Витаминная бомба из орехов и чернослива для иммунитета
Фото блюда
Нравится?
Весна - это время, когда нашему организму просто необходимы витамины. Получить их можно, приготовив несложную фруктово-ореховую смесь - Витаминную бомбу для укрепления иммунитета, в состав которой входит чернослив, грецкие орехи, лимон и мед. Желательно кушать витаминную смесь каждый день, хотя бы по небольшой ложке. Правда, здесь лучше ориентироваться на свой организм, ведь кому-то нежелательно употреблять столько лимонов или меда. Поэтому с любым, даже витаминным блюдом, нужно быть аккуратным! По желанию в нашу смесь можно добавить ещё и другие фрукты или орехи. Давайте витаминизироваться вместе! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
4
+
чернослив без косточек
чернослив без косточек
150
г
орехи грецкие
орехи грецкие
150
г
лимоны
лимоны
0.5
шт
мед
мед
2
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Чернослив хорошенько промыть холодной водой, просушить
Шаг 2:
Грецкие орехи очистить от скорлупы
Шаг 3:
Лимон нарезать небольшими кусочками. Если есть возможность, я беру оранжевые лимоны, они более вкусные и ароматные
Шаг 4:
Чернослив, лимон и орехи переложить в емкость для смешивания
Шаг 5:
Измельчить фрукты и орехи с помощью блендера
Шаг 6:
Добавить мед и ещё раз измельчить все блендером
Шаг 7:
Готовую фруктово-ореховую смесь можно хранить в стеклянной банке в холодильнике. Но я стараюсь не хранить ее очень долго.
Шаг 8:
Очень вкусно кушать такую фруктово-ореховую смесь вместе с чаем или кофе! Приятного аппетита!
У kitty есть еще 777
рецептов.
Посмотрите так же: Куриный суп с чечевицей и домашними сухариками.
Написать комментарий
(0)