Смузи клубнично-банановый с семенами чиа
1 тыс Фото блюда
7
Нравится?
ProstoNastia
Предлагаю приготовить полезный и очень вкусный напиток, обогащённый полезными веществами и просто поднимающий настроение - это смузи клубнично-банановый с семенами чиа. Набор продуктов минимальный, в летний период без труда можно найти все ингредиенты и приготовить такой напиток. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
молоко
молоко
300
мл
бананы
бананы
1
шт
клубника
клубника
10
шт
семена чиа
семена чиа
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Для начала нужно подготовить все ингредиенты. Клубнику помыть, убрать «хвостики». Банан очистить, порезать.
Шаг 2:
В стакан блендера перекладываем все фрукты и наливаем 150 мл молока
Шаг 3:
Взбиваем секунд 30, чтобы все фрукты измельчились.
Шаг 4:
Затем доливаем оставшееся молоко и взбиваем ещё секунд 20.
Шаг 5:
Готовый напиток разливаем по стаканчикам и украшаем семенами чиа. Перед употреблением смузи лучше перемешать. Готово! Приятного аппетита.
Нямкин в 👉 Телеграм
У prostonastia есть еще 139
рецептов.
Посмотрите так же: Сливовый компот с яблоками .
Написать комментарий
(0)