По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Смузи-овсянка с кокосом

+ Избранные (+0)
31 Марта 2019 22:33 487 0

Фото блюда

Смузи-овсянка с кокосом
1
Нравится?
1 порции

Описание

Сложность: средняя

Что может быть лучше полезного смузи на завтрак? Конечно смузи-овсянка с кокосом! Она сэкономит время, наполнит витаминами, зарядит энергией и подарит отличное настроение на целый день. Вы удивитесь, насколько овсянка может быть вкусной!

Аватар пользователя elena-mellomania
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
хлопья овсяные хлопья овсяные
30 г
ряженка ряженка
150 мл
изюм белый изюм белый
30 г
яблоки яблоки
1 половинка
семена льна семена льна
1 ст.л.
масло кокосовое масло кокосовое
20 г
стружка кокосовая стружка кокосовая
для украшения

Как приготовить "Смузи-овсянка с кокосом"

1

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 1
Выложим все необходимое на стол, убедимся что ничего не забыли). Кокосовое масло можно вытащить заблаговременно чтобы оно немного растаяло

2

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 2
Первым делом надо подготовить яблоко. Очистим от кожуры и порежем на средние дольки

3

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 3
Складываем все продукты в большой глубокий стакан

4

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 4
Заливаем содержимое ряженкой

5

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 5
Аккуратно опускаем блендер в стакан и всё хорошо измельчаем и перемешиваем

6

Смузи-овсянка с кокосом - фото шаг 6
Наливаем смузи в стакан и украшаем кокосовой стружкой Обязателен к употреблению сразу!)
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 93 рецепта. Вот один их моих последних: Ленивая овсянка с малиной и бананом.