Клубнично-банановое смузи с кокосовой крошкой
Фото блюда
Нравится?
Правильное питание или коротко ПП - это не всегда вкусно, хотя и очень полезно. Предлагаю вам приготовить в простых домашних условиях вкусное и полезное клубнично-банановое смузи с кокосовой стружкой. Это не только выглядит красиво, но и на самом деле очень-очень вкусно. А уж о полезности - говорить не переговорить, чего только одни фрукты стоят. Такое блюдо понравится и любителям вкусной и здоровой пищи, и людям, следящим за своей фигурой, и настоящим гурманам. Давайте готовить!) Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
кефир 1%
кефир 1%
300
мл
клубника
клубника
200
г
бананы
бананы
2
шт
корица молотая
корица молотая
1
щепотка
стружка кокосовая
стружка кокосовая
1
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Берем в меру спелые бананы, очищаем их от кожуры и нарезаем на мелкие кубики.
Шаг 2:
Клубнику нарезаем также на мелкие кубики.
Шаг 3:
В чашу миксера положим нарезанные бананы и клубнику.
Шаг 4:
Сверху заливаем кефиром, после этого дадим постоять минуток 5-7.
Шаг 5:
Потом взбиваем кефирно-фруктовую массу миксером, пока она не превратится в густую кашицу.
Шаг 6:
Разливаем по бокалам и ... можно пить (или кушать - кому как нравится). Сверху можно украсить корицей и кокосовой крошкой. Приятного аппетита!!!
У iran есть еще 310
рецептов.
Посмотрите так же: Яичница с помидорами и зеленью в мультиварке.
Написать комментарий
(0)