Alex: Профиль

Если вы так и не успели похудеть к лету, не переживайте, зато вы теперь успеете похудеть к Новому году. И, чтобы сбрасывать лишние килограммы было не так грустно, предлагаю попробовать приготовить себе на ужин вот такой вкусный низкокалорий диетический салат с курицей, капустой и белками яиц. В одной стандартной порции (250 грамм) такого блюда содержится всего 150 ккал. А за счёт яичного белка, куриной грудки и обезжиренного йогурта мы получаем на порцию целых 30 грамм качественного белка.

Начало осени не повод грустить, а возможность насладиться последним урожаем инжира и других ягод и фруктов, таких как виноград и поздняя малина. Всем сладкоежкам, следящим за своей фигурой, предлагаю приготовить этот диетический творожный десерт с инжиром и ягодами, в одной порции (250 грамм) которого всего 200 ккал.

В конце лета каждый взрослый человек хотя бы один раз да и услышит грозное: «Кабачок нужен?», от родственника, соседа, а может и от главного бухгалтера на работе. Да конечно же нужен! Хотя бы для того, чтобы приготовить такую вкусную, ароматную, легкую в приготовлении, запеканку. А если у кого-то, как и у меня, временно нет духовки, то этот вариант выручит как никогда. Благодаря обжаренному луку аромат будет не отличим от приготовленной в духовом шкафу, а адыгейский сыр подарит вашему блюду нежный сливочный вкус. Попробуйте приготовить кабачковую запеканку с адыгейским сыром в мультиварке.