Психология

Постоянная погоня за профессиональным успехом и деньгами может привести к истощению организма. Синдром выгорания становится все более распространенным явлением. Как с этим бороться и что делать, когда он нас настигает?

Добрый день!Данный совет назрел у меня по причине того, что моя  мама, которой в конце года исполнится 70 лет, почти 1,5 года не выходит из дома. У нее нет смертельного диагноза, она полностью адекватна, сохраняет ясность ума и хорошую память, может обслуживать себя сама, но она не выходит из дома все-таки по причине некоторого недомогания, о котором я писать не буду. Проживает она одна, я живу с мужем в соседнем доме и почти ежедневно бываю у нее, после работы.В данном совете мы поговорим о том, как:необходимо питаться пожилому человеку.какое абсолютно безвредное средство можно использовать в качестве слабительного.помочь соблюдать гигиену: мытье в ванной, стрижка ногтей.купить одежду, которую родственник не может примерить.важно регулярно пополнять баланс сотового телефона.необходимо перевести пенсию на банковскую карту.сформировать минимальный набор лекарств.Питание пожилого человека - это самая важная тема в уходе за нимЕсли Ваш пожилой родственник не страдает язвой желудка и вообще болезнями, связанными с желудком и кишечником, то не нужно заставлять соблюдать его какую-то специальную диету. Пожилые люди не должны есть кашу на завтрак, суп на обед и протертое пюре на ужин.Например, моя мама сейчас любит: омлет на сковороде, селедку в масле, макароны всех сортов и видов, карамельки в большом количестве, морсы не приторные домашние, мороженое.Приведу примеры того, что нельзя ни в коем случае кушать пожилому человеку:пельмени вызывают заворот кишок - это Вам скажет любой гастроэнтеролог. Их нельзя варить пожилому человеку! Вообще не покупайте их и не делайте сами. Пельменное тесто очень тяжелое и плохо переваривается.творог в чистом виде может вызвать сильные запоры, с ним нужно быть осторожным.не следует давать кислые садовые яблоки, смородину, вишню, которые могут вызвать повышенную кислоту желудка, боли и изжогу на несколько дней.колбасные изделия - это прямой путь к раку кишечника. Старайтесь их не покупать, лучше сделать домашние котлеты из фарша или куриного филе.белый хлеб, сушки, пышная сдоба, мягкое печенье могут вызвать непроходимость кишечника, то есть они не переварятся, а превратятся в комок, который потом нужно будет убирать операбельным путем.Пример из жизни: что произошло у моей мамы? Она одно время очень сильно увлеклась сушками. Размачивала их в кофе и ела. Сушки - это белый хлеб. Я об этом не знала. С течением времени у нее открылась рвота на пустом месте. Не каждый день. А через 2-3 дня, когда она плотно покушала. думали, отравление, но нет. Затем она стала падать в обмороки - это было три раза. В итоге, я увезла ее на скорой, где на рентгене была обнаружена закупорка кишечника! Так же  делали узи брюшной полости, но оно ничего не показало. Ей сделали операцию полостную под общим наркозом, по вытяжке этого куска из кишечника. Был долгий период восстановления. Врач меня спросил, чем она питалась, я сказала, что обычной едой! Потом она, уже после выписки сказала мне, что вообще не могла предположить, что с ней такое может произойти.

Вы рассказывали в детстве леденящие душу истории про чёрную-чёрную комнату и чёрного человека с чёрной рукой. Страшно было, но хотелось дослушать, так ведь?Дети во все времена выдумывают, смотрят, слушают ужастики. Такое проигрывание-прослушивание жутких ситуаций заставляет нас как бы переживать их эмоционально. То есть быть готовым к ней в реальной жизни.Вообще в играх или вот в таких тревожных рассказах о страшном человеке дети могут проявить как трусость, так и храбрость. Но чаще всего такие "проигрывания" в голове помогают ребёнку хотя бы мысленно стать храбрым, сильным, смелым и когда-нибудь это очень даже поможет в жизни.

Знаете, найти идеального партнёра порой очень сложно. Вы можете знакомиться с огромным количеством парней, но всё не то, и ни одного из них вы не видите в качестве своего будущего мужчины. Давайте разберёмся, почему вы всё ещё одиноки, и как это можно исправить.

Поцелуй. Все мы знаем, что это такое. Прежде всего, это неотъемлемая часть любовных отношений, а также, хороший способ выразить свои эмоции. Люди, любящие друг друга, жаждут прикосновений и поцелуев. Целуются не только возлюбленные, но и близкие родственники.Вам знакомо ощущение, когда во время поцелуя  по телу будто проходит электрический разряд, отключается мозг, а бабочке в животе устроили дискотеку?) Думаю, это чувство знакомо многим. Поцелуй..это не просто, это довольно интересное явление. Поцелуи это не только приятно, но и очень полезно. И сейчас вы узнаете 25 интересных фактов о поцелуях.

Работа - это место, где мы проводим половину дня. Мы хотим, чтобы это соответствовало нашим интересам, и мы хотим, чтобы время прошло с удовольствием. Чтобы выбрать работу, которая доставит нам удовлетворение, стоит знать свои профессиональные предрасположенности и выбрать профессию, которая им подходит.

Накопленный за день стресс расстраивает нас, стягивает шею и вызывает головные боли. Мы мечтаем снять одежду, принять душ и расслабиться. Как успокоиться после тяжелого дня, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и отдохнувшим?В первую очередь позаботимся о хорошем сне и правильном питании. Без этого у нашего тела нет шансов на восстановление после умственных и физических нагрузок. Давайте позаботимся о здоровом и регулярном питании, богатом необходимыми витаминами и питательными веществами. Не ешьте в спешке и не «забивайтесь» вредной пищей. После тяжелого дня давайте съедим здоровую пищу и попробуем получить свой любимый десерт. В конце концов, мы это заслужили.

Рано или поздно в каждой семье, где живут дети, возникает проблема недоедания ребёнка. Происходит это в разные временные рамки, поскольку каждый маленький человек развивается индивидуально. Однако, обычно, подобные ситуации возникают во время кризиса трёх лет или иначе кризиса негативизма. Малыш пытается отстоять собственное мнение, своё "Я" не только в играх и обычном поведении, но даже на кухне, когда ему предлагают подкрепить силы.Подобное поведение среди дошкольников (а именно дошкольников, потому что у некоторых подобный сложный вопрос может возникнут в возрасте 5 лет, когда уже в пору к школе готовиться) в большинстве случаев не является признаком болезни или недомогания. Просто времени на перекусы или полноценные приёмы пищи у ребёнка не хватает! Нужно успеть изучить окружающий мир. Обычно родители в подобной ситуации пытаются принудить или заставить ребёнка съесть хотя бы кусочек мяса или ложечку супа. В этом вопросе нужна правильная тактика действий. Об этом и пойдёт речь ниже.

Ситуация, когда одно упоминание о поликлинике наводит на ребенка страх, знакома многим. Люди в белых халатах ассоциируются у детей чаще всего с чем-то болезненным, ведь визит к врачу обычно предполагает какие-либо неприятные процедуры. Укол, лечение зубов, прививка - все это формирует в голове ребенка негативный образ, и каждый поход к врачу становится пыткой не только для маленького пациента, но и для его родителей. Чтобы помочь ребенку преодолеть боязнь врачей, следует выяснить основные причины его возникновения.

Каждому родителю известно, что каждый ребёнок индивидуален. Есть такие дети, которые любят наводить что-то наподобие порядка, а есть те, кого вообще без слёз и истерик невозможно заставить что-то сделать. Первых намного проще приучить к аккуратности, а вот с последними могут возникнуть больше проблемы. Однако, выход можно найти всегда. Требования родителей должны быть выполнимыми и разумными. Чистоплотный и аккуратный ребёнок — это реальность, но только от ребёнка до 3 лет этого не стоит ждать.

Раньше у нас не было выбора - отдавать малыша в детсад или нет. Время декретного отпуска кончалось и иди мамаша на работу, а дитё веди в садик! Потом мест стало в детсадах не хватать, работы тоже мамам не намечалось, родители стали разборчивее, придирчивее, грамотнее и сейчас к воспитателям претензий много. Иногда они справедливы, но порой...

Каждый из нас наверняка может вспомнить ситуацию, когда нам приходилось делать то, что нашей душеньке делать совсем не хотелось. Психологическое давление со стороны близких людей, родственников, друзей и коллег оставляли отвратительное ощущение внутреннего сопротивления. Иногда подобные "психологические атаки" втягивали нас в сомнительные истории, которые изначально нам не нравились.

Концентрация — это навык, который стоит практиковать. Он незаменим дома, в учебе, на работе, при принятии важных решений. По-сути, он пригодится практически в любой сфере нашей жизни. Но что именно он собой подразумевает? Можно ли ему научиться в зрелом возрасте?Концентрацией принято считать способность сосредоточиться и удержать свое внимание на конкретных задачах. Любой вид сознательной деятельности включает в себя эту способность. Развивается она постепенно, не только в детстве, но и на протяжении всей жизни. А раз так, ответ на второй вопрос из абзаца выше мы озвучивать не станем, все и так предельно ясно.

Я считаю, заедать стресс - это наживать себе новые тревоги. Наешься вкусного и калорийного, а потом себя же коришь. Ведь хочется быть стройной и красивой! Да и организм за "сладкую бомбу" в виде торта или целой шоколадки, съеденной за раз, спасибо не скажет. Поэтому я выбрала для себя более полезные способы снятия нервного напряжения.

Если ребёнок плохо читает, то родители всегда озабочены этим. Конечно, ведь умение читать - очень необходимый навык в наше время. И надо признать, трудности с чтением могут быть не только у детей, а даже у взрослых, и это чаще всего в результате каких-то жизненных обстоятельств. Но мы поговорим всё же о детях.

Если есть речевые проблемы, то помочь могут скороговорки. Вообще у специалистов это ещё называется "Говорение в быстром темпе". Они помогут и детям, и взрослым. Многие скороговорки включены в программу обучения ораторов, актёров, в реабилитационный курс тех, кому нужно вновь учиться говорить после инсульта.

Зачем родителям терпение? Большинство родителей даже засмеются, отвечая на этот вопрос: "Да как без терпения-то?" А вообще что такое родительское терпение? И зачем его иметь?Это понятие включает в себя и чувство самообладания, и смелость, и твёрдость характера, и умение спокойно ждать, спокойно, без эмоциональных окриков добиваться от ребёнка тех или иных действий, переносить беспокойство, боль (по возможности!) хладнокровно. Вы из таких? Отлично! Если нет, придётся терпению учиться.

Эмм... С чего бы начать? Короче, мы тут подумали и решили вам про слова-паразиты рассказать, в общем. А то, это самое, они речь не красят типа.Подозреваем, вступление к этой статье вас удивило. Слова-паразиты привычнее слышать, чем читать и писать. И хотя трудно встретить человека, который никогда не пользуется ими, речь они не красят. Поэтому стоит постараться и избавиться от их употребления.

Лень - наш наиглавнейший враг, не позволяющий достигать успехов в делах, напрочь отбивающий желание работать и вообще что-либо делать. Бесспорно, лениться иногда даже полезно, после непродолжительного отдыха мы с новыми силами возвращаемся к работе. Но что делать, если лень не только не проходит, но мешает жить и нормально трудиться? Давайте остановимся на основных методах борьбы с ленью.1. Отдых и сонДля эффективной работы необходимы силы, а восстановить их мы можем, только правильно отдыхая и хорошо высыпаясь.

Иногда жизнь кажется вам слишком сложной и запутанной и мы начинаем искать способы упростить ее, уменьшить стресс, стать более продуктивными. Почему так? Дело в том, что мы чаще привыкли все усложнять, а не упрощать. Есть ли какое-то решение проблемы? Возможно вы махнули на все рукой и свыклись с ситуацией, но попробуем взглянуть на некоторые вещи по другому. Итак, как перестать усложнять собственную жизнь?

Бессонницей принято считать нарушение правильного ритма, глубины и продолжительности сна. Если сон не осуществляет свою основную задачу, иными словами не дает телу нормально расслабиться — это уже проблема, которую нужно решать. Как восстановить работу сна? Для начала стоит отметить, что бессонница делиться на несколько видов.

Стресс делает нас раздражительными и вызывает голод. Негативные переживания хочется «заесть». К счастью, пагубную привычку можно преодолеть.С детства нас учат, что прием пищи – залог положительных эмоций, умиротворения, ведь еда – естественный источник удовольствия, а сытый человек добреет и забывает обиды. Вот только переедание приводит к лишним килограммам и различным заболеваниям.Когда избыточный вес проявляется, мы начинаем корить себя за слабую волю, ищем виноватых, срываемся на окружающих по пустякам. Есть несколько правил, которые помогут разобраться в себе и не сопровождать неприятности переизбытком пищи.

Энергия, наряду со временем, – важнейший ресурс человека. Увеличить фактическое количество времени мы не в силах – у каждого из нас 24 часа в сутках. И единственный вариант – научиться правильно распоряжаться этим временем. В случае с энергией все сложнее. Своими действиями мы можем повлиять на уровень энергии, что также отразится и на том, как мы сумеем распорядиться временем.Выходит, что польза, которую мы получаем от времени, напрямую связана с уровнем энергии, поэтому не стоит умалять важность второго.Вот 14 способов, как вы можете увеличить количество энергии:

Наверно каждому родителю доводилось слышать от своего чада, что он не хочет идти в детский сад. Хорошо, если период адаптации к садику прошел сам собой, но другое дело, если он затянулся и малыш стал капризничать, плакать или часто "подхватывать" простуду.Это означает, что процесс привыкания не продвигается. Родители страдают от ссор с ребенком, а кроха от стресса. Что мы можем сделать в такой ситуации? Ответ один: помочь маленькому человечку адаптироваться к новому окружению.

Как известно бабушки и дедушки любят внуков больше своих детей! Но всегда ли эта любовь идёт внукам на пользу? Зачастую бабушки с дедушками мешают воспитанию детей, балуя их излишним вниманием и чрезмерным либерализмом.В нашей статье мы решили дать несколько полезных советов и рекомендаций, как стать идеальной бабушкой (или идеальным дедушкой) и при этом не превратить своих внуков в избалованных эгоистов.

В такой непростой ситуации самоизоляция – это выбор умного и осознанного человека, однако подобное решение дается немалой ценой. Особо чувствительные и восприимчивые люди ассоциируют карантин с чем-то сугубо кошмарным.Да, это не каникулы, и даже не праздники. Каждому придется многим пожертвовать ради элементарной заботы о ближних. Но это не повод воспринимать изоляцию наихудшим образом. Если выбора нет, нужно искать положительные стороны в любой ситуации. Оптимизм поможет сохранить ум холодным, а вагон свободного времени будет потрачен с пользой для себя.Данная статья послужит прямым тому подтверждением. Итак, чем занять себя на карантине, чтобы не было скучно?ТОП-10 занятий и развлечений дома

Не сразу удается понять, каким будет мужчина в качестве отца. Многие говорят, что от женщины зависит, станет ли ее мужчина хорошим отцом или нет. Женщине не стоит брать все заботы только на себя, мужчина тоже должен участвовать в воспитании.Впрочем, существует несколько явных признаков, которые заранее помогут понять, выйдет ли из него хороший папа или нет.

Деньги – один из важнейших ресурсов в жизни современного человека. И независимо от размера бюджета каждой конкретной семьи, им важно правильно управлять. Если вы еще не в полной мере овладели этим искусством, эта статья как раз для вас.

К сожалению, далеко не все женатые мужчины, заводя интрижку на стороне, спешат открывать карты касательно своего семейного положения. Если вы не принадлежите к числу тех дам, для кого это не проблема, стоит быть внимательной. Несвободного мужчину вычислить довольно просто, ведь выдает его многое.

Отдать долг Родине – не самое большое желание для большинства мужчин. 80% парней пытаются любыми способами «откосить» от службы в Вооруженных силах, и это понятно. Сегодня про армию ходит множество страшных баек, это буквально – страшный зверь, который не дает спуска простым ребятам. Многие молодые люди оставляют на «гражданке» любимых девушек, что является еще одной причиной не служить.  Однако парни уходят в армию, а львиная доля девушек их дожидается. Вот только после дембеля возникают сложности: влюбленные меняются вдали друг от друга. При встрече эти изменения чувствуются особенно сильно, и уже встает вопрос о том, как сохранить пару после службы. 

Кризис среднего возраста – это эмоциональное потрясение в середине жизни (от 40 до 60 лет), желание перемен. Раньше кризис середины жизни связывали исключительно с мужчинами. Считалось, что он возникает у сильной половины человечества из-за более отчетливого страха смерти в этот период. Теперь это понятие стало более широким. К нему относят те перемены, которые испытывают в возрасте от 40 лет мужчины и женщины, сталкиваясь с новыми социальными, физическими и психологическими условиями. В этот период человек заново определяет, кто он есть и на что ему ориентироваться. Отсюда и жажда перемен. Но люди, которые этот кризис переживают, редко говорят именно о боязни смерти и старения. И мужчин, и женщин больше беспокоят продуцируемыми этими страхами и процессами проблемы на работе, в межличностных отношениях, в семье и здоровье.

Разрыв – это очень трудный период в жизни. Наступает он не у каждого. Но иногда он является просто обязательным. Если семейная жизнь приносит одни разочарования и если хотя бы кто-то один не желает трудиться над созданием крепкой семьи, приходится разрывать отношения. Причин развестись может быть много. Не станем их перечислять. Ниже будут приведены только советы женщине, как сообщить супругу о разводе. Ведь это и есть самое сложное. Необходимо всё тщательно продумать, чтобы у мужа от резкого неожиданного заявления не начался стресс.

Соглашаясь на серьёзные отношения с партнёром, каждая женщина мечтает о бесконечной любви и верности. Хотя современная мораль уже не так строга, всё равно хочется быть для любимого единственной и неповторимой. Как можно понять, верен ли супруг?

Найти идеального партнера — непростая задача. Вы можете знакомиться с самыми разными парнями, однако никого из них не видите в качестве спутника жизни. Что ж, давайте попробуем понять, каковы причины того, что ваш статус до сих пор «в активном поиске».

Свадьба – поворотный момент в жизни молодой пары. Это время, полное маленьких радостей, серьезных решений, тревоги и, подчас, сомнений. Каждая пара волнуется перед бракосочетанием, и на это есть много причин: будут ли соблюдены традиции церемонии, как пройдет банкет, как поведут себя гости. Но что делать, если страх перед свадьбой переходит все мыслимые пороги? Молодожены понимают, что после свадьбы их жизнь как-то изменится. Это новый, серьезный и ответственный этап в отношениях. Поэтому день торжественного события – создания еще одной семьи – должен пройти по-особенному. Желание сделать этот день безупречным заставляет замечать множество причин для тревоги. Давайте разберемся, как не дать празднику пойти по наклонной, и не довести себя до нервного срыва.

Измена любимого человека – это настоящее предательство. С изменой разрывается духовная связь. Зачастую она оказывается переломным моментом в жизни. На реабилитацию могут потребоваться целые годы. А часто реабилитационный период не заканчивается вовсе. Нередко человек, которого предали, уже не может ни к кому относиться с доверием, включая и тех, кто хочет наладить с ним отношения. Узнав о том, что его половинка ему изменяет, человек прежде всего будет шокирован, а затем у него неизбежно появится вопрос: что же произойдёт с союзом дальше. Многие психологи утверждают, что для сохранения отношений пострадавший должен взять часть вины на себя. Нередко тот, кто изменил, начинает ревновать своего партнёра. Это очень распространённое явление. Ведь многие люди в окружающих видят то, чем наполнены сами. Вот несколько простых примеров. Тот, кто часто злится, видит зло в окружающих. А тот, кто блудный, видит блуд в других.

Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе.  Идеально, когда отпуск длится 4 недели. Можно всё успеть, отдохнуть, и даже – соскучится по работе. Тогда и возвращаться к рабочим будням будет легко и просто. Сложнее тем, у кого на отпуск отводится всего неделя или две. Тут стоит заранее продумать план действий, чтобы облегчить себе жизнь после отпуска.

В жизни пары может наступить такой момент, когда обоим партнерам становится ясно – жить раздельно больше нет сил. Решение съехаться подогревается мечтами об уютном быте влюбленных, вечерах в обнимку и закончившейся тратой драгоценного времени на поездки друг к другу. На первый взгляд, что может быть лучше, чем жить с любимым? Готовить друг другу завтраки, делить пространство и заботы – почти как в семье. Но нельзя принимать такое решение скоропалительно. Иначе вы рискуете разбить кораблик своих отношений о многочисленные подводные камни. Так что же делать, если переезд кажется уже не легкомысленной прихотью, а необходимостью?

Многие родители вынуждены сталкиваться с такой проблемой, как нежелание ребёнка ходить в школу. Дети просто категорически отказываются просыпаться утром, начинают капризничать и бунтовать. Зачастую это происходит по нескольким причинам.  Выявить какую-то одну из них трудно. Но всё-таки при должном старании, если тщательно разобраться, можно найти, кто виноват и принять соответствующие меры по прививанию ребёнку желания учиться. Как же это сделать? Об этом речь пойдёт в данной статье. 

Бабушка – новая, необычная роль для женщины. Очень волнительно и радостно видеть, как собственные дети вырастают, заводят семьи и становятся родителями. Считается, что бабушки слишком лояльно относятся к внукам и балуют их. В данной статье речь пойдет о том, как правильно заниматься воспитанием своих внуков. Представлены основные рекомендации, которых стоит придерживаться при воспитании маленьких детей.  

Отцы, как правило, более требовательны к своим детям, чем мамы, особенно в том случае, если речь идёт о подрастающем сыне. Ведь папа хочет, чтобы его ребёнок вырос настоящим мужчиной – самостоятельным и сильным. Он постоянно может заставлять его самостоятельно одеваться, стирать одежду, шить, мыть тарелки, наводить порядок в комнате, делать уроки.  По утрам отец может не давать сыну долго спать, и даже в выходные будит его, чтобы, например, пойти на пробежку. Самые строгие отцы запрещают детям практически всё и намеренно отказывают в помощи, если у сына что-то не получается. Более того, такой отец запрещает и матери в чём-либо помогать ребёнку. Мол, пусть учится всё делать самостоятельно.  Чрезмерная строгость и требовательность по отношению к ребёнку со стороны отца довольно часто является поводом для обращения за помощью к профессиональным психологам. Почему же отцы становятся настоящими тиранами собственных детей? Что должна сделать жена такого требовательного мужчины, чтобы он стал мягче по отношению к ребёнку? Именно на эти вопросы призвана ответить данная статья. 

Проблемы детей и родителей начинаются еще в момент, когда мать вынашивает малыша, однако они касаются в первую очередь медицинских показателей. Однако позже, когда ребенок начинает свое становление как личности, появляются вопросы и задачи совсем другого ранга. Дитя учится отстаивать свои границы, а тренируется в основном на родителях, в результате чего возникают порой достаточно серьезные проблемы и неразрешимые ситуации. Одна из них касается вопроса о том, что делать, если ребенок хочет жить с бабушкой. Разберем ситуация детально.

Людям противоположного пола не просто найти друг с другом общий язык. И связано это в первую очередь с психологическими особенностями. Женская психология во многом отличается от мужской и, соответственно, наоборот, мужская отличается от женской. Мужчины смотрят на мир не так, как женщины. Равновесие в общении будет сохранено только в том случае, если оба собеседника будут помнить об этих различиях.  Девушка, которая желает произвести впечатление на мужчину и установить с ним хорошие отношения, может прибегнуть к некоторым ухищрениям, о которых давно знают опытные женщины. Секреты нахождения общего языка с представителем сильного пола будут приведены в данной статье. 

Совместная жизнь часто приводит к возникновению недопонимания и обид. Постоянные претензии со стороны второй половинки могут быть причиной измены. В данной статье рассмотрены основные признаки, по которым можно определить измену близкого человека.   Важно! При появлении сомнений в верности мужа стоит провести расследование. Существует множество методов выявления измены со стороны любимого. 

Выдавая дочку замуж, любая мать желает ей счастья, благополучия её вновь созданной семье.  К её жизненной роли мамы добавляется роль тёщи. В большинстве случаев и родители, и молодые супруги стараются выработать удобную для всех модель поведения. Так почему же отношения тёщи и зятя стали темой для анекдотов, а в жизни приводят к ссорам в семье? Как выстроить отношения с родителями, чтобы и их не обидеть, и жить так, как хочется молодым?