По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Чиа пудинг с финиками и овсянкой

(0)
19.04.2019 16:59 1 тыс 0

Фото блюда

Чиа пудинг с финиками и овсянкой
1
Нравится?
10 мин
1 порция

Чиа пудинг с финиками и овсянкой - шикарный завтрак. Сплошная польза и витамины. А готовится на раз-два. С вечера потратили 5 минут, утром можно наслаждаться чудесным завтраком. Вместо кефира можно взять ряженку. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
кефир кефир
1 стакан
хлопья овсяные хлопья овсяные
1 ст.л.
семена чиа семена чиа
1 ст.л.
финики финики
5 шт

Пошаговое приготовление

Чиа пудинг с финиками и овсянкой - фото шаг 1

Шаг 1:

В стакан всыпать овсянку.
Чиа пудинг с финиками и овсянкой - фото шаг 2

Шаг 2:

Добавить семена чиа.
Чиа пудинг с финиками и овсянкой - фото шаг 3

Шаг 3:

Влить кефир и положить нарезанные финики.
Чиа пудинг с финиками и овсянкой - фото шаг 4

Шаг 4:

Перемешать. Поставить на ночь в холодильник.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatyana-polchenko есть еще 449 рецептов. Посмотрите так же: Салат со шпинатом, кукурузой и огурцом.