному вскармливанию прибегают нечасто. Кто-то докармливает детскими смесями, а кому-то приходится выходить из положения только при помощи их.Маленький ребенок еще не умеет кушать с ложечки, единственно развитый рефлекс – это сосание, поэтому кормить его приходится при помощи бутылочки.Сейчас они представлены в большом ассортименте, в основном, из полимерных материалов, но встречаются и более привычные – из стекла. Вне зависимости от выбранной модели и бренда бутылочки ее будет необходимо правильно обрабатывать, и здесь имеется в виду не просто банальная помывка проточной водой.

Грудное вскармливание – это единственно правильное решение об организации грамотного питания новорожденного. Конечно, не все мамы имеют такую возможность, но тем, кого природа не обделила этой способностью, должны держаться за нее, как за спасительную ниточку. Все дело в том, что молоко матери – это источник энергии, витаминов и, конечно, иммунных сил, которых пока малышу не может дать собственный организм.Однако очень важно не только сохранить грудное молоко, но и поддерживать его качество, что возможно только при учете специальной диеты для молодой мамы.

Современные мамочки очень активны, именно по этой причине приходится ребенка начинать кормить искусственными смесями достаточно рано. Всем известно, что материнское молоко содержит много полезных веществ и иммунных клеток, которые защищают малыша от болезней. По всем правилам материнское молоко нужно давать ребенку в свежем виде, но если по определенным причинам этого не получается, нужно строго придерживаться правил хранения.Хранить питание нужно при температуре, которая не должна превышать 15 градусов, не дольше одних суток. Стоит отметить, что в отличие от коровьего, материнское молоко в морозильнике может храниться до полугода и при этом не терять своих качеств. Правильный разогрев очень важен, ведь если допустить малейших ошибок, оно потеряет все свои полезных свойств. Так как подогреть сцеженное грудное молоко? Этот вопрос интересует многих молодых родителей, которые впервые с этим столкнулись.

Поздние токсикозы более опасны для организма матери и для малыша, так как сопровождаются нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, печени, почек, нервной системы и других органов. К поздним токсикозам приводит нарушение режима питания, несоблюдение рекомендаций врача, неправильный образ жизни, курение.

Многие думают, что с рождением малыша можно будет расслабиться, забыть обо всех ограничениях на запретные продукты и просто наслаждаться материнством, вкушая любимые блюда и игнорируя недоуменные взгляды мужа. Как бы ни так! После беременности наступает следующий, не менее ответственный период, – время кормления грудью. И если раньше все питательные вещества попадали в организм ребенка через плаценту, то теперь необходимые для гармоничного развития малыша элементы поступают к нему с молоком. А это значит, что теперь важно с удвоенной энергией следить за своим рационом и тщательно отбирать продукты для употребления. Это правило актуально и для самой полезной категории еды – для фруктов. К примеру, можно ли новоиспеченной маме банан? И стоит ли включать его в свое меню при грудном вскармливании?

Беременность, безусловно, является самым волнующим, запоминающимся периодом в жизни женщины. Она делает девушку более женственной, привлекательной.Однако гормональная перестройка, происходящая в организме представительницы прекрасного пола неизбежна. Порой она не лучшим образом влияет на состояние кожи, волос, ногтей. Могут появиться кожные зудящие высыпания, пигментные пятна, доставляющие немало хлопот.Впрочем, повлиять на некоторые неприятные проявления все-таки можно. Ответ на вопрос о том, как сгладить ситуацию даст данная статья.

Период ожидания младенца сопровождается волнением будущей мамы о собственном рационе питания, поскольку все продукты, попадающие в ее организм, так или иначе сказываются на развитии плода. Целесообразно ли употребление молока в течение беременности? Могут ли навредить малышу молочные продукты? Истинные ответы по данным вопросам можно получить лишь подробно разобрав особенности данного напитка.

Во время беременности каждая женщина проходит профилактический медицинский осмотр у ряда специалистов. Но мало кто задумывается, что посетить врача нужно еще и до планируемой беременности.Обязательным является, например, посещение стоматолога. Здоровые зубы будущей мамы являются залогом не только ее хорошего самочувствия, но и здоровья будущего малыша.Крайне желательным будет обращение к зубному врачу и супруга, поскольку кариес и заболевания полости рта у него являются возможным источником патогенных микроорганизмов. А женщине в положении лучше избегать любых инфекций

20 неделя беременности означает, что половина пути уже пройдена. Осталось всего 20 недель, и новый человек впервые увидит этот мир.

Каждая женщина, хоть раз испытавшая счастье материнства, знакома с проблемой установления правильной лактации. Сначала процесс может затянуться из-за слишком долгого периода ожидания прихода молока. После этого важно суметь наладить правильное питание ребенка, так как он не всегда готов есть столько, сколько дает мать.  А до конца кормления, которое может длиться в течение первых трех лет жизни малыша, важно сохранять питательные свойства и требуемые объемы, чтобы он получал полноценное питание. К несчастью, слишком многие причины влияют на этот процесс, поэтому кормящие женщины нередко замечают сокращение полезного объема. Чтобы проблема не коснулась, стоит рассказать о списке основных продуктов, которые возвращают молоко. 

Шоколад – лакомство, от которого трудно отказаться не только детям, но и взрослым. Каждая женщина, у которой совсем недавно появился ребёнок, хочет чуть расслабиться и позволить себе больше сладких продуктов, чем ей было разрешено при вынашивании.  Но кормящая мама отчаивается, когда узнаёт, что шоколад может причинить вред ей и её ребёнку. Получается, что и во время беременности нельзя есть; и теперь, когда долгожданный ребёнок уже появился на свет, снова придётся отказывать себе в удовольствии. Но не стоит спешить огорчаться.  Ведь наряду с теми, кто утверждает, что шоколад при лактации пойдёт лишь во вред, существуют и те, кто придерживается прямо противоположного мнения. Обе стороны приводят разные факты, доказывающие, что они правы. Почему же мнения расходятся? Чем полезен шоколад и какой вред он может причинить здоровью? Попробуем разобраться. 

Грудное молоко способствует укреплению иммунитета новорожденного. Продукт содержит множество полезных элементов, которые требуются для нормального функционирования организма ребенка. В послеродовой период увеличивается вероятность заражения вирусной инфекцией – организм матери еще не достаточно крепок.  В данной статье речь пойдет о возможности грудного вскармливания при наличии высокой температуры. Во избежание неприятных последствий стоит придерживаться определенных рекомендаций.

Очень часто беременные сталкиваются с анемией уже в начале срока беременности, многие не подозревают о ее наличии. Анемией считается отклонение, характеризующееся уменьшением числа эритроцитов и гемоглобина в единице объема крови. Очень важно еще до начала беременности выявить предрасположенность к анемии и справиться с ее причинами, чтобы во время беременности это не сказалось плохо на ребенке, родах и процессе лактации.

Принято делить беременность на три триместра. И разделение это обусловлено общей направленностью процессов, протекающих в организме в каждый из периодов. В первом триместре (от зачатия до 13-й недели) закладываются все внутренние системы плода. Плацента ещё не сформирована и легко проницаема для инфекций. Этот период весьма непростой для будущей мамы. Он часто осложняется токсикозом. Такой же непростой – третий триместр, начинающийся с 28 недели. Плод активно растёт, а организм женщины готовится к родам.  Будущий малыш серьёзно влияет на работу всех внутренних систем женщины. Порой, ограничивает даже её физическую активность. Второй триместр, от 14 до 27 недели – самое спокойное и приятное время для будущей мамы.

На первой неделе беременности организм женщины переходит в новое состояние – то самое, которое называется ожиданием ребёнка. В это время будущая мама начинает прислушиваться к собственным ощущениям, стараясь обнаружить любые, хоть малейшие признаки произошедшего зачатия.  В действительности, в первые дни беременности эти признаки выражены очень слабо. Однако они всё же присутствуют. Женский организм изменяется, так как в нём начинает развиваться новая жизнь. О том, как именно он реагирует на начавшуюся беременность, а также о том, на что особенно нужно обращать внимание, будет рассказано в данной статье. 

Зачатие, вынашивание и рождение ребенка – ответственный и нелегкий период. Важно, чтобы он приносил счастье обоим супругам. Когда оба родителя готовы к ребенку, готовы сделать все для благополучия своей пополнившейся семьи, можно говорить о счастливом будущем малыша.  Однако многим родителям в это время приходится особенно сложно. Особенно это касается отцов. Существует немало психологических проблем у мужчин, когда дело доходит до появления в семье ребенка и всех предшествующих этому процессов. Здесь патология может доходить от неуверенности в себе до настоящей ревности. Как же сохранить семейное счастье и подготовить мужа к родам? 

Вынашивание ребёнка – время всевозможных ограничений для женщины. Приходится строго следить за диетой, нагрузкой, постоянно наблюдаться у доктора, сдавать регулярно анализы. Всё подчинено основной задаче – родить здорового и крепкого малыша. Понятно, что какие-то вещи отходят на второй план, ждут своего срока. Но к ним не относится всё, что связано со здоровьем самой будущей мамы. В том числе и состояние её зубов. Важно! Если обычно надо раз в год посещать стоматолога, то при беременности это надо делать как минимум – трижды, в каждом триместре беременности. Даже если ничего не беспокоит. При планировании беременности, перед зачатием, было бы правильным полностью санировать полость рта. Это можно сделать и во время беременности. Хороший стоматолог знает, что и как можно лечить, какие процедуры и лекарства показаны, а что надо отложить до окончания не только беременности, но и вскармливания грудью.

Рождение малыша – большое событие для всей семьи. Все с нетерпением ждут выписки матери с ребенком, чтобы впервые взглянуть на хрупкий комочек новой жизни. Да и самой матери необходимы забота и поддержка родных и близких людей.  В день выписки все должно идти по плану. И речь идет даже не о цвете детского конверта и фотосъемке. Речь о здоровье матери и ребенка, для которых нужны особые условия. Особенно если к моменту выписки наступила осенняя пора.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные физиологические перемены. Некоторые из них приводят к весьма неприятным последствиям. В данной статье рассмотрены особенности ухода за волосами во время ожидания ребенка. Беременность сопровождается гормональной перестройкой женского организма.  Из-за этого начинаются различные проблемы – выпадают волосы, увеличивается ломкость ногтей, ухудшается внешний вид. Для предотвращения изменения состояния кожного покрова необходимо соблюдать определенные правила и требования. 

Возвращение тела после родов в прежнюю форму – задача не из легких для большинства женщин. Значительный процент девушек, имеющих до родов идеальную фигуру, очень быстро возвращают телу прежние очертания.  И дело тут не только в генетике, быстром обмене веществ, но и в следовании правильному питанию и занятиях спортом. Тренированным мышцам живота во время беременности было гораздо проще справиться с возложенными на него нагрузками, а предпочтения в еде помогли таким миниатюрным девушкам не набрать много лишних килограммов. Но как же быть тем, кто и до рождения малыша не мог похвастаться идеальной фигурой, а после рождения ребенка возвращение телу былой привлекательности кажется чем-то недосягаемым?

Некоторые гинекологи, придерживающиеся советских взглядов на беременность, считают это состояние целительным для женщин. Однако современные ученые давно выяснили, что вынашивание плода является сложной задачей для организма, которая сказывается на дальнейшем существовании. Поэтому крайне важно знать наверняка, как следить за своим здоровьем при беременности, ведь именно это станет залогом хорошего самочувствия в дальнейшем.

С рождением первого ребенка родители испытывают двойственные чувства – с одной стороны радость от рождения долгожданного ребенка, а с другой стороны – беспокойство о том, как правильно ухаживать за ребенком.  Перед родами нередко уже прочитана не одна книга об уходе за детьми, пройдены курсы подготовки молодых родителей, просмотрены различные видео по данной тематике. И все равно, несмотря на предпринятые шаги, после рождения ребенка все обучение начинается с чистого листа.

Беременность – такой период, когда к здоровью нужно подходить с особенной серьезностью. Много вопросов возникает по поводу рациона – что можно, что нельзя. Например, квас – популярный напиток, он прекрасно борется с жаждой, его пьют взрослые и дети. Но можно ли употреблять его беременным, ведь все-таки в нем содержится 1,2% алкоголя? Многие будущие матери ставят строгие ограничения в продуктах, так как боятся навредить здоровью малыша. Но стоят ли эти ограничения того?

Рождение ребёнка, особенно первого, всегда меняет отношения в семье. Из пары она превращается в трио. И помимо любви супругов друг к другу, их теперь связывает ещё и любовь к маленькому чуду, которому они дали жизнь. Но маленький ребёнок – это не только умиление и радость, это ещё и забота, днём и ночью, без перерыва на выходные. Как привлечь мужа к повседневным заботам о малыше?