Как правильно подготовиться к Великому посту

Тому, кто первый раз в своей жизни, решил соблюдать пост, всё может показаться предельно простым. Ну а те, кто постился уже не один год, готовятся к очередным трудностям.

Ведь они понимают, что 7 недель нужно воздерживаться не только от пищи животного происхождения, но также и от многих других соблазнов. Они лишь надеются на то, что Бог снова поможет им достойно провести эти почти два месяца перед Пасхой.

Опыт, который был получен во время предыдущих постов – это дело хорошее. Но именно он является главным соперником, его нередко называют лукавым. Он совершенствуется вместе с человеком и хорошо изучает его слабые стороны. 

Необходимость поста

Первой заповедью Божьей, которую получил человек, была заповедь соблюдения поста. С тех пор, как Адам вкусил запретный плод, дьявол имеет доступ к сердцу каждого человека. Адам и все его многочисленные потомки стали подвергаться страстям. Сам Иисус Христос, пришедший спасти человечество, в самом начале своей великой службы во имя спасения сорок суток скитался в пустыне, напоминая тем самым о необходимости и благотворности поста.

Три недели

Готовиться к посту нужно начинать за три недели до его начала. В этом году главный пост у православных начинается 11 марта.

1-я неделя

• 1-я подготовительная неделя – с 17 по 24 февраля. Она называется «сплошной седмицей». В это время должны быть отменены любые виды поста.
• 17 февраля – первое из четырёх подготовительных воскресений. Этот день называется «Неделей о мытаре и фарисее».
• А 24 февраля – это второе подготовительное воскресенье. Его церковное название – «Неделя блудного сына».

2-янеделя

• 2-я неделя – с 25 февраля по 3 марта. Её заключительный день – это 3-е подготовительное воскресенье. Название его – «Неделя о Страшном Суде».

Масленица

И, наконец, заключительная неделя – с 4 по 10 марта. Многие знают, что эта, последняя перед постом неделя называется «Масленицей». Впрочем, нередко называют её «сырной седмицей».

Во время Масленицы многие, кто собрался соблюдать пост, стараются как можно больше есть, аргументируя это тем, что потом на протяжении целых семи недель такой возможности у них уже не будет. Но это не совсем правильно.

Чтобы лучше подготовиться к посту, рекомендуется в последнюю неделю уже стараться употреблять поменьше мяса. В таком случае организму проще будет адаптироваться к предстоящим изменениям.

Масленица завершается четвёртым подготовительным воскресеньем. Этот день в народе называется Прощёным воскресеньем. А другое его название – «Неделя сыропустная».

Подготовка

Главное, что нужно сделать, готовясь к посту – грамотно оценить свои силы. В случае их переоценки может быстро возникнуть разочарование, а затем – и полный отказ от поста.

Цель перед собой нужно ставить только выполнимую. Иначе всё просто станет бессмысленным. Если есть неуверенность в том, что пост будет соблюдаться на протяжении всех семи недель, то не стоит его и начинать.

Строгий и нестрогий пост

Необходимо также заранее решить, как именно будет соблюдаться пост. Ведь соблюдение его может быть строгим или нестрогим. В первом случае необходимо отказываться от всей пищи животного происхождения, в том числе от рыбы, а также от масла.

А при нестрогом соблюдении поста можно употреблять всё, за исключением молочных и мясных продуктов. Причём разрешено есть даже рыбу. Впрочем, в среду и в пятницу от этой пищи также рекомендуется отказываться.

Строгий пост – несомненно, самый трудный. И поэтому не всем рекомендуется его соблюдать. Даже если человек очень верующий, он может ограничить себя в пище лишь частично. Каждый священник скажет, что человек не должен брать на себя такие обязанности, выполнение которых не представляется возможным.

Можно ли есть рыбу?

Что касается рыбы и всех блюд, которые из неё готовят, то эта пища при строгом посте запрещена. Есть только два дня, в которые её можно употреблять.

Первый день – Благовещение Пресвятой Богородицы, празднуемое православной церковью всегда в один день – 7 апреля. А второй день, когда можно употреблять рыбу – Вербное Воскресенье. Этот праздник является переходным. Время его празднования зависит от самой Пасхи. Он всегда празднуется в последнее воскресенье поста.

Кому не рекомендуется поститься?

Строго соблюдать пост не рекомендуется детям дошкольного возраста, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.

Не стоит строго поститься и тем, кто раньше никогда не соблюдал пост. Такое резкое ограничение в пище может пагубно отразиться на здоровье. Свой первый в жизни пост лучше сделать нестрогим. А уже потом, на следующий год, можно начинать строгое соблюдение поста.

Прощёное воскресенье

Последним днём Масленицы является Прощёное воскресенье. В этот день подготовка к посту должна быть полностью завершена. Традиционно верующие просят друг у друга прощения за все те обиды, которые были нанесены ранее. На просьбу простить, нельзя отвечать отказом. Если же обида была слишком большой, то человек должен сказать: «Бог простит».

Начало поста

Первым днём предпасхального поста всегда является понедельник. Его называют «Чистым понедельником». Это один из самых строгих дней. Церковнослужители в этот понедельник отказываются от еды вовсе. Тот, кто всё-таки не способен целые сутки обходиться без пищи, может есть хлеб с солью.

А всем остальным в «Чистый понедельник» рекомендуется придерживаться сыроедения. Но часть слова «сыр» в этом, слове происходит, конечно, не от слова «сыр», обозначающего молочный продукт, а от прилагательного «сырой».

То есть употреблять лучше всего сырую пищу, которая не подвергалась никакой термической обработке. Это могут быть фрукты, сухофрукты, овощи, орехи. Ну а мясо, рыба и молочные продукты, конечно, находятся под строгим запретом.

При составлении постного меню можно выбирать обычные блюда, которые употреблялись и до начала поста. Но только предварительно из этих блюд должны быть исключены продукты животного происхождения.

«Постовой подвиг»

Многим знакомо такое выражение, как «постовой подвиг». Не нужно понимать его буквально и ставить перед собой цели, которые выполнить скорее всего не получится.

Обязательно следует учитывать свою возрастную категорию.
Не нужно соблюдать пост по «методике» других людей, то есть проецировать на своё тело и душу чужую практику.
Особую осторожность необходимо соблюдать с теми рекомендациями и книгами, которые продаются огромными тиражами и о которых много говорят.

Заключение

Оценивая свои возможности, человек должен понимать, что существующие правила поста – это скорее рекомендации, чем обязательные меры. И главное в соблюдении поста – это даже не воздержание от пищи, а воздержание от всех остальных грехов.

За эти семь недель перед Пасхой нужно, прежде всего, очистить душу: проявлять терпение, оставаться смиренным, не сквернословить, чаще молиться. А уж рацион отходит на второй план. Каждый христианин знает, что душа остаётся молодой всегда.

Для неё вообще нет таких понятий, как «молодая» и «старая». У души нет времени. Она вечна. А вот тело, в котором пребывает душа, напротив, имеет свойство стареть. Оно неизбежно становится слабее с годами. Поэтому чтобы оно не ослабело ещё больше, возможно, не стоит ограничивать себя в еде.

Воздержание от пищи животного происхождения должно приводить не к ухудшению здоровья, а к видению своих грехов и к пониманию того, что от них необходимо избавиться.