Десерт Завтрак Геркулеса
831 Фото блюда
2
Нравится?
lannista
Десерт Завтрак Геркулеса отличный быстрый завтрак либо полдник. Благодаря содержанию в нём таких компонентов как ряженка и банан является очень сытным. Как раз то что нужно для тех, кому предстоит активный день или нужно подкрепится в течении дня. Рецепт из категории: Британская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
150
г
ряженка
ряженка
100
мл
бананы
бананы
1
шт
изюм без косточек
изюм без косточек
горсть
чернослив без косточек
чернослив без косточек
20
г
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Изюм промыть и уложить на дно миски.
Шаг 2:
Чернослив вымыть и мелко нарезать.
Шаг 3:
В туже миску к изюму добавить нарезанный чернослив и овсяные хлопья.
Шаг 4:
Залить кипятком, накрыть крышкой и дать настоятся 5-7 мин, чтобы хлопья, изюм и чернослив размякли.
Шаг 5:
Тем временем нарезать банан. Если желаете чтобы десерт был более густым можно использовать несколько бананов.
Шаг 6:
Вливаем в блендер ряженку и добавляем к ней бананы.
Шаг 7:
Взбиваем до однородной массы.
Шаг 8:
Затем из овсянки выливаем излишки жидкости. Добавляем её к ряженке в блендер.
Шаг 9:
Взбиваем до образования однородной массы.
Шаг 10:
Всё готово. Сытного аппетита.
Нямкин в 👉 Телеграм
У lannista есть еще 154
рецепта.
Посмотрите так же: Рис отварной в мультиварке.
Написать комментарий
(0)