По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Фруктовый салат с орехами и медом

+ Избранные (+1)
01 Апреля 2019 15:44 1 тыс 0

Фото блюда

Фруктовый салат с орехами и медом
3
Нравится?
1 порции
10м

Описание

Сложность: средняя

Фруктовый салат с орехами и медом будет очень кстати в весенне-зимний период, когда организм ослаблен нехваткой витаминов. Заправляя салат соком лайма и медом мы делаем его еще полезнее. Особенно необходимо делать подобные десерты детям и пожилым людям, да хоть иногда будет полезно полакомиться подобным набором фруктов и орехов каждому. Из орехов можно взять какие угодно, у меня сегодня грецкие, фундук и миндаль. Исходя из того, что в день рекомендовано штук десять орешков, кладите их столько в салат, но и побольше, думаю, не помешает, ведь каждый день мы столько орехов вряд ли съедаем.

Аватар пользователя natalka
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
груши груши
0.5 шт
яблоки яблоки
0.5 шт
орехи грецкие орехи грецкие
3 шт
миндаль миндаль
5 шт
фундук фундук
5 шт
сок лаймовый сок лаймовый
1 ч.л.
мята мята
1 ветка
мед мед
1 ч.л.

Как приготовить "Фруктовый салат с орехами и медом"

2

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 2
Орехи хорошо помойте, в идеале орехи нужно вымачивать, но не жарить - так они становятся менее полезными, просто подсушите их немного на сухой сковороде или в микроволновке.

3

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 3
Очистите и нарежьте кубиком половинку яблока.

4

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 4
С половинкой груши поступите так же.

5

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 5
Сложите яблоко в вазочку, присыпьте частью крупно измельченных орехов.

6

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 6
Добавьте грушу, листочки мяты, присыпьте остальными орехами.

7

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 7
Полейте соком лайма и добавьте мед.

8

Фруктовый салат с орехами и медом - фото шаг 8
Вот и все! Вкуснейший и полезнейший десерт готов!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 170 рецептов. Вот один их моих последних: Зимний салат со свежим огурцом и индейкой.