По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Банановый шейк с овсянкой

(0)
02.02.2019 12:36 1 тыс 0

Фото блюда

Банановый шейк с овсянкой
4
Нравится?
10 мин
1 порция

Побывав с странах Азии, мне захотелось приготовить похожий на здешний фруктовый шейк , а именно банановый. Но чтобы сделать его еще оригинальнее, вкуснее, и что не менее важно полезнее, я добавлю в него овсяных хлопьев, творог и семена льна. Банановый шейк с овсянкой - отличный вариант вкусного и полезного завтрака. Рецепт из категории: Азиатская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
хлопья овсяные хлопья овсяные
30 г
сок фруктовый сок фруктовый
150 мл
творог творог
100 г
бананы бананы
1 шт
семена льна семена льна
1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Банановый шейк с овсянкой - фото шаг 1

Шаг 1:

Подготовим все необходимое. Творог можно использовать мягкий, а хлопья долгой варки
Банановый шейк с овсянкой - фото шаг 2

Шаг 2:

Для начала очистим от кожуры банан и порежем на небольшие кусочки
Банановый шейк с овсянкой - фото шаг 3

Шаг 3:

Затем загружаем все ингредиенты в стакан, оставив один кусочек банана для украшения, заливаем соком
Банановый шейк с овсянкой - фото шаг 4

Шаг 4:

Измельчаем блендером
Банановый шейк с овсянкой - фото шаг 5

Шаг 5:

Выливаем в стакан для подачи и украшаем кусочком банана. Можно пить из трубочки.
У elena-mellomania есть еще 93 рецепта. Посмотрите так же: Тыквенная каша с рисом и изюмом, который приготовил автор.