По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами

+ Избранные (+1)
106 15 Мая 2019 17:31
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами
1
Нравится?
3 порции
30 минут
Описание

Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - как же это вкусно и полезно. Магазинные и рядом не стоят. Ни капли вредного жира и сахара, сплошная польза. Утром - то, что надо к кофе или брать с собой как перекус.

Аватар пользователя tatyana-polchenko
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты

В список

покупок

или
Порции
3 +
хлопья овсяные хлопья овсяные
200 г
орехи орехи
100 г
изюм изюм
по вкусу
курага курага
по вкусу
мед мед
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
Калории
432 ккал
Белки
11 гр
Жиры
28.8 гр
Углеводы
47.6 гр
Как приготовить:
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами
1
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - фото шаг 1
Овсянку обжарить до золотистого цвета.
2
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - фото шаг 2
Сухофрукты залить кипятком на 5 минут, промыть, отцедить.
3
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - фото шаг 3
Овсянку с орехами смолоть в блендере.
4
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - фото шаг 4
Сухофрукты тоже измельчить.
5
Овсяные конфеты с орехами и сухофруктами - фото шаг 5
Соединить обе смесь, добавить мед по вкусу, перемешать, слепить конфеты. Готово!
Обсуждения
Имя:*
Сортировать: по дате: старые по популярности
Комментариев пока нет. Оставьте свой первый отзыв!