По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета

(0)
06.05.2020 23:26 1 тыс 0

Фото блюда

Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета
1
Нравится?
25 мин
4 порции

Весна - это время, когда нашему организму просто необходимы витамины. Получить их можно, приготовив несложную фруктово-ореховую смесь - Витаминную бомбу для укрепления иммунитета, в состав которой входит чернослив, грецкие орехи, лимон и мед. Желательно кушать витаминную смесь каждый день, хотя бы по небольшой ложке. Правда, здесь лучше ориентироваться на свой организм, ведь кому-то нежелательно употреблять столько лимонов или меда. Поэтому с любым, даже витаминным блюдом, нужно быть аккуратным! По желанию в нашу смесь можно добавить ещё и другие фрукты или орехи. Давайте витаминизироваться вместе! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
чернослив без косточек чернослив без косточек
150 г
орехи грецкие орехи грецкие
150 г
лимоны лимоны
0.5 шт
мед мед
2 ст.л.

Пошаговое приготовление

Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 1

Шаг 1:

Чернослив хорошенько промыть холодной водой, просушить
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 2

Шаг 2:

Грецкие орехи очистить от скорлупы
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 3

Шаг 3:

Лимон нарезать небольшими кусочками. Если есть возможность, я беру оранжевые лимоны, они более вкусные и ароматные
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 4

Шаг 4:

Чернослив, лимон и орехи переложить в емкость для смешивания
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 5

Шаг 5:

Измельчить фрукты и орехи с помощью блендера
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 6

Шаг 6:

Добавить мед и ещё раз измельчить все блендером
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 7

Шаг 7:

Готовую фруктово-ореховую смесь можно хранить в стеклянной банке в холодильнике. Но я стараюсь не хранить ее очень долго.
Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета - фото шаг 8

Шаг 8:

Очень вкусно кушать такую фруктово-ореховую смесь вместе с чаем или кофе! Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У kitty есть еще 777 рецептов. Посмотрите так же: Куриный суп с чечевицей и домашними сухариками.