По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Овсянка с яблоками и корицей

(0)
03.02.2019 13:21 1 тыс 0

Фото блюда

Овсянка с яблоками и корицей
3
Нравится?
10 мин
1 порция

Как можно разнообразить такое классическое сочетание как яблоки с корицей? Например можно использовать его в завтраке с овсянкой, добавив туда ещё также полезные семена льна и орехи. Овсянка с яблоками и корицей станет вашим любимым завтраком! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
хлопья овсяные хлопья овсяные
30 г
отруби пшеничные отруби пшеничные
20 г
яблоки сушеные яблоки сушеные
1 горсть
корица корица
по вкусу
орехи лесные орехи лесные
30 г
молоко молоко
150 мл
семена льна семена льна
1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Овсянка с яблоками и корицей - фото шаг 1

Шаг 1:

В этом рецепте я использую корицу в виде коры, но можно использовать и молотую. Отрубей нужно совсем немного так как они набухают и делают смузи слишком густым
Овсянка с яблоками и корицей - фото шаг 2

Шаг 2:

Зальём яблоки горячей водой чтобы они немного размякли. Кстати вместо сушёных можно использовать свежие
Овсянка с яблоками и корицей - фото шаг 3

Шаг 3:

Загружаем всё в глубокий стакан
Овсянка с яблоками и корицей - фото шаг 4

Шаг 4:

Как следует смешиваем всё блендером, так чтобы яблоки и корица хорошо измельчились
Овсянка с яблоками и корицей - фото шаг 5

Шаг 5:

Когда смузи готов, выливаем в стакан и украшаем корицей
Нямкин в 👉 Телеграм
У elena-mellomania есть еще 93 рецепта. Посмотрите так же: Смузи-овсянка с кокосом.