По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Красота и здоровье

Красота и здоровье – раздел для тех, кто любит себя и желает быть постоянно в форме. Полезные советы и статьи о том, как сохранить и восстановить свежесть кожи, шелковистость волос, упругость ногтей. Поговорим о том, как избежать простудных заболеваний, укрепить иммунитет, восстановиться после болезни. Быть красивым и здоровым можно в любом возрасте, но нельзя упустить время.

Не стоит бояться, что организм изнашивается с возрастом. Красота человека зависит не только от помощи профессионалов, по большей части она в наших руках, как и здоровье. Но к любым перипетиям судьбы надо быть готовым. Сайт Нямкин предлагает интересные обзоры и статьи, которые посвящены красоте и здоровью женщин, детей разного возраста, мужчин, стариков. Пусть эти рекомендации помогут сохранить привлекательность внешнюю и внутреннюю. Не только пластический хирург может сделать кого-то красивым. Позвольте себе стать скульптором своего тела и души, приложив небольшие усилия, прочитав полезные статьи категории.

Читать далее
0
Какими средствами можно вылечить сухой кашель: сироп, капли, шипучие таблетки или грудной сбор
Добрый день!Ежегодно, самый пик заболеваемости ОРВИ, гриппом и другими видами респираторно-вирусных заболеваний, приходится на конец осени и длится он до середины декабря. В этот период: Бушуют инфекции, передаваемые воздушно-капельным путем.Мы можем промерзнуть, одевшись не по погоде.Простыть, когда находились в автосервисе/меняли колесо на дороге или долго ждали маршрутное такси.А так же при выходе на морозный воздух, после длительного нахождения в душном торговом комплексе.Любая простуда сопровождается кашлем и насморком. Далеко не все заболевания бронхиальной системы проявляют себя с сильной температурой. Иногда ее может  и не быть.Причины появления сухого кашля:когда у Вас внезапно и очень сильно покраснело горло;при бронхите в легкой или тяжелой форме;после воспаления легких, как остаточное явления.В данном совете мы поговорим с Вами о способах лечения именно сухого кашля:Сироп на растительной основе: цена, расход и почему иногда его покупать не стоит.Капли - это мощное и эффективное лекарство.Шипучие таблетки -обладают самой низкой ценой и их хватает на длительное время, но они могут вызвать тошноту или сыпь.Грудной сбор: из чего он состоит, цена, а так же когда и сколько его нужно пить.
27.11.2020 15:34
0
Какую пудру выбрать в зависимости от Вашего типа кожи: рассыпчатую, запеченную или компактную
Наша кожа нуждается в защите и это не только сыворотка или крем, но и то, что конкретно мы используем каждый день во время нанесения макияжа, а так же тот формат продукта, который находится на ней весь длинный день. Предлагаю в данном совете поговорить о том, как можно превратить жирную кожу в абсолютно матовую, словно лист белой бумаги, стоит ли покупать вариант запеченной пудры и что такое легкая минеральная вуаль. Таким образом, в совете будут отражены три аспекта:минеральная рассыпчатая пудра - что это такое, для чего она нужна и как правильно ее выбрать.запеченная пудра - правда ли что она способна заменить тональный крем?какой должна быть компактная пудра.для нанесения любой пудры необходимо использовать только кисти,  а не спонж.
24.11.2020 10:05
0
Выбираем средства для бровей: краска, помада, карандаш, бесцветный гель или тушь
Добрый день!Тема красивых бровей регулярно поднимается на многих форумах. В уходящем 2020 году, брови были главным акцентом на лице девушки любого цветотипа и возраста. Ниточки ушли в далеко в прошлое, отныне с нас требуют густые брови с довольно насыщенным пигментом. Позвольте в данном совете поговорить о том, какие продукты могут помочь каждой из нас преобразить брови, ведь не всех природа наградила плотными волосками и изящным изгибом.Мы обсудим некоторые продукты для бровей, которые сейчас активно обсуждаются в отзывах, на тематических площадках  и продаются на косметическом рынке :Краска: как часто стоит красить брови, ее стоимость и на сколько одной упаковки хватит по времени.Помада: когда и кому стоит ее использовать.Цветовая палитра карандашей: черный, коричневый, графит.Бесцветный гель для фиксации - это абсолютно не нужная покупка.Тушь подходит только для густых бровей.
20.11.2020 20:40
0
Появился неприятный запах изо рта: что нужно сделать, чтобы избавиться
Навряд ли дни для вас станут добрыми, если Вы вдруг обнаружите, что у Вас появился запах изо рта. Пока Вы не дошли до специалистов, таких как: стоматолог, гастроэнтеролог, ЛОР и эндокринолог, возьму смелость дать Вам несколько советов, благодаря которым, возможно, ваша проблему снизится до минимума или совсем исчезнет. Как проверить, есть ли у Вас не приятный запах изо рта? Сделать это очень просто: поднесите стакан из стекла ко рту и сильно дуньте в него.Итак, если у вас возникла данная проблема, то необходимо обратить внимание на следующее:Купите ирригатор и обрабатывайте десна дважды в день.Попробуйте использовать эфирное масло чайного дерева.Возьмите за привычку чаще чистить зубы (3 раза  в день), но не жесткой щеткой, которая стирает эмаль, а мягкой или средней мягкости.Полоскание полости рта раствором из перекиси водорода и воды.
18.11.2020 14:00
2
Как и чем лечить заеды на уголках губ дома самостоятельно
Добрый день!Заеды - это крайне не приятные ранки, воспалительного характера, возникающие в уголках губ. Они могут появляться при анемии, сахарном диабете, дефиците витаминов в организме, во время строгой диеты. Они могут посетить Вашу кожу на лице не только в осенне-зимний период, но и летом. Однако, именно в холодный сезон заеды чаще атакуют людей разного возраста и происходит это по двум причинам:Из-за ослабления иммунитета.При длительной высокой температуре тела и соответственно при  долгом приеме курса антибиотиков.Помимо внешней составляющей, когда уголки губ красные и воспаленные, добавляется такой не приятный факт, что они просто болят и не дают спокойно кушать и даже просто разговаривать.Расскажу Вам о нескольких вариантах лечения заед дома:на самом первом этапе всегда распариваем кожу отварами трав;морковный сок - проверено на личном примере;лавандовое масло дает  обезболивающий и обеззараживающий эффект;мед позволяет прекрасно смягчить кожу;жирный вазелин -классика, проверенная временем.
16.11.2020 15:53
1
Герпес на губах: как быстро вылечить в домашних условиях
С наступлением осени, мы не только хлюпаем носом, покашливаем или переохлаждаемся, но и встречаемся с такой противной вещью, как герпес или простуда на губах. Есть люди, которые очень склонны к появлению это некрасивой болячки на губах или в носу, но даже, если герпес появляется всего  два раза в год, он может доставить нам массу проблем эстетического характера. Так как, пораженное место увеличивается в два, а то и три раза, к тому же, его ничем нельзя замаскировать или хоть как-то скрыть. Сейчас, герпес можно спрятать под маску, которую необходимо надевать в людных местах, но при общении или на работе, мы находимся без средств защиты. А что делать, если у Вас назначено собеседование или срочный прием у стоматолога? Давайте поговорим о том, какие средства способны помочь нам в борьбе с герпесом:эфирное масло чайного дерева необходимо наносить на самом первом этапе появления болячки.пихтовое масло - вызывает жжение, но очень хорошо подсушивает пораженное место.цинковая мазь - это дешевый и самый эффективный способ, чтобы пузырьки лопнули и стали подыхать.мазь с D-пантенолом - отличный вариант для заживления открытой раны на губе или в носу.облепиховое масло для затягивания рубцов.
13.11.2020 15:31
0
Каким средством лучше очищать кожу: нежная пенка, гель, корейский крем для умывания
Добрый день!Многие девушки задумываются над следующим вопросом: как правильно подобрать средство для очищения кожи. Ведь утром нам требуется не агрессивное очищение, а наоборот - мягкое, вечером снять макияж нам помогает не только мицеллярная вода, но и мощное облачко пены, а днем, так же /иногда/ требуется освежить кожу лица от загрязнений или сальности. Те, средства, о которых пойдет речь в данном совете существуют для всех типов кожи: сухого, нормального или жирного, поэтому, смотрите на тот факт, какой у вас тип кожи в данном сезоне и комбинируйте продукты:Нежная мягкая пенка, которая отлично освежает кожу лица.Гель для умывания -это самое универсальное средство.Корейский крем для умывания – идеальное средство для снятия макияжа.
11.11.2020 23:15
1
Как я полностью избавилась от прыщей, отказавшись от молока
Добрый день! Много раз я слышала о том, что если есть высыпания на лице, то следует обратить внимание на питание. Мне 39 лет, я взрослая женщина у которой никогда не была прыщей на лице. Но у меня была другая проблема: мелкие высыпания в зоне декольте и изредка прыщи на спине. Собственно, со всем этим я боролась при помощи салициловой кислоты всю свою сознательную жизнь. Но в этом году стало происходить что-то странное, стали появляться прыщи на лице, которые не проходили по 10-18 дней. Я перепробовала все от дегтярного мыла до антибактериальной мази. Да, я мазала прыщи мазями для открытых ран! А потом.......я отказалась от кофе с молоком и прыщи ушли. В никуда. Насовсем. Исчезли прыщи не только на лице, но и в зоне декольте и на спине.Сегодня совет о том, как (возможно) избавиться от прыщей забыв только лишь про молоко:Каким образом для организма может быть вред от молока.Почему не стоит пить кофе с молоком.
11.11.2020 18:35
0
Продукты, которые чаще всего травмируют наши зубы
Добрый день!Удаление зуба - это хирургическая операция и многие люди ее очень сильно боятся, в этом я их прекрасно понимаю. Особенно не приятно, когда зубы разрушаются по человеческой глупости или незнанию определенных законов природы. Иногда, бывает, что они сильно разрушены или человеку нельзя ставить местное обезболивание, так же у него  может быть много сопутствующих заболеваний (сахарный диабет и другие) и тогда удаление может происходить только под наркозом. Бывает, что врач допускает ошибку и же после удаления, следует операция в челюстно-лицевой хирургии. В данной статье, мы не будем обсуждать страшные и не приятные случаи в кабинете стоматолога, а поговорим о том, какие конкретно продукты разрушают наши зубы, травмируют их и приводят нас в кабинет стоматолога-хирурга и это вовсе не те продукты, которые содержат сахар!Поделим наш совет на несколько частей:В чем опасность хлебной корочки.Семечки подсолнуха медленно, но верно  уничтожают и главное полностью стачивают  передние зубы.Шоколад с цельным орехом - опасность там, где не ждали.
09.11.2020 20:31
1
Уход за телом в зимний период: что лучше крем-масло или массажная плитка
Добрый день!Вот и наступила поздняя осень, которая скоро плавно перейдет в холодную зиму. Если Вы, как и я, обладательница сухой кожи на теле, тогда возможно Вам будет интересно узнать как подобрать правильный уход  за ней. Молочко чаще всего мы используем летом или весной, а вот, когда мы приходим с мороза или наоборот, выходим на улицу, то необходимо более активно и усиленно защищать свою кожу от непогоды.Сейчас рынок косметики перенасыщен различного рода продуктами, но я хотела бы остановиться на двух моментахкрем-масло: смотрим состав на наличие масел и делаем акцент на отдушке.массажная плитка: где хранить и как ее наносить.Прочитав мой совет с подробными разъяснениями, Вы сами поймете, на каком продукте остановить свое внимание, а может Вам покажется, что они непременно Вам нужны оба?
09.11.2020 12:09
2
Как быстро сделать кожу рук мягкими, нежными и ухоженными в домашних условиях
Добрый день!Женские руки страдают больше всего, ведь ими мы отмываем сковородки, используя агрессивную бытовую химию, в течение дня применяем спреи-антисептики на основе спирта (в связи с объявленной пандемией), которые нещадно сушат кожу, а в осенне-зимний период наша кожа обветривается и часто краснеет от холода и ветра.В данном совете я расскажу Вам, как быстро привести кожу рук  в отличный внешний вид, сделав их снова нежными, мягкими и ухоженными. Для этого Вам понадобится пройти следующие ступени:Успокаиваем и распариваем кожу рук при помощи настоев или отвара трав.Убираем шелушения при помощи мягкого кремообразного скраба.Наносим лечебную мазь с панетолом, которую продают в аптеке.Смешиваем косметическое масло с обычным кремом для рук и создаем эффект сауны, используя обычные полиэтиленовые перчатки.
06.11.2020 16:39
0
7 продуктов, которые помогают быстрому восстановлению после физических нагрузок
Несмотря на значительные разногласия между диетологами из разных стран по тем или иным темам, имеющие место и по сей день, в вопросах восстановительного питания эти специалисты достаточно часто вполне солидарны. Большинство из них считает, что после интенсивных занятий спортом или тяжелого физического труда организму человека для восстановления сил и общей мышечной массы необходимо в среднем 0,8 г углеводов и 0,3-0,4 г белка на каждый килограмм веса. А пища в организм должна поступить не позже чем спустя 30-45 минут после завершения тренировки или работы. В противном случае образовавшийся во время значительных физических нагрузок кортизол – «гормон стресса», серьезно затрудняет восстановление мышечных клеток. Что же касается конкретных пищевых продуктов, из которых диетологи рекомендуют получать соответствующую концентрацию белков и углеводов, лучше всего обратить внимание на следующие:
0
Компьютерная томография зубов и челюсти: кому стоит ее сделать и какие проблемы она поможет выявить
Здравствуйте!Еще в детстве  я стала понимать, что зубы  в нашей семье - это самая острая тема (возможно, что не только в нашей). У моих родителей они крошились и ломались, у мамы часто возникал флюс перед удалением (воспаление щеки), папа так же ставил себе коронки и лечился у стоматолога. Я родилась в СССР в 1981 году, когда у стоматологов не было  качественного обезболивающего укола, чистки зубов ультразвуком, да и просто хорошего и доброжелательного стоматолога была встретить крайне трудно. Фраза родителей: " завтра идем к зубному вызывала истерику и дикий страх". В 22 года я уже крепко стояла на ногах и приняла решение о том, что здоровые зубы гораздо важнее нового платья и впервые пришла в ту частную стоматологию, где наблюдаюсь по сей день (уже 17 лет). Врач-ортопед, который устанавливал мне коронки, предложил  сделать КТ томографию зубов и челюсти, чтобы узнать существующие возможные проблемы.  Я прошла ее в июле 2020 года.В данной статье я расскажу Вам о том:что такое томография челюсти и зубов.как выглядит панорамный снимок.какие проблемы выявили лично у меня.
07.10.2020 13:05
1
Отказалась от свинины и не жалею об этом: 10 причин забыть об этом мясе
Привычки питания у каждого закладываются с детства. Наша семья питалась, как и все в окружении. Старались, чтобы меню было разнообразным, а блюда по возможности полезными. С возрастом я стала обращать внимание на эту сторону жизни больше.Поняв, что наша еда – это наша жизнь, решила полностью пересмотреть свой рацион. И первой под раздачу попала свиное мясо и все, что из него производится и готовится дома. Изучив теорию, решила переходить к практике.Так я отказалась от свинины и не жалею об этом. Не буду убеждать вас следовать примеру, каждый должен решить сам, что и кого ему кушать. Но назову 10 причин, почему стоит забыть об этом мясе, если хочется продлить молодость, чувствовать легкость, избавиться от многих болезней.
0
Воспалилась и заболела десна после зубной нити или зубочистки: причины и что делать
Воспаление десны  - вещь очень неприятная и даже опасная. Оно может появиться внезапно, затронув только один зуб, а может перейти в хроническую стадию. Есть случаи, когда при воспалении десны можно избежать посещения стоматолога, а есть варианты, когда нужно обратиться и желательно срочно. В данной статье разберем следующие случаи воспаления десны, а так же, что конкретно нужно будет Вам сделать, для того, чтобы жизнь Вашей полости рта вернулась в прежнее русло.Разделим данный совет на темы:травмирование десны, уже после приема пищи.какие предпринять действия, если Вы травмировали десну.чем опасно большое образование зубного камня.в какой ситуации воспаления десны стоит обязательно посетить стоматолога и чем он Вам поможет.Все мы знаем, что после приема пищи, лучше всего использовать зубную нить, чтобы тщательнее очистить пространство между зубами, куда могли попасть частицы пищи (мясо курицы или свинины, частицы орехов или семечек, зернышки от крыжовника или кунжут и т.д.). Правила пользования зубной нитью: нужно отмотать необходимую длину, не меньше 12 см на одно использование, закрепить концы зубной нити на пальцах и медленно, без рывков и усилий, провести ей между зубами. Иногда, получается быстро и ритмично, но это неправильно. В такой ситуации Вы можете легко повредить десну и даже вызвать не большое количество крови.Если Вы предпочитаете зубочистку, то ей не нужно ковырять в зубах, а только лишь насадить кусочек пищи и аккуратно убрать его.Никогда не используйте острые предметы для того, чтобы очистить полость рта! Такие, как иголка для шитья, вилка или острый кончик ножа. Последствия могут быть очень печальны.
04.10.2020 19:49
0
Кому нельзя есть дыню и почему
Каждый год, взрослые и дети ждут дынного сезона. Если соблюдать все правила употребления этого продукта, можно получить огромную пользу для организма.Дыня - кладезь витаминов и микроэлементов. Кальций помогает нам укреплять зубы и кости. Ее уникальный состав способен стимулировать работу мозга. А так как эта ароматная красавица практически состоит из воды, то она прекрасно утоляет жажду в летний день и самым положительным образом влияет на метаболизм.Но не стоит забывать, что при всех своих положительных качествах, дыня может быть опасна для здоровья. Особенно, если покупать ее вдоль дороги в непроверенных местах. Там у нее есть большая вероятность насытиться токсинами от выхлопных газов проезжающих машин. Опасно покупать ее и не дозревшей, в этом случая тоже велика вероятность отравления. К тому же, это просто тяжелый продукт, который усваивается не каждым организмом.
30.09.2020 20:25
1
Не могу есть по утрам – как приучить себя завтракать, даже если не хочется
Кто из нас не сталкивался с таким малоприятным явлением: встав утром, невозможно заставить себя запихнуть что-то в рот. Аппетита нет совсем, хотя понятно, что перед работой, учебой, да и просто в начале дня надо бы хорошенечко покушать. Не хочется – и точка! Даже пословица о том, что завтрак надо обязательно съесть самому, обед разделить с любимыми друзьями, а поздний ужин отдать врагам не помогает. Было такое и у меня, причем много лет подряд. И я об этом даже не задумывалась. Ну, не хочется – и не надо: чашечку кофе проглотила и вперед, к новым свершениям, на работу или куда вам надо. Лишь со временем поняла, что ошибалась, причем очень глубоко. Зато теперь знаю, как приучить себя завтракать и вам могут рассказать, что делать, если не можете есть по утрам.