По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Беременность и роды

Волнительный момент для вас, глубокая и обширная тема. Беременность и роды - раздел для девушек, пар, которые готовятся к будущему родительству. Готовится не только будущая мама, а и муж, будущий папа. Сегодня популярно ходить на курсы для беременных. А что делать, если такой возможности нет, родители далеко и у вас очень много вопросов? Да, вопросов очень много.

Доктора, советуют как себя вести во время беременности и во время родов, что кушать, но их рекомендации основываются относительно цифр вашей истории болезни. Мы поможем вам максимально разобраться с вопросами, пусть на первый взгляд они кажутся глупыми. Здоровье мамы и малыша на первом месте! Дорогие наши читательницы, мы заботимся, чтобы ответы, были максимально развернуты, понятны. Какой зарядкой можно заниматься, правильное формирование дыхания перед родами, собираем сумку в роддом, как прикладываем ребенка к груди, уход за молочной железой. Меньше токсикоза и благополучных родов!

Читать далее
0
Питание во время беременности: чем и как есть, чтобы родить здорового ребенка
Бытует мнение, что во время беременности женщина должна есть за двоих, чтобы к концу беременности стать бегемотиком и получить кучу "плюшек" в виде повышенного артериального давления, отеков и белка в моче. Что на медицинском языке называется гестозом беременных.Это, конечно, не так. Если вы боитесь, что ребенку будет чего-то не хватать - не бойтесь. Организм устроен таким образом, что все силы и ресурсы он бросает на ребенка. И если кому-то чего-то и будет не хватать, так это мамочке. Когда женщина носит малыша, организм мобилизируется и все свое внимание концентрирует только на малыше.Так что лучше просто подобрать питание таким образом, чтобы получать нужное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Ни в коем случае не изнуряя себя диетами. Это вторая крайность, в которую может занести беременную.Что крайне необходимо ребенку:Витамин В2, его еще называют фолиевой кислотой, это витамин красоты и материнства. Если его не будет хватать в вашем меню, это может привести не только к всевозможным порокам развития, но и к выкидышу. Начинать употребления этого важного витамина нужно задолго до беременности. В любом случае, вы приведете в порядок свои ногти, кожу и волосы. О дозировке вам больше расскажет врач. Можно употреблять больше продуктов, богатых фолиевой кислотой. Больше всего ее в любой печени, а также в зеленой спарже, шпинате и чечевице;во время беременности постоянно повышается потребность в железе, поэтому на этот элемент нужно обратить особое внимание. Больше всего железа содержится в мясных продуктах, оттуда они и лучше усваиваются. Это свиная и телячья печень, сердце. Много его в яичном желтке, какао, миндале и абрикосах. Если в организме не хватает железа, может развиться анемия, что в свою очередь ведет к гипоксии плода. Если продуктами положение не поправить, доктор может назначить железосодержащие препараты;не менее важен для женщины в этом периоде йод. Именно отсутствие йода может повлиять на развитие ребенка, препятствовать его развитию. Но здесь главное - не переборщить. Если йода много, это приведет к повышенной активности щитовидки. Много йода содержится в морепродуктах, в частности, в морской капусте. Можно употреблять йодированную соль;и, конечно, кальций. Ведь если женщина ест недостаточное количество продуктов с кальцием, ребеночек, на "постройку" своего организма, будет забирать его у мамочки. А это ломкие ногти, крошащиеся зубы, тусклые волосы и другие "прелести". Чтобы обеспечить себя этим элементом, можно употреблять кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, зелень и всевозможные семена (чиа, кунжут).
01.09.2020 10:00
0
Партнерские роды: подготавливаем папу, собираем документы, личный опыт
В бытность мою молоденькой девчонкой, было невозможно даже подумать о том, чтобы рожать вместе с мужем. Да новоиспеченного папашу не пускали даже на порог. И все, что ему оставалось, это выписывать кренделя под окнами и орать нечеловеческим голосом, задавая извечный вопрос - ну кто там, мальчик? Нет? А кто тогда?Своего первого сына я рожала почти 30 лет назад и даже не помышляла о том, чтобы папа присутствовал на родах. Это было невозможно. Да и не хотелось, если честно. Не каждая женщина может себе позволить, чтобы любимый мужчина увидел ее в таком состоянии. И дело даже не в самом процессе родов, папу на этот момент выгоняют, а в том, что боль опускает женщину в ее глазах. Она становится слабой, беспомощной, и не каждая может эту слабость показать.Сегодня же совместные роды очень популярны. Медицина шагнула вперед, да и женщина уже не такая слабая. И нуждается не столько в поддержке физической, сколько в эмоциональной. Да и мужа на роды иногда берут только для того, чтобы он мог запечатлеть сей процесс на камеру. Это дикость, как по мне. Ну должна же оставаться какая-то завеса таинства.Так что разберемся сегодня, как подготовить папочку к родам, какие для этого нужны вещи и документы. И разберем самый главный вопрос - а оно нам надо?
30.08.2020 11:00
1
Доула: кто это такая, как она помогает женщине в родах, где на неё учиться, сколько зарабатывает
Беременность. Что может быть удивительнее и прекраснее, чем чувствовать, как в тебе двигается и растет ребенок. Долгих девять месяцев вы прислушиваетесь к своему малышу и верите, что он развивается нормально.Но вот проходят эти долгие три триместра и малышу пора появляться на свет. Кто же должен присутствовать на родах, чтобы облегчить женщине боль и помочь родиться ребенку? Конечно, акушерка, если все проходит нормально. При обычных, не осложненных родах, одной акушерки вполне достаточно. Если что-то идет не по плану, могут пригласить доктора. Не лишним будет и муж, если семья решилась на партнерские роды. Но в последнее время на родах может присутствовать еще один человек. И вот о нем, точнее о ней, мы и поговорим.
30.08.2020 07:10
0
Обезболивание при родах: виды, как происходит, достоинства и недостатки
Предназначение каждой женщины - стать матерью. Так задумано природой. Поэтому любая женщина стремится к тому, чтобы продолжить род человеческий.Вы не задумывались над тем, как создаются пары? Это очень интересный вопрос, и практически необъяснимый. Но женщине уже на первом свидании достаточно пяти минут, чтобы понять, хочет ли она родить ребенка именно от этого мужчины? Именно с этой позиции оценивает она своего партнера. Это идет с давних времен, когда самка выбирала самого сильного самца. Который мог обеспечить едой ее и ребенка, защитить семейный очаг. Сейчас эта надобность отпала, а привычка выбирать по каким-то подсознательным критериям - осталась.Еще один не менее интересный вопрос - почему при родах женщина испытывает такие муки? Почему животные рожают гораздо легче? Можно, конечно, ответить с научной точки зрения. Люди стали прямоходящими, в отличие от зверей, которые передвигаются на четырех ногах. Именно строение таза, которое мы приобрели после того, как встали на две ноги, виновно в том, что мы испытываем боль.А можно думать, что высшие силы послали женщине немыслимую боль, в которой она производит младенца за то, что соблазнила Адама.
30.08.2020 01:54
1
Бессонница при беременности: чем вызвано нарушение сна и советы как избавиться
Как и большинству будущих мам, мне пришлось столкнуться с проблемой нарушения сна во время беременности. В первом триместре спать хотелось постоянно, затем сон нормализовался, а вот последние три месяца беременности мне пришлось изрядно понервничать из-за недосыпания.Понимая, что здоровый сон полезен не только будущей маме, но и малышу, я подолгу всеми силами старалась уснуть, но не всегда это удавалось. Такая ситуация провоцировала нервное напряжение, что негативно сказывалось на моем эмоциональном состоянии.Причин нарушений сна у беременных немало, но при правильном подходе с ними можно бороться, и тогда здоровый сон, крепкие нервы и спокойствие мамы окажут благоприятное воздействие на развитие ребенка.
26.08.2020 22:05
1
Лактационный криз - уменьшение выработки молока матери: основные причины и методы преодоления
Многие молодые мамы в период грудного вскармливания сталкиваются с проблемой нехватки молока, наступает так называемый лактационный криз.Он вовсе не означает, что молоко пропало, это явление вполне естественное и проходящее, но если не прилагать усилий к его преодолению, то проблему можно только усугубить.Лактационный криз – это временное уменьшение выработки молока матери при растущих потребностях ребенка.Как правило, лактационный криз возникает тогда, когда лактация установилась, и женщина ошибочно полагает, что вскоре придется завершать грудное вскармливание. Но преодолеть период нехватки молока можно всего за несколько дней, чтобы в дальнейшем питание малыша было естественным и максимально полезным.
23.08.2020 23:21
3
Как правильно мыть детские бутылки – мамочкам на заметку
Появление малыша в доме – это всегда большой праздник и, конечно, большой переполох. Теперь родителями приходится менять свои привычки и оттачивать новые навыки ухода за новорожденным. Сегодня к исключительно грудному вскармливанию прибегают нечасто. Кто-то докармливает детскими смесями, а кому-то приходится выходить из положения только при помощи их.Маленький ребенок еще не умеет кушать с ложечки, единственно развитый рефлекс – это сосание, поэтому кормить его приходится при помощи бутылочки.Сейчас они представлены в большом ассортименте, в основном, из полимерных материалов, но встречаются и более привычные – из стекла. Вне зависимости от выбранной модели и бренда бутылочки ее будет необходимо правильно обрабатывать, и здесь имеется в виду не просто банальная помывка проточной водой.
1
Как правильно разогреть грудное молоко из морозильной камеры
Современные мамочки очень активны, именно по этой причине приходится ребенка начинать кормить искусственными смесями достаточно рано. Всем известно, что материнское молоко содержит много полезных веществ и иммунных клеток, которые защищают малыша от болезней. По всем правилам материнское молоко нужно давать ребенку в свежем виде, но если по определенным причинам этого не получается, нужно строго придерживаться правил хранения.Хранить питание нужно при температуре, которая не должна превышать 15 градусов, не дольше одних суток. Стоит отметить, что в отличие от коровьего, материнское молоко в морозильнике может храниться до полугода и при этом не терять своих качеств. Правильный разогрев очень важен, ведь если допустить малейших ошибок, оно потеряет все свои полезных свойств. Так как подогреть сцеженное грудное молоко? Этот вопрос интересует многих молодых родителей, которые впервые с этим столкнулись.
0
Можно ли есть бананы при грудном вскармливании
Многие думают, что с рождением малыша можно будет расслабиться, забыть обо всех ограничениях на запретные продукты и просто наслаждаться материнством, вкушая любимые блюда и игнорируя недоуменные взгляды мужа. Как бы ни так! После беременности наступает следующий, не менее ответственный период, – время кормления грудью. И если раньше все питательные вещества попадали в организм ребенка через плаценту, то теперь необходимые для гармоничного развития малыша элементы поступают к нему с молоком. А это значит, что теперь важно с удвоенной энергией следить за своим рационом и тщательно отбирать продукты для употребления. Это правило актуально и для самой полезной категории еды – для фруктов. К примеру, можно ли новоиспеченной маме банан? И стоит ли включать его в свое меню при грудном вскармливании?
1
Полезен ли кормящими мамам шоколад
Шоколад – лакомство, от которого трудно отказаться не только детям, но и взрослым. Каждая женщина, у которой совсем недавно появился ребёнок, хочет чуть расслабиться и позволить себе больше сладких продуктов, чем ей было разрешено при вынашивании.  Но кормящая мама отчаивается, когда узнаёт, что шоколад может причинить вред ей и её ребёнку. Получается, что и во время беременности нельзя есть; и теперь, когда долгожданный ребёнок уже появился на свет, снова придётся отказывать себе в удовольствии. Но не стоит спешить огорчаться.  Ведь наряду с теми, кто утверждает, что шоколад при лактации пойдёт лишь во вред, существуют и те, кто придерживается прямо противоположного мнения. Обе стороны приводят разные факты, доказывающие, что они правы. Почему же мнения расходятся? Чем полезен шоколад и какой вред он может причинить здоровью? Попробуем разобраться. 
1
Можно ли при беременности лечить зубы
Вынашивание ребёнка – время всевозможных ограничений для женщины. Приходится строго следить за диетой, нагрузкой, постоянно наблюдаться у доктора, сдавать регулярно анализы. Всё подчинено основной задаче – родить здорового и крепкого малыша. Понятно, что какие-то вещи отходят на второй план, ждут своего срока. Но к ним не относится всё, что связано со здоровьем самой будущей мамы. В том числе и состояние её зубов. Важно! Если обычно надо раз в год посещать стоматолога, то при беременности это надо делать как минимум – трижды, в каждом триместре беременности. Даже если ничего не беспокоит. При планировании беременности, перед зачатием, было бы правильным полностью санировать полость рта. Это можно сделать и во время беременности. Хороший стоматолог знает, что и как можно лечить, какие процедуры и лекарства показаны, а что надо отложить до окончания не только беременности, но и вскармливания грудью.