Низкокалорийные конфеты с орехами
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
katti8907
Обычные магазинные конфеты - довольно калорийный и вредный продукт. Представляю вашему вниманию очень вкусный рецепт полезных и низкокалорийных конфет с орехами. Быстры в приготовлении и порадуют всех домочадцев. Приятного приготовления! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
10
+
орехи
орехи
15
шт
бананы
бананы
2
шт
мак
мак
1
упаковка
стружка кокосовая
стружка кокосовая
1
упаковка
мед
мед
2
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Бананы очищаем от кожуры, делим на небольшие части. С помощью блендера взбиваем бананы в пюре. Воду добавлять не нужно.
Шаг 2:
Берем орехи. При необходимости очищаем их от шелухи. Измельчаем их с помощью блендера отдельно от бананов. Орехи перемешиваем с банановым пюре.
Шаг 3:
Берем 2 емкости. В одну высыпаем мак, а в другую кладем кокосовую стружку.
Приступаем к формированию конфеток. Для начала нужно надеть перчатки или продезинфицировать руки. Ложкой берем бананово-ореховую смесь и кладем в емкость с маком. Затем вынимаем и формируем шарик. Размер выбрать можно любой. Такую же процедуру проводим с оставшейся массой.
Далее каждый шарик обливаем небольшим количеством меда. Далее посыпаем конфетки кокосовой стружкой. Мед нужен для того, чтобы стружка не облетала.
Конфетки необходимо положить в холодильник на 2-3 часа.
Шаг 4:
По истечению времени, достаем конфетки и наливаем чай. Приятного аппетита!
Этот рецепт - диетический вариант этих конфет. По желанию можно добавлять и другие ингредиенты,например, сгущенное молоко. Также серединой конфетки может быть цельный орех. Идеально подойдет миндаль или фундук. Фантазируйте и творите!
У katti8907 есть еще 13
рецептов.
Посмотрите так же: Борщ Очень простой, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)