По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями

(0)
11.03.2019 23:35 1 тыс 0

Фото блюда

Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями
2
Нравится?
30 мин
3 порции

Для легкого пробуждения утром, для отличного самочувствия днем или хорошего настроения вечером рекомендую приготовить полезный и сытный смузи из ягод малины, кусочков банана и овсяных хлопьев. Готовим его на кокосовом молоке. Этот напиток придаст сил, бодрости, хорошего настроения. Обогатит организм полезными витаминами, минералами, органическими кислотами. Его можно употреблять во время поста. Перед употреблением необходимо дать напитку настояться около 20 минут. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
молоко кокосовое молоко кокосовое
200 мл
бананы бананы
1 шт
малина замороженная малина замороженная
0.5 стакан
хлопья овсяные хлопья овсяные
0.5 стакан
песок сахарный песок сахарный
1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 1

Шаг 1:

Нам понадобится 200 мл. кокосового молока.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 2

Шаг 2:

Выливаем его в измельчитель. Добавляем нарезанный кружочками банан.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 3

Шаг 3:

Добавляем малину. Я брала замороженные ягоды 0,5 стакана. Разморозила их слегка на водяной бане.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 4

Шаг 4:

Добавляем овсяные хлопья 0,5 стакана.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 5

Шаг 5:

Столовую ложку сахара.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 6

Шаг 6:

Измельчаем в течение 5 минут. Дадим настояться 20 минут.
Смузи из кокосового молока с малиной и овсяными хлопьями - фото шаг 7

Шаг 7:

Смузи готов. Этот полезный напиток можно приготовить на завтрак, на полдник или легкий ужин. Рекомендован для всех, кто придерживается правильного питания!
У miranda есть еще 109 рецептов. Посмотрите так же: Гороховый суп-пюре на курином бульоне, который приготовил автор.