Освежающий смузи из бананов и арбуза
1 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Kate_cake
В сезон арбузов как только не экспериментируют люди с употреблением этой ягоды. Я же предлагаю приготовить освежающий смузи из бананов и арбуза - это густой и питательный коктейль, который особенно понравится всем любителям сладкого. Перед приготовлением арбуз желательно охладить в холодильнике. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
мякоть арбузная
мякоть арбузная
400
г
бананы
бананы
1
шт
сок лимонный
сок лимонный
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
С арбуза срезать корку. Мякоть очистить от чёрных косточек и нарезать на кусочки. Белые молодые косточки можно не убирать, так как они замечательно измельчаются в блендере. А вот чёрные могут хрустеть на зубах.
Шаг 2:
Банан очистить от кожуры, разломать на части и добавить к арбузу. Если любите сладкое, то можно добавить 2 банана вместо одного.
Шаг 3:
Положить арбуз с бананом в чашу блендера и хорошо измельчить до однородной массы. Добавить лимонный сок. Он должен уравновесить сладость банана и арбуза.
Шаг 4:
Готовый смузи разлить по бокалам и можно употреблять. Смузи получается густым и сытным, так что вполне может заменить лёгкий ужин. А витамины, содержащиеся в банане и арбузе, придадут организму тонус и повысят иммунитет. Этот напиток особенно понравится во время жарких летних дней. Он утолит жажду и прекрасно охладит разгоряченный организм. Приятного аппетита!
У 9110 есть еще 19
рецептов.
Посмотрите так же: Варенье из голубики без варки, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)