Как преодолеть стресс: причины, питание и способы избавления по Аюрведе
Вы постоянно ощущаете повышенную тревожность, нехватку сил, головные боли и плохо спите? Не переживайте, с любыми проявлениями стресса можно эффективно справиться!Ваш организм может находиться в стрессовом состоянии по следующим причинам:нерегулярный ритм дня;нерегулярное прием пищи;недостаточный отдых ночью и в течение дня;беспокойство от информации из телевидения и интернета, особенно перед сном;проблемы на работе или в семье;слишком поздний отход ко сну.
27.08.2020 11:05