Когда вода лучше лекарства: 6 способов применения

Все мы знаем, что без воды нам "ни туды, и ни сюды", но мало кто из нас догадывается - данная жидкость сама по себе, без всяких дополнительных добавок, способна излечивать. Как? Давайте остановимся подробнее на некоторых примерах.

Если вы утомлены или, наоборот, взволнованы, стакан воды и силы вернёт, и нервы успокоит. Доказано, что если мозг теряет всего лишь один процент воды от нормы, то он просто перестаёт нормально функционировать. Вот почему, если очень хочется пить, не ждите того, что внезапно закружиться голова, и вы начнёте падать, а срочно попейте. 

Летом всегда носите с собой бутылочку воды - это поможет сохранить голову ясной и избавит организм от обезвоживания.

Чтобы переработать большое количество твёрдой пищи, кишечнику нужно много воды - ведь все элементы надо размягчить. В кишечнике имеются регуляторы воды и отвечают они за всасывание влаги из отходов. И чем этот процесс (всасывание) активнее, тем больше организму нужно воды. Чем больше обезвоживается организм, тем твёрже будут отходы. Вот так и начинается проблема запора, и потому сто раз прав был наш классик: "Счастлив тот, кто поутру справить смог свою нужду". 

Чтобы запоров не было, пейте воду до еды утром, натощак - это не позволит обезвоживанию сделать твёрдыми отходы. Пить нужно и перед каждым приёмом пищи - тогда вам не понадобятся слабительные.

Конечно, не всякую, но если это мигрень, или головная боль напряжения, то вода (лучше тёплая, около 30-32 градусов) обязательно поможет. Возможно сосуды мозга подверглись обезвоживанию, вот голова и болит.

- тоже вода помогает. Не надо никаких лекарств для похудения, не нужны диеты - всего-то и нужно выпить воды, если вам кажется, что вы очень голодны. Наверняка организм будет удовлетворён стаканчиком-двумя воды комнатной температуры. 

Холодная и горячая вода пользы тут не принесут. И пейте воду небольшими глоточками, смакуя, наслаждаясь.

Так как вода, при поступлении её в организм в нужном количестве, поддерживает нормальное давление во всех сосудах нашего организма, то и сердцу помогает работать стабильно.  

Если жидкости достаточно, то и вероятность внезапного наступления сердечного приступа у вас снижается Даже учёные доказали, что употребление не менее 6 стаканов воды комнатной температуры в день снижает риск инфаркта на целых 40% в сравнении с ситуацией у людей, которые пьют воды меньше.

А вы знали, что вода также обновляет клетки кожи? Конечно, не по мановению волшебной палочки и на всё нужно время, поэтому просто возьмите за правило пить достаточное количество жидкости каждый день и уже совсем скоро увидите положительный результат в зеркале. А в комплексе с косметическими процедурами, которые увлажняют кожу снаружи, эффект будет ещё более потрясающим.

И в заключении следует сказать - если вы решили, что достаточно будет только воды, чтобы и чувствовать себя хорошо, и вес не набирать, то, увы! - этого мало. Доктора предупреждают, что если вы мало двигаетесь, неправильно питаетесь, то вода не будет вовремя из организма выводиться, обмен веществ будет нарушен. 

Значит, надо питаться рационально. побольше ходить и пить достаточное количество воды. И тогда и вы станете чувствовать себя значительно лучше, и ваш организм станет менее подвержен различным заболеваниям.