Завтрак с чиа и манго
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Татьяна Польченко
Завтрак с чиа и манго - мегаполезный и вкусный завтрак. Кому не хватает сладости - фит парад, стевия, сироп топинамбура или мед по вкусу. Можно с вечера приготовить и утром с удовольствием съесть. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
йогурт натуральный
йогурт натуральный
1
стакан
семена чиа
семена чиа
1
ст.л.
стружка кокосовая
стружка кокосовая
1
ст.л.
семена льна
семена льна
1
ст.л.
манго
манго
0.3
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Натуральный йогурт наливаем в стакан. Добавляем 1 ст.л. семян чиа.
Шаг 3:
Перемешиваем. Оставляем на 15-20 мин настояться.
Шаг 4:
Манго чистим от кожуры, режем кубиками и выкладываем сверху. Вкусного Вам завтрака. Питайтесь правильно.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatyana-polchenko есть еще 449
рецептов.
Посмотрите так же: Печенье на кефире.
Написать комментарий
(0)