Чиа пудинг с бананом и кокосом
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Татьяна Польченко
Чиа пудинг с бананом и кокосом - бесподобный завтрак или перекус. Кефир можно заменить йогуртом без добавок. Пудинг получается несладким, так что смело можно добавить медсахар по вкусу. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
семена чиа
семена чиа
2
ст.л.
бананы
бананы
0.5
шт
стружка кокосовая
стружка кокосовая
по вкусу
мед
мед
по вкусу
кефир
кефир
1
стакан
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В 1 стакан кефира добавить 2 ст.л. семян чиа.
Шаг 2:
Перемешать, оставить на 10-15 мин.
Шаг 3:
Нарезать банан кубиками, выложить на пудинг. Присыпать кокосовой стружкой по вкусу. Приятного аппетита.
У tatyana-polchenko есть еще 449
рецептов.
Посмотрите так же: Куриные крылышки в соевом соусе с медом в духовке, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)