Зразы из мясного фарша с яйцом без муки
967 Фото блюда
6
Нравится?
Татьяна Коростелёва
Из любого популярного блюда стандартной рецептуры можно сделать диетическое. И вот еще один пример - Зразы из мясного фарша с яйцом без муки. Зразы получаются сочными, нежными, очень вкусными и сытными. Такое блюдо подойдет для кето питания и для диабетиков. На гарнир подойдут любые овощи. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
фарш мясной
фарш мясной
300
г
икра
икра
40
г
соль
соль
3
щепотка
чеснок сушеный
чеснок сушеный
0.5
ч.л.
яйца куриные
яйца куриные
3
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Для данного рецепта подходит любой фарш. У меня свинина-индейка.
Шаг 2:
К фаршу добавляем соль, сухой чеснок и кабачковую икру. Икру использую без сахара и прочих добавок, натуральную.
Шаг 3:
Все хорошо перемешиваем.
Шаг 4:
Варим яйца около 10 минут после закипания воды.
Шаг 5:
Охлаждаем яйца и чистим их.
Шаг 6:
Из двух ложек фарша формируем котлетку из нее плоскую лепешку и на эту лепешку выкладываем яйцо.
Шаг 7:
Закрываем фаршем яйцо. Должен получится ровный и аккуратный колобок.
Шаг 8:
Выкладываем готовые зразы на противень с пергаментом. Запекаем в разогретой духовке при 180 градусах 25 минут.
Шаг 9:
Зразы готовы.
Шаг 10:
Подаем готовые зразы с овощами. Приятного аппетита!
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Сладкая Кето галета с клубникой , который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)