Катание на роликах – меры безопасности и необходимые аксессуары

Многие любят кататься на роликах, так как находят это занятие интересным, полезным и приятным. Однако важно, чтобы оно ещё было безопасным и комфортным.

Кроме самих роликовых коньков, для катания требуется подходящая одежда, а также специальные дополнительные аксессуары.

Те, кто посвятил катанию на роликах не один год своей жизни, конечно, уже обзавелись необходимым гардеробом. Поэтому данная статья, в которой будут даны советы, касающиеся мер безопасности и подбора необходимых аксессуаров, рассчитана, прежде всего, на тех, кто только начинает вставать на колёса. 

Меры безопасности

Итак, прежде чем надеть на ноги роликовые коньки и отправиться в интересное путешествие, необходимо познакомиться с основными правилами безопасности, которые будут перечислены ниже. При соблюдении этих правил можно будет и себя обезопасить от различных чрезвычайных происшествий, и ролики защитить от негативного воздействия окружающей среды.

1. Нельзя ездить по песку

Ни в коем случае нельзя ездить по песку, так как песчинки, проникая в подшипники роликов, забиваются под платформу, в результате чего создаётся лишнее трение. Это отрицательно сказывается на ходовой части.

2. Не ездить по лужам

Нельзя также ездить на роликах и по лужам. Если пренебрегать этим правилом, то исход будет таким же, как и в вышеописанном случае с песком.

Поэтому если впереди вода, то лучше её объехать. Благо даже максимальная скорость, которую можно развить на роликах, позволит заранее рассчитать траекторию движения.

Если же лужа впереди настолько большая, что её попросту невозможно объехать, то следует остановиться, снять ролики и пройти это водное препятствие пешком.

3. Осторожнее в слякотную погоду

Если асфальт просто влажный и широких луж на нём нет, то кататься на роликах можно, однако делать это следует с осторожностью.

Дело в том, что колёса плохо сцепляются с мокрой дорогой. Поэтому во время резких поворотов или при совершении манёвров может попросту занести.

4. Контроль скорости

При езде на роликах необходимо контролировать свою скорость. Чем она выше, тем сложнее выполнить резкие манёвры и тем больше времени понадобится для торможения. Поэтому на тех участках, где могут появиться неожиданные препятствия, следует двигаться помедленнее.

5. Нужно надевать защиту

Многие любители кататься на роликах считают, что их организм достаточно крепкий, а потому легко может выдержать множество падений. Но шутить с высокой скоростью и твёрдой асфальтовой трассой нельзя.

Да, если упасть всего один раз, то никаких серьёзных последствий, возможно, и не будет. Однако если падения будут повторяться регулярно, то это может негативно повлиять на структуру костей и тканей. В конечном счёте, частые падения пагубно скажутся на здоровье.

Лучший способ защитить себя от сильных ударов во время падения – перед каждой поездкой надевать защиту: наколенники, налокотники и шлем.

6. Падение вперёд

Если уж не получилось устоять на ногах и стало уже известно, что падения избежать не удастся, то нужно стараться подаваться вперёд. Падение назад более опасное для организма, так как в результате могут серьёзно пострадать позвоночник и затылок.

В случае же падения вперёд удар можно смягчить с помощью рук и ног. Именно поэтому во время катания необходимо всегда слегка наклоняться вперёд.

Что надеть?

Выбирать подходящую одежду для катания на роликах нужно с учётом погодных условий.
В нашей местности мы полностью зависим от сезона. Летом можно кататься в парках и на любых открытых площадках, а зимой – на специальных крытых роллердромах.

1. Зимнее катание

Роллердромы, как правило, хорошо отапливаются, поэтому одежда не должна быть слишком тёплой. Важно, чтобы движения не были стеснены.

Верх может быть представлен майкой или футболкой, длина которых не имеет значения. А низ – это что-нибудь спортивное: либо штаны, либо шорты. Девушкам хорошо подойдут лосины или леггинсы. Ни в коем случае нельзя забывать о защитных аксессуарах: наколенниках, налокотниках и шлеме.

2. Летнее катание

Перед поездкой на свежем воздухе можно надеть всё то же самое, о чём говорилось выше. Однако, помня о том, что в любое время может резко похолодать, следует также использовать несколько дополнительных вещей. Не лишней будет спортивная ветровка, которая хорошо вентилируется. В прохладные дни выезжать следует в штанах, а не в шортах.

Если дует сильный ветер, то следует надеть шапку или хотя бы повязку, которая надёжно защитит уши. А такой вариант, как капюшон рассматривать не рекомендуется, поскольку на высокой скорости он постоянно будет сдуваться ветром.

Если летний сезон уже завершается, и постепенно наступают холода, то на руки перед поездкой следует надеть перчатки. Важно учитывать, что при движении на большой скорости воздух будет казаться более холодным.

Защита

Прежде, чем отправляться в парк или на роллердром с целью вдоволь покататься на роликах, необходимо надеть специальную защитную экипировку. Она, как правило, состоит из наколенников, налокотников и шлема, а также из защиты для запястья и защитных шорт.

1. Наколенники и налокотники

Наколенники и налокотники внешне друг от друга почти ничем не отличаются. Единственная разница между ними – это размер. Наколенники, как правило, чуть больше.

На их наружной стороне должна располагаться специальная пластиковая чашка, которая в случае падения будет обеспечивать скольжение по асфальту и гасить скорость.

Важно, чтобы наколенники и налокотники плотно сидели на ногах и руках. Сустав должен полностью закрываться, а ещё лучше, если будет оставаться запас.

2. Шлем

Многие считают этот элемент защитной экипировки самым бесполезным и потому часто выезжают кататься без него. Но это большая ошибка. Да, удары головой – это редкость, но если это случится однажды, то последствия будут очень плачевными.

Хороший шлем должен надёжно защищать голову, не исключая и затылок. На нём должно быть много отверстий, которые будут обеспечивать вентиляцию.

3. Защита на запястья

Этот элемент защиты можно считать самым главным. Ведь если происходит падение, человек рефлекторно выставляет руки, пытаясь тем самым смягчить удар.

У этого элемента защиты имеется жёсткая вставка, которая обычно бывает либо пластиковой, либо металлической. Она не позволяет суставу сгибаться.

Многие надевают на руки специальные велосипедные или даже обычные хозяйственные перчатки, полагая, что это может защитить запястья от повреждений во время падения. Но на самом деле они ошибаются. Такие аксессуары не годятся для катания на роликах. Здесь требуется только специально для этого предназначенная защитная экипировка.

4. Защитные шорты

А уж если какой элемент защиты и следует считать самым бесполезным, то это шорты. Их рекомендуется использовать лишь тем, кто только начинает кататься на роликах. Профессиональные же роллеры могут обойтись и без них.

Катание на роликах может принести огромное удовольствие. Но к этому занятию необходимо тщательно подготовиться: усвоить основные правила безопасности, подобрать подходящую одежду и, конечно, ни в коем случае нельзя забывать о защитной экипировке.