Овсянка-смузи с киви

(1)

26.01.2019 16:08

1 тыс

Нравится?

10 мин

1 порция

Нам всегда не хватает времени на завтрак, а ведь это самый главный приём пищи за день. Ведь именно в зависимости от того что вы съедите на завтрак будет зависеть как пройдёт ваш день! Поэтому я предлагаю свою овсянку-смузи с киви, которая придаст заряд бодрости и энергии на целый день! Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 1 +

хлопья овсяные хлопья овсяные

30 г

молоко молоко

100 мл

творог творог

50 г

песок сахарный песок сахарный

20 г

киви киви

1 шт

семена льна семена льна

1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготовим все необходимое. Здесь у меня овсяные хлопья "Геркулес", молоко и рассыпчатый творог, хотя можно использовать и мягкий. Также тут киви и, так как киви всё таки кисловатый фрукт, я добавлю в этот смузи сахар