Коктейль из ряженки и овсяных хлопьев Энергия
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Rubilinn
Коктейль из ряженки и овсяных хлопьев Энергия, придаст вам сил с утра, или когда вам это необходимо, когда вы чувствуете усталость, а дела еще не закончены. Также в его состав входит банан, сахар, по желанию вы можете выдавить туда сок дольки лимона, чтобы придать кислинку, положить пару ягодок малины или клубнику. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
ряженка
ряженка
400
мл
бананы
бананы
0.5
шт
хлопья овсяные
хлопья овсяные
3
ст.л.
песок сахарный
песок сахарный
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Овсяные хлопья я беру те, что для быстрого приготовления.
Шаг 2:
Вылить ряженку в емкость для взбивания, и сразу добавить туда овсяные хлопья, перемешать, оставить на 10 минут набухать.
Шаг 3:
Нарезать банан полукружками.
Шаг 4:
Всыпать в ряженку сахар.
Шаг 5:
А затем бананы и тщательно перемешать.
Шаг 6:
Взбивать блендером около минуты движениями вверх-вниз.
Шаг 7:
Наш коктейль готов. Если ряженка была из холодильника, то охлаждать не нужно. Энергия от него вам обеспечена.
Нямкин в 👉 Телеграм
У rubilinn есть еще 92
рецепта.
Посмотрите так же: Малосольные огурцы в минеральной воде в пакете.
Написать комментарий
(0)