Чиа пудинг с финиками и овсянкой
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Татьяна Польченко
Чиа пудинг с финиками и овсянкой - шикарный завтрак. Сплошная польза и витамины. А готовится на раз-два. С вечера потратили 5 минут, утром можно наслаждаться чудесным завтраком. Вместо кефира можно взять ряженку. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
кефир
кефир
1
стакан
хлопья овсяные
хлопья овсяные
1
ст.л.
семена чиа
семена чиа
1
ст.л.
финики
финики
5
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В стакан всыпать овсянку.
Шаг 2:
Добавить семена чиа.
Шаг 3:
Влить кефир и положить нарезанные финики.
Шаг 4:
Перемешать. Поставить на ночь в холодильник.
У tatyana-polchenko есть еще 449
рецептов.
Посмотрите так же: Диетические сырники из творога на сковороде, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)