Как часто нужно менять нижнее белье: рекомендации

Гигиена человека – это целый комплекс различных мероприятий. Одним из главных аспектов этих процедур является смена нижнего белья. Эти предметы одежды контактируют непосредственно с телом и его самыми интимными частями, поэтому вопрос регулярности смены стоит довольно остро.

Вся одежда, которая примыкает к телу, впитывает в себя все биологические «отходы» - жир, пот, отмершие клетки кожи. Поэтому функция белья не только в том, чтобы создавать эстетический и физический комфорт: нижнее белье необходимо для создания искусственного микроклимата для тела. 

Почему необходимо менять белье

Частая смена нижнего белья необходима не только потому, что «так принято». Это обусловлено более серьезными причинами. Все предметы одежды, имеющие близкий контакт с кожей, загрязняются намного быстрее, чем другие вещи. 

За 10 дней носки на нижнем белье скапливается количество грязи, равное 10% веса одного предмета одежды. Эту грязь состоит из кожного жира, которого ежедневно выделяется от 150 до 300 грамм; из пота (около 7 литров); отмерших клеток эпителия и различных телесных выделений.

Нижнее белье принимает на себя весь «удар», становясь благотворной средой для размножения вредных микроорганизмов и бактерий. Несмотря на то, что источником инфекционных заболеваний такие скопления не считаются, они несут потенциальную опасность для дыхания кожи, ее вентиляции и терморегуляции. 

Смена изделий у женщин и мужчин: статистика

Эксперты провели интересное исследование, согласно которому выяснилось, что девушки более придирчиво относятся к смене изделий для интимных зон. Как правило, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола делают это 2 раза в день. Еще 20% женского населения меняют нижнее белье 1 раз в день.

С мужчинами ситуация обстоит несколько иначе. Исследования и опросы показали, что регулярность смены предметов одежды зависит от семейного положения мужчин. Около 80% женатых представителей сильного пола меняют нижнее белье каждый день. 10% мужчин делают это каждые 2-3 дня, а еще 10% - отправляют белье в стирку, только когда на одежде появляются видимые пятна или присутствует характерный запах. 

Как часто требуется менять белье

Особенно щепетильные люди меняют нательные изделия до 3 раз в день. Однако это лишняя трата стирального порошка и времени, затраченного на стирку. Специалисты в области гигиены считают: оптимальный вариант – смена трусов 1 раз в день. Между тем, женские бюстгальтеры и мужские майки допускается менять каждые два дня.

Но существуют определенные критерии, по которым можно выяснить необходимую регулярность смены нижнего белья:

• В жару нательные изделия следует менять чаще из-за повышенного потоотделения.
• Смена нижнего белья и прием душа должны осуществляться дважды в день, если деятельность связана с тяжелым трудом.
• Людям с повышенной потливостью кожи необходимо надевать чистые изделия и принимать душ не реже 3 раз в день. В противном случае велик риск развития грибковых инфекций. 

В остальном, нижнее белье необходимо менять ежедневно, особенно вопрос касается трусов. На материале размножаются микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление кожи. Женщинам нужно относиться к этому вопросу более внимательно, так как грязные трусики могут повлечь за собой развитие кандидоза.

Рекомендации по выбору

Чтобы нательное белье беспрепятственно могло выполнять свои прямые «обязанности» (терморегуляция, дыхание кожи), необходимо обращать внимание на материал, из которого изготовлено изделие.

Специалисты рекомендуют выбирать белье из натуральных дышащих тканей – хлопка, шелка, льна. Для кальсонов лучше выбирать натуральную шерсть и не покупать изделия с добавлением синтетических нитей. В носке шерстяные изделия менее практичны, но обеспечивают хорошую терморегуляцию и дают кожному покрову дышать. 

Синтетические изделия, так полюбившиеся как женщинам, так и мужчинам, практически не пропускают воздух. Из-за этого зимой подобные изделия не могут согревать, а летом в них слишком жарко.

Это чревато развитием заболеваний половых органов. Из-за повышенной температуры в интимных зонах и плохой циркуляции воздуха создается идеальная среда для размножения грибка.

Чаще всего любители синтетики страдают кандидозом, но в некоторых случаях могут развиться и воспалительные инфекции. Поэтому, покупая нижнее белье из искусственных материалов, необходимо, чтобы на изделии хотя бы присутствовали вставки из дышащих натуральных тканей. Детям вообще запрещено носить синтетическое нижнее белье. 

Специфика смены белья: советы

Существует некоторая специфика и различия в смене нательного белья у женщин и мужчин. Так, женский организм имеет особенность – критические дни, во время которых гинекологи советуют менять трусики 2 раза в день. Однако большинство девушек предпочитает синтетические кружевные изделия. Для таких представительниц прекрасного пола гинекологи советуют приобрести несколько пар трусиков из хлопка специально для менструаций. 

Если женщинам необходимо иногда и по 3 раза менять нижнее белье, мужчины иногда могут пренебречь этим правилом. Им важно только научиться правильно выбирать трусы, а смена будет зависеть от нескольких критериев. 

От материала

От материала мужских плавок самым непосредственным образом зависит здоровье репродуктивной системы – так утверждают специалисты. Согласно этим утверждениям, частота смены белья зависит от ткани изделия. Так, синтетические трусы необходимо менять ежедневно, лучше 2 раза в день. Оптимальным вариантом считается белье из хлопка – такие трусы можно отправлять в стирку каждые два дня.

От фасона

Мужчинам рекомендуется покупать просторные трусы из натурального материала – они не стесняют движений и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха. Также специалисты рекомендуют слипы – изделия, спускающиеся ниже ягодиц и не сковывающие движений. Такое нижнее белье можно носить по 2 дня при условии, что оно выполнено из хлопка. 

От времени года

Мужчинам необходимо обращать внимание на время года. Считается, что осенью и весной температура тела стабильна, интимная область не потеет. В связи с этим плавки можно носить также пару дней, меняя по мере необходимости. Летом надевать чистое белье необходимо ежедневно – кожа больше потеет. А если потливость повышена – трусы рекомендуется менять 2 раза в день. 

Безответственное отношение к соблюдению личной гигиены влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Если не брать во внимание описанные рекомендации, не учитывать факторы, от которых зависит регулярность смены белья, можно нарушить функционирование половой системы.

Длительное ношение одного и того же предмета одежды приводит к размножению огромного количества бактерий и микроорганизмов. А это, в свою очередь, характеризуется неприятным запахом в интимных зонах и множеством грибковых заболеваний.