Почему выпадают волосы - как с этим бороться

Вы мечтаете о красивых волосах, используете различные типы кондиционеров, но замечаете, что на расческе появляется все больше и больше волос? Выпадение волос - неприятная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Если вам интересно, почему у вас выпадают волосы и что вы можете с этим поделать, мы придем на помощь? 

Если мы говорим о выпадении волос, стоит задуматься, действительно ли это проблема, которая нас беспокоит. Каждый день мы теряем до 100 кусочков волос. 

Определенно больше всего выпадает при расчесывании и мытье. Их потеря тесно связана с циклом роста волос. Волосы выпадают, чтобы на их месте могли расти новые. У людей около 90% волос находится в фазе роста, а около 10% - в фазе покоя и выпадения. 

Стресс является одним из основных факторов, вызывающих чрезмерное выпадение волос. Увеличивает секрецию пролактина. Это гормон, основное действие которого влияет на секрецию молока. 

В случае проблем со стрессом, практика йоги, использование травяных транквилизаторов поможет, и если проблема действительно серьезна, может быть полезным посещение психолога или психотерапевта. Выпадение волос также может быть реакцией организма на одно стрессовое событие. Потеря может продолжаться до 3 месяцев после этого события. 

Проблема выпадения волос очень часто затрагивает женщин в период менопаузы, мужчин старше 50 лет, а также тех женщин, которые прекратили оральную контрацепцию. Проблема в гормонах, особенно в андрогенах. Одним из андрогенов является тестостерон. Если нарушен гормональный баланс, волосяной фолликул разрушается.

Перепроизводство андрогенов может быть вызвано, помимо прочего, заболеваниями яичников и надпочечников. Однако облысение, вызванное избытком андрогенов, требует лечения соответствующими медикаментами. Одних только косметических средств или препаратов против выпадения волос будет недостаточно. 

"Ты то, что ты ешь." - эта пословица многое говорит о влиянии нашей диеты на то, как мы выглядим или чувствуем. Недостаточное питание может привести к потере волос. Некоторые из продуктов оказывают большое влияние на здоровье волос, и диета, богатая этими ингредиентами, может уменьшить выпадение волос. Вещества, о которых вы должны заботиться в своем рационе, включают витамины А, Е и биотин.

Витамин А

• Витамин А влияет на деление волосковых клеток, а также на структуру кератина. Поэтому это решающий ингредиент, если мы хотим, чтобы наши волосы были густыми и сильными.
• Это также влияет на процесс зрения. 
• Это также укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусами и бактериями. 
• Тем не менее, мы не можем переусердствовать с количеством витамина А, потому что как его дефицит, так и избыток могут способствовать потере волос. 
• Другие эффекты дефицита витамина А включают плохое ночное зрение, сухость роговицы глаза и прыщи.  

Витамин Е

• Второй важный витамин, витамин Е, улучшает функцию кровеносных сосудов, а также обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ. 
• Этот витамин является антиоксидантом, который помогает задержать старение. 
• Его правильная концентрация также влияет на работу мышц.
• Кроме того, он поддерживает репродуктивную систему у женщин. Основными источниками витамина Е являются орехи, семена и жирная рыба.  

Биотин

Биотин, в свою очередь, является компонентом, который очень часто можно найти в пищевых добавках при выпадении волос. Отвечает за густоту и рост волос. Мы найдем ее в молочных продуктах, сои и яйцах. 

Другими питательными веществами, которые могут вызвать выпадение волос, могут быть железо и цинк. Очень часто люди, которые используют диеты для похудения, испытывают нехватку этих веществ. 

Одним из методов лечения выпадения волос является использование специально разработанных препаратов. Они должны содержать ингредиенты, которые укрепляют волосы и улучшают их состояние. 

Тем не менее, не расстраивайтесь, если вы не заметите эффекта сразу. Этот вид лечения длительный, поэтому мы заметим улучшение только через долгое время. Если, в свою очередь, даже лечение не принесет желаемых результатов, вы можете выбрать пересадку волос. Однако эта процедура считается довольно дорогой, а ее стоимость составляет даже несколько тысяч. 

Другой метод, рекомендуемый для выпадения волос, состоит в использовании лазерных процедур. Лазерный свет стимулирует рост волос. Кроме того, благодаря этому волосы не только меньше выпадают, но и становятся сильнее и здоровее. 

Льняное семя - это дешевый и эффективный метод минимизации выпадения волос. У него много применений. Льняное семя полезно как в случае проблем с желудком, так и в случае выпадения волос. 

Льняное семя выпускается в двух формах - молотого и зернового. Лучшим вариантом является выбор цельных зерен, поскольку их измельчение способствует потере свойств. Мы можем пить льняное семя и готовить из него маски или лосьоны. 

Чтобы сделать маску, залейте две столовые ложки семян льна со стаканом воды, а затем готовьте на медленном огне. Процедить полученную смесь, затем нанести на наши волосы и подержать около часа. 

Яичная маска - это способ от выпадения волос, который уже знали наши бабушки. Два яйца достаточно, чтобы сделать это. Их нужно взбить, а затем нанести на влажные волосы. Оставьте полученную смесь примерно на полчаса, а затем вымойте волосы. 

В случае яичной маски стоит помнить, что ее следует смывать холодной водой. Яичные желтки содержат лецитин, который укрепляет волосы, а белки предотвращают их ломкость.

Кроме того, яичная маска, используемая регулярно, помогает избавиться от перхоти. Сделает ваши волосы более мягкими и увлажненными. Яичная маска также может сочетаться с готовой косметикой, например, кондиционерами. 

Это вещество обладает многими полезными свойствами для нашего здоровья. Оно оказывает положительное влияние на наши волосы: мы можем использовать его для защиты концов волос, а также для массажа кожи головы. 

В этом случае, из-за его плотной и тяжелой консистенции, мы должны смешать его с веществом с более легкой консистенцией. Благодаря регулярному использованию касторового масла наши волосы станут сильнее, гуще, а выпадение волос будет сведено к минимуму.