Лепа Ле: Профиль

Оливковое масло я советую использовать не только для приготовления салатов, но и для поддержания красоты и здоровья кожи и волос!В библейские времена оливковое дерево служило символом мира и единства. В этот период люди использовали все элементы священного древа для улучшения здоровья и предотвращения болезней.Сейчас продается много видов мыла, шампуней, кремов, лосьонов с добавлением этого "жидкого золота", но домашняя косметика будет не менее эффективна, полностью натуральна, подарит коже уход, а Вам - хорошее настроение.  Основной секрет масла оливы в его уникальном составе. Этот продукт является настоящем кладезем полезных компонентов, усвояемых практически на 100 %. В одной столовой ложке продукта содержится всего 119 кКал, а также:витамин Е — 1,94 мг (13% рекомендуемой суточной нормы);витамин К — 8,1 мг (9% суточной дозы);насыщенные жиры — 1,9 г;мононенасыщенных жиров — 9,9 г;полиненасыщенные жиры — 10,5 г.

Если закончится карантин и окончательно откроется границы, сразу же отправлюсь в путешествие! Если в этом году не получится - тогда надеюсь на интересные и увлекательные поездки в ноябре следующего года.Очень люблю путешествия именно в этот осенний месяц по следующим причинам:Нет проблем с отпуском.У нас холодно и серо.Можно найти выгодные вариантыПредставляю мои топ-5 стран для путешествий в ноябре! Веде будет тепло, сухо, везде будет оптимальная погода для купания.

Стамбул мне очень нравится - это город с удивительной древней историей, традициями, множеством интересных достопримечательностей.В разное время Стамбул успел побыть столицей 4 разных империй.Границы с Турцией уже открыты, так что можно в ближайшее время посетить этот интересный город!

О пользе авокадо в наше время слышал каждый из нас. Это удивительный плод! Кроме содержания витаминов Е, С, В, группы Р в авокадо очень много микроэлементов.В одном среднем плоде содержится: калий — 10 %; магний — 7,5 %; цинк — 5 %; железо — до 4,5 %; кальций — 1 %.Особую ценность плоду дают мононенасыщенные жиры. К этой группе относится олеиновая кислота (Омега-9).Авокадо можно использовать  не только в приготовлении вкусных и полезных блюд, но и для полностью натуральных и эффективных средств ухода за собой. 

О полезных  свойствах ярких цветов "ноготков" или календулы я узнала от своей бабушки — она много лет пользуется натуральной косметикой, лечит больное горло детям и внукам.Целебные свойства календулы были известны много веков назад.Знаменитый врач Авиценна, живший в XI веке, подтвердил широкие возможности календулы в лечении не только пищеварительной системы, но и нервной, эндокринной, а также болезней суставов. Календула стала также популярным средством для выведения бородавок и лечения мозолей.

До 30 лет я не задумывалась о натуральных и полезных способах поддержания красоты и здоровья и полагалась только на официальную медицину и дорогую косметику. Сейчас трудно посчитать, сколько денег я потратила за столько лет. После знакомства с коллегой, которая выглядит на 10 лет моложе, я пересмотрела свой подход.