По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Фруктовое смузи на кокосовом молоке

(0)

24.07.2020 13:15

911

Нравится?

15 мин

4 порции

В летнюю жару всегда хочется чего-то освежающего. Предлагаю вам приготовить очень вкусный, а главное бодрящий напиток. Вы не только освежитесь, но и получите заряд энергии на весь день, так как в фруктовом смузи на кокосовом молоке содержатся только полезные ингредиенты. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

клубника клубника

100 г

бананы бананы

1 шт

яблоки яблоки

1 половинка

апельсины апельсины

1 половинка

мед мед

1 ст.л.

молоко кокосовое молоко кокосовое

50 мл

семена льна семена льна

2 ст.л.

вода вода

300 мл

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Рецепт рассчитан на 1 литр напитка. Очистить банан, нарезать дольками. Клубнику помыть, очистить. Половину одного яблока почистить и нарезать. Выжать сок из половинки апельсина.

Топ 9 рецептов с клубникой

Шаг 2:

Все нарезанные ингредиенты соединить, добавить мед, сок апельсина, кокосовое молоко. Если нет кокосового молока, можно не добавлять или заменить любым другим.

Шаг 3:

Хорошо взбить блендером на максимальной скорости до однородного состояния.

Шаг 4:

Затем долить воды до 1 литра и еще раз хорошо взбить, появится пенка. Добавить предварительно замоченное льняное семя и еще раз немного взбить. Сильно со льном не взбивать, чтобы не перебить его в порошок. Желательно смузи употребить в течении 3-4 часов.