По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Домашний смузи с бананом и клубникой

(0)

17.09.2018 10:28

775

Нравится?

10 мин

2 порции

Кушать и не поправляться - мечта любой женщины. Одним из блюд, которое помогают нам держать себя в форме является смузи. Сегодня можно измельчать и смешивать абсолютно все фрукты и овощи, причем в абсолютно любом сочетании. Хочу предложить Вам очень вкусное смузи с бананом и клубникой, которое вы без труда сможете приготовить дома даже при отсутствии блендера Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

клубника клубника

200 г

бананы бананы

2 шт

кефир 1% кефир 1%

300 мл

корица молотая корица молотая

1 щепотка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Очищенные бананы натираем на крупной терке

Шаг 2:

Приготовим клубнику (я брала ягоды из заморозки)

Шаг 3:

В чашу для миксера наливаем кефир (чтобы наш смузи был легким и нежирным, возьмем кефир 1%-ной жирности)

Как выбрать пылесос для дома - советы для современной хозяйки

Шаг 4:

К кефиру добавляем натертые бананы и клубнику

Шаг 5:

Теперь нам нужно все тщательно перемешать и измельчить. Если нет блендера - не беда, миксер тоже отлично подойдет для этого. Взбиваем примерно минуты 2-3, чтобы ягоды и бананы хорошо измельчились