Смузи с курагой, льном и отрубями
823 Фото блюда
0
Нравится?
Татьяна Польченко
Смузи с курагой, льном и отрубями - это очень вкусно и полезно. Курагу замочите в кипятке на пару минут, если твердая. Перелейте в бутылочку и носите с собой этот чудесный перекус. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
курага
курага
1
горсть
кефир
кефир
1
стакан
семена льна
семена льна
1
ч.л.
отруби
отруби
1
ч.л.
сахар
сахар
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В блендер налить 1 стакан кефира (жирность кефирами выбирайте по вкусу).
Шаг 2:
Добавляем в блендер курагу, отруби, сахар и семена льна.
Шаг 3:
Тщательно взбить. Приятного аппетита.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatyana-polchenko есть еще 449
рецептов.
Посмотрите так же: Теплый салат из кабачков и грибов.
Написать комментарий
(0)