По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Диетический смузи с огурцом

(0)
12.04.2019 16:09 797 0

Фото блюда

Диетический смузи с огурцом
1
Нравится?
10 мин
1 порция

Очень вкусный и бодрящий напиток специально для тех, кто следит за своей фигурой и всегда рад пополнить свой запас рецептов новым напитком. Диетический смузи с огурцом хорошо питает и им вполне можно заменить один приём пищи. Попробуйте сделать его на ужин, клетчатка в его составе оставит вас сытыми на весь вечер! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
авокадо авокадо
0.5 шт
огурцы свежие огурцы свежие
1 шт
кинза свежая кинза свежая
1 ветка
чеснок очищенный чеснок очищенный
1 зубчик
капуста кейл капуста кейл
50 г
лайм лайм
1 шт
вода вода
100 мл

Пошаговое приготовление

Диетический смузи с огурцом - фото шаг 1

Шаг 1:

Промывшем зелень и тщательно просушиваем бумажными полотенцами.
Диетический смузи с огурцом - фото шаг 2

Шаг 2:

Мелко нарезаем все овощи и зелень, выкладываем на тарелку.
Диетический смузи с огурцом - фото шаг 3

Шаг 3:

Режем лайм пополам и выдавливаем сок на нашу смесь.
Диетический смузи с огурцом - фото шаг 4

Шаг 4:

Выкладываем смесь в блендер. Теперь важный момент, если вы предпочитаете более густые смузи, то лучше добавить воды по-минимуму(примерно 50 мл), если предпочитаете более жидкие варианты, которые похожи на соки, лучше добавить больше воды.
Диетический смузи с огурцом - фото шаг 5

Шаг 5:

Украшаем напиток веточкой кинзы. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм