Как ухаживать за ступнями ног в холодное время года: топ 5 простых и эффективных способов

С приходом холодов мы стараемся уделить больше внимания заботе о коже лица и рук, используя питательные и увлажняющие крема и различные маски. А вот о коже ступней, как правило, забываем, ошибочно полагая, что в должном уходе она нуждается только летом. Между тем, привести в порядок сухую и страдающую натоптышами и трещинками кожу ступней можно при помощи простых способов - от самых бюджетных до более современных и дорогих, но каждый из них всегда порадует своей эффективностью.

Большую часть времени осенью и зимой наши ножки проводят в теплых носках и обуви, поэтому получать кислород в полной мере, как летом, не могут. Следовательно, возникает повышенная потливость ступней, кожа становится более грубой и сухой. Во избежание образования натоптышей и неприятного запаха, следует 2-3 раза в неделю баловать ступни тёплыми ванночками с добавлением трав, 2-3 ст.л. перекиси водорода и нескольких капель эфирного масла. Ромашка, зверобой, череда и календула оказывают противовоспалительный эффект и помогут в борьбе с мозолями и огрубевшей кожей. Перекись отлично смягчает кожу, а добавление в ванночку морской соли и эфирного масла хвои окажет успокаивающее и расслабляющее воздействие на ножки.

Как и кожа рук, ступни нуждаются в дополнительном питании и увлажнении, особенно в холодное время года. Появление трещин и шелушений говорит о том, что ножкам не хватает питательных веществ, и спасти ситуацию можно при помощи специального крема на основе натуральных масел, мочевины, пантенола и прочих заживляющих и смягчающих компонентов. Такой питательный крем следует нанести на ступни после ванночек или принятия душа и оставить до полного впитывания. 

Для удаления ороговевших частичек кожи на ступнях большинство людей по привычке использует пемзу для ног. Однако этого недостаточно, ведь на сегодняшний день существует множество специальных скрабов для ног, в том числе содержащие частички пемзы, которые дополнительно обладают смягчающим и увлажняющим эффектом, а также борются с неприятным запахом. Все зависит от активных компонентов скраба, наличия в нем эфирных масел и питательных веществ. 

Важно! Для кожи ступней наиболее эффективными являются скрабы с частичками среднего помола. 

Приготовить эффективный скраб для ступней можно и в домашних условиях. Для этого понадобятся:

• соль - 40 г;
• глина косметическая белая - 25 г;
• эфирное масло чайного дерева - 1 ч. л.;
• гель для душа - 1 ст. л.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать и нанести массажными движениями на хорошо распаренную кожу ступней. Оставить на 7-10 минут и смыть теплой водой. Глина и масло чайного дерева прекрасно устраняют неприятный запах и препятствуют повышенному потоотделению, а соль убирает огрубевшие частички кожи не хуже покупных средств.

Применять скраб рекомендуется не реже двух раз в неделю. После каждой процедуры следует нанести на кожу ступней питательный крем.

Когда кожа ступней в зимнее время года страдает от частой сухости и шелушения, появляются болезненные трещинки и натоптыши, необходимо подключать к уходу за ножками самое эффективное смягчающее и заживляющее средство - натуральные масла. Для ухода за огрубевшей кожей ступней и пяток подойдёт оливковое, репейное или любое другое масло.

Сама процедура выполняется перед сном в несколько этапов:

1. Необходимо подогреть масло на водяной бане, чтобы оно было теплым, но не горячим;
2. На чистые и чуть влажные ступни нанести массажными движениями масло;
3. Надев носочки из хлопчатобумажной ткани, дополнительно обернуть ножки пищевой плёнкой и укрыть теплым одеялом;
4. Смыть масло через час, массируя кожу ступней пемзой;
5. На сухую кожу стоп нанести питательный или увлажняющий крем.

Спустя несколько процедур можно заметить, что кожа на ступнях стала мягче, а трещинки заживают гораздо быстрее.

Настоящим открытием в области ухода за кожей ступней стали носочки для педикюра, разработанные японскими учёными. Современные корейские и китайские носочки для педикюра, появившиеся на отечественном рынке, в основном, неплохо зарекомендовали себя в борьбе с натоптышами, мозолями и чрезмерно огрубевшей кожей ступней. 

Выполнены носочки, как правило, из силикона или полиэтилена, внутри них находится гель, содержащий различные полезные компоненты:

• гиалуроновую, салициловую и фруктовые кислоты;
• витамин Е;
• глицерин;
• масла и растительные экстракты.

Данный гель помогает коже полностью обновится, и спустя 10-14 дней после использования носочков на месте огрубевших участков образуется гладкая и нежная кожа. Но чаще одного раза в месяц использовать такой мощный пилинг не рекомендуется.

Надевать такие носочки необходимо на чистые ноги, аккуратно застегивая верх специально предусмотренными липучками. Затем сверху надеть теплые носки и спустя рекомендованное в инструкции время снять их и смыть остатки геля мыльным раствором. Через 4-5 дней кожа начнет постепенно отшелушиваться.

Наиболее эффективными в применении являются носочки для педикюра известных корейских брендов Skinlite, Holika Holika и Tony Moly.

Помимо эффективности, носочки для педикюра противопоказаны:

• при беременности;
• в случае открытых трещин на ступнях и кровоточащих ранок;
• при повышенной чувствительности кожи к некоторым составляющим геля внутри носочков;
• при наличии возможных аллергических реакций.

Ухаживать за кожей ступней необходимо в любое время года, но осенью и зимой ножки особенно нуждаются в дополнительном питании и смягчении. При этом не стоит забывать, что обувь должна быть удобной и выполненной из натуральных материалов, а носки или колготы синтетического происхождения стоит вовсе исключить из гардероба. Комплексный подход поможет ступням выглядеть ухоженными и здоровыми в любой сезон.