Диетический смузи с огурцом
872 
0
Фото блюда
1
Нравится?
karissha
Очень вкусный и бодрящий напиток специально для тех, кто следит за своей фигурой и всегда рад пополнить свой запас рецептов новым напитком. Диетический смузи с огурцом хорошо питает и им вполне можно заменить один приём пищи. Попробуйте сделать его на ужин, клетчатка в его составе оставит вас сытыми на весь вечер! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
авокадо
авокадо
0.5
шт
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
кинза свежая
кинза свежая
1
ветка
чеснок очищенный
чеснок очищенный
1
зубчик
капуста кейл
капуста кейл
50
г
лайм
лайм
1
шт
вода
вода
100
мл
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Промывшем зелень и тщательно просушиваем бумажными полотенцами.
Шаг 2:
Мелко нарезаем все овощи и зелень, выкладываем на тарелку.
Шаг 3:
Режем лайм пополам и выдавливаем сок на нашу смесь.
Шаг 4:
Выкладываем смесь в блендер. Теперь важный момент, если вы предпочитаете более густые смузи, то лучше добавить воды по-минимуму(примерно 50 мл), если предпочитаете более жидкие варианты, которые похожи на соки, лучше добавить больше воды.
