Вкусные запеченные овощи с цветной капустой под сыром в духовке

(0)

07.11.2022 20:10

844

Вкусные запеченные овощи с цветной капустой под сыром в духовке

Нравится?

25 мин

2 порции

Делюсь рецептом - это вкусные запеченные овощи с цветной капустой под сыром в духовке. Блюдо получается легкое, не калорийное и готовится очень просто. Подавать такие овощи лучше всего горячим, пока сыр тянется. Очень рекомендую попробовать. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

фасоль стручковая замороженная фасоль стручковая замороженная

200 г

капуста цветная капуста цветная

50 г

помидоры помидоры

1 шт

сыр твердый сыр твердый

100 г

соль соль

1 щепотка

масло растительное масло растительное

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Стручковую фасоль разморозить, выложить в глубокую миску.

Стручковая фасоль – как выбрать, польза и вред для организма

Шаг 2:

Цветную капусту (я использовала замороженную) разморозить, нарезать на небольшие кусочки. Добавить к фасоли.

Шаг 3:

Добавить нарезанный небольшими ломтиками помидор. Посолить по вкусу, перемешать.

Шаг 4:

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить овощи. Сверху посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать в разогретой духовке, при 180С, в течение 20 минут.