Диетическое куриное филе в духовке — очень сочное
9 тыс Фото блюда
10
Нравится?
Irinka13
Запеченное, сочное, диетическое куриное филе в духовке порадует вас простотой в приготовлении и невероятным вкусом. Для приготовления этого блюда понадобится лишь 3 ингредиента. Куриное филе готовим в фольге без приправ и специй. Блюдо можно кушать худеющим, при гастрите, язве, а также беременным, кормящим, детям с 1,5 лет. Диетическое филе готовим на раз-два без лишних хлопот. Мясо будет очень нежным и мягким. Диетическое куриное филе в духовке - очень сочное! Рецепт из категории: Украинская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
Основные
филе куриное
филе куриное
1
шт
соль
соль
0.5
ч.л.
масло сливочное
масло сливочное
25
г
Для подачи
зелень
зелень
3
ветка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Промываем куриное филе и убираем влагу полотенцем.
Шаг 2:
Делаем в филешке глубокие надрезы острым ножом. Солим куриное филе со всех сторон и просаливаем надрезы.
Шаг 3:
Сливочное масло режем брусочками и вкладываем его в надрезы филе.
Шаг 4:
Заворачиваем филешку в несколько слоев фольги.
Шаг 5:
Выкладываем филе в фольге в форму и запекаем в духовом шкафу 35 минут, установив 180 градусов.
Шаг 6:
Достаём запечённое филе и чуть остужаем, выложив на блюдо.
Шаг 7:
При подаче филешку можно украсить зеленью, так как блюдо диетическое и мы его не зажариваем.
Шаг 8:
Кушать можно с любым диетическим гарниром, нарезав на слайсики филешку и полив выделившимся соком. Приятного всем аппетита!
У irinka13 есть еще 1188
рецептов.
Посмотрите так же: Салат с морской капустой, крабовыми палочками и вареной курицей, который приготовил автор.
Написать комментарий
(3)