По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Десерт из тофу и банана

+ Избранные (+0)
268 20 Февраля 2019 13:41
Десерт из тофу и банана
5
Нравится?
2 порции
15 минут
Описание

Хотите быстрый и питательный десерт? Приготовьте на завтрак десертный крем из соевого сыра и банана. Банан придает сладость, соевый сыр отлично насыщает, шпинат придает ароматную нотку. Подавайте крем со сладкими фруктами, ягодами или в качестве пасты для тостов.

Аватар пользователя zosya
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты рецепта
В список покупокили
Порции
2 +
бананы бананы
1 шт
тофу тофу
150 г
шпинат свежий шпинат свежий
1 пучок
Энергетическая ценность на порцию
Калории
109 ккал
Белки
7.7 гр
Жиры
1.7 гр
Углеводы
12.5 гр

Как приготовить "Десерт из тофу и банана"

1
Десерт из тофу и банана - фото шаг 1
Приготовьте продукты для десерта. Слейте жидкость от соевого сыра. промойте шпинат, уберите жесткие стебли.
2
Десерт из тофу и банана - фото шаг 2
Нарежьте банан и сыр кусочками, шпинат порвите руками.
3
Десерт из тофу и банана - фото шаг 3
Взбейте блендером до получения однородной массы.
4
Десерт из тофу и банана - фото шаг 4
Подавайте со сладкими фруктами или тостами.