Банановый смузи боул с семенами чиа
Фото блюда
![Банановый смузи боул с семенами чиа Банановый смузи боул с семенами чиа](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5eb46919bb52d.jpg)
Нравится?
Хочу поделиться с вами очень вкусным и полезным рецептом смузи а точнее, банановым смузи боулом с семенами чиа. Этот тот же смузи только густой консистенции. Приготовьте это блюдо своим родным или детям я уверенна вашей семье очень понравится. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
1
+
бананы
бананы
1
шт
какао-порошок
какао-порошок
1
ст.л.
семена чиа
семена чиа
1
ч.л.
шоколад
шоколад
1
кусок
Пошаговое приготовление
![Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 1 Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5eb46a30f2b81.jpg)
Шаг 1:
Нам понадобятся уже заранее замороженные бананы.
![Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 2 Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5eb46a712883c.jpg)
Шаг 2:
В чашу блендера выкладываем наши бананы.
![Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 3 Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5eb46a926abd3.jpg)
![Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 4 Банановый смузи боул с семенами чиа - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5eb46ab12427b.jpg)
Шаг 4:
Все хорошо измельчаем в блендере, можно добвить семена чиа и мед по желанию. Красиво украшаем и можно подавать на стол. Всем приятного аппетита.
У leramilyuk124mailru есть еще 71
рецепт.
Посмотрите так же: Спринг-роллы из рисовой бумаги с креветками и овощами.
![](/images/comment-o.png)